しょーじん@岡山の踊れるRA

岡山県在住 人材系の法人営業→リクルーティングアドバイザー(兼業)岡山県ブレイキンカル…

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岡山県在住 人材系の法人営業→リクルーティングアドバイザー(兼業)岡山県ブレイキンカルチャー協会

【読書記録1】続ける思考/著:井上新八

習慣化の力がすごいってことは、何度も聞いていましたが、どうにも自分は三日坊主気質で物事を継続するのが苦手でした。 以前やっていたトレーニングも、読書も、なんとかちゃんと習慣化したいと思っていた矢先、こんな本を書店で見かけました。 すぐに手に取り購入。読みやすくて一気に読破しました。 今回はこの本から気づきを得た部分を記載します。(こういった記録をすること自体、この本の影響を受けてます) ◎続く仕組みを作ることの大切さ >目的も意味もなくていい、「なんのため」より「なん

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    • AIに聞く時間管理の極意

      時間管理の極意は、タスクの重要度と緊急度に基づいた優先順位の設定です。具体的には、“緊急でないが重要なタスク”に最も多くの時間を割り当てることが成功の鍵です。これにより、長期的な目標に一貫性を持って取り組むことができ、ストレスを最小限に抑えることが可能です。さらに、1日の計画を15分以内に設定し、定期的に進捗を確認することで、無駄な時間を削減し生産性を最大化できます。

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      • 久しぶりに

        一年ぶりに投稿です。 この一年どたばたで、noteも手付かずになっていました。今後また方向性を考えていこうと思います。 先日2024/10/14に、岡山イオンでブレイキンのバトルイベントを開催しました。来場者も多く、少し普及できたんじゃないでしょうか。 副業でこのようなイベント運営をしてますが、もっと進化していきたいなあ

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        • 【肉体改造チャレンジ】36週間目の筋トレ内容まとめ

          36週間目のトレーニングはこんな感じです。 1週間休憩 前週の日曜に半分ぎっくり腰になり、安静にしてました、、。 今週は復活予定です。 本日は以上でーす。 しょーじん #筋トレ #肉体改造 #胸筋 #腹筋 #健康

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        【読書記録1】続ける思考/著:井上新八

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        マガジン

        • 読書記録
          1本

        記事

          【肉体改造チャレンジ】35週間目の筋トレ内容まとめ

          35週間目のトレーニングはこんな感じです。 【月曜】 ・3kmウォーキング ・大胸筋プログラム5分 【火曜】 ・3kmウォーキング ・腸腰筋プログラム7.5分 【水曜】 ・体幹トレーニング8分 【木曜】 ・3kmウォーキング ・ダンベルプログラム6分 【金曜】 休息 【土曜】 休息 【日曜】 ・ダンス練習 復活してきました！！ 早速週末のダンス練習で腰を痛めたので、 ゆっくり戻していきます・・！ 本日は以上でーす。 しょーじん #筋トレ #肉体改造 #胸筋 #腹筋 #

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          【肉体改造チャレンジ】35週間目の筋トレ内容まとめ

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          【肉体改造チャレンジ】34週間目の筋トレ内容まとめ

          34週間目 先週も、副鼻腔炎がひどく、筋トレできませんでした。。ようやく回復しはじめたので、今日からぼちぼちトレーニングを復活していこうと思います！ 本日は以上でーす。 しょーじん #筋トレ #肉体改造 #胸筋 #腹筋 #健康

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          【肉体改造チャレンジ】34週間目の筋トレ内容まとめ

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          【肉体改造チャレンジ】33週間目の筋トレ内容まとめ

          33週間目のトレーニングメニューを記載します。 この週は家族で風邪ひいており、筋トレまったくできませんでしたー！ 改めて、翌週から頑張ります。 本日は以上でーす。 しょーじん #筋トレ #肉体改造 #胸筋 #腹筋 #健康 #やってみた #振り返りnote

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          【振り返り】1年間(52週間)のnotePVや人気記事まとめ

          note毎日投稿を始めて本日ようやく1年(52週)が経ちましたので、今回もライトなPV分析をしたいと思います。 52週間のPVとスキ 計364記事 全体ビュー:21,727(前回21,402) コメント:18 スキ:3,257(前回3,238) フォロワー:216(前回215) 直近1週間のPVとスキ 1週間で投稿した記事:計7記事 1週間の全体ビュー:272(前週404) 1週間のコメント:0 1週間のスキ:15(前週26) 1週間のフォロワー:1(前週0) 【1

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          【振り返り】1年間(52週間)のnotePVや人気記事まとめ

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          働きがいのある企業ランキング2023

          本日はこんな記事を見つけました 上位を外資が占める中、リクルートが5位なのはすごいなと思いました。 海外売上構成比も高いので、このまま日本を代表する企業になってほしい。 本日は以上でーす。 しょーじん #364

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          【肉体改造チャレンジ】32週間目の筋トレ内容まとめ

          32週間目のトレーニングメニューを記載します。 【月曜】 大胸筋プログラム5分 肩プログラム3分 【火曜】 ブレイキン練習1時間 【水曜】 休憩 【木曜】 3キロメートルウォーキング 【金曜】 3キロメートルウォーキング 【土曜】 ダンスバトル 【日曜】 休息 今週はこんな感じです！ 筋トレ自体は少な目ですが、ダンスの練習やバトルでしっかり筋肉痛です。 本日は以上でーす。 しょーじん #筋トレ   #肉体改造 #胸筋 #腹筋 #健康 #毎日note #note #no

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          電子図書館、財源確保が課題？

          本日はこんな記事を見つけました。 自治体ごとなどでは無く、国でひとつあれば良いのでは、、と思ったんですが難しいんでしょうか。 本日は以上でーす。 しょーじん #362

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          海外バイトで年400万貯金

          本日はこんな記事を見つけました。 約10年前、僕がカナダでアルバイトしてた時でも1年で100万貯められたので、今だともっとですよねーー 本日は以上でーす。 しょーじん #361

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          内々定辞退の抑止力として推薦状求めることに対して大学苦言

          本日はこんな記事を見つけました 理系に多いですが、辞退防止のために求めるケースはありますよね。採用する予定なのに推薦状って、変な話ですもんね。是正されるべきです。 本日は以上でーす。 しょーじん #360

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          23卒新卒内定承諾の理由、希望の勤務地が過去最高

          本日はこんな記事を見つけました。 自分の希望する場所で働く、という希望は増えてきてるんですね。リモートワークなどにより場所の自由度が高くなったことが要因かもしれませんね。 本日は以上でーす。 しよーじん #359

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          【振り返り】51週間のnotePVや人気記事まとめ

          note毎日投稿を始めて51週間が経ちましたので、今回もライトなPV分析をしたいと思います。 51週間のPVとスキ 計357記事 全体ビュー:21,402(前回20,985) コメント:18 スキ:3,238(前回3,211) フォロワー:215(前回215) 直近1週間のPVとスキ 1週間で投稿した記事:計7記事 1週間の全体ビュー:404(前週278) 1週間のコメント:0 1週間のスキ:26(前週26) 1週間のフォロワー:0(前週4) 【1週間で1番PVが多

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          【振り返り】51週間のnotePVや人気記事まとめ

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          人口あたりエネルギー消費で中国エリアが上位

          本日はこんな記事を見つけました。 コンビナートなど製造業を多く抱える中国エリアがエネルギー消費、CO2排出が多いエリアとのこと。 産業特性によって変わるかと思いますが、裏を返せば製造業が多く安定した雇用が生み出されている県といえますね。一方新規事業が生まれにくい特性もあると思うので、そこは課題かもですね。 本日は以上でーす しょーじん #357

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          人口あたりエネルギー消費で中国エリアが上位

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