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メンタルとかマインド関連

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前向きになる為の考え方や、 マインドの作り方を 整骨院の院長が語ります。 読んだ後に少しでも元気になれる様にと自分の体験も交えて書いています。 是非読んでみて下さい。
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記事一覧

結局いつも忘れるマカダミアチョコは赤色かゴールドか

結局いつも忘れるマカダミアチョコは赤色かゴールドか

体脂肪率13%血中中性脂肪900オーバー
なんでやねん!!
コンサルタントの院長ブログです。

日々筋トレも有酸素運動も結構している方だと自分では思っていたので、数値を見て大変驚きました。

『院長ブログさん。脂肪肝です。尿酸値も二桁ですね。このままだとすぐに通風出てもおかしくないですよ。』

そんなはずは無いと食い下がる私に、医師はエコーを勧め検査開始10秒後には立派な証拠が白く堂々と出ていまし

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人に好かれるとは

人に好かれるとは

毎日どこかが筋肉痛
追い込んだ後は無敵感の
院長ブログ です。

どんな小さな範囲の人間関係でも、
ビジネスだけのお付き合いでも
好き嫌い
と言う概念から逃れる事は出来ません。

恋愛マスターではないけど、
一応経営者としてコンサルタントとして
この話題について書いていきます。

人に好かれるとは
実は以前にもこんな記事書いてますので、
良かったら読んでください↓↓↓

人に好かれることばかりに意

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筋肉がNOと叫んだら、私はYESと答える

筋肉がNOと叫んだら、私はYESと答える

とても有名なセリフなので、
今更説明は要りませんね。

そうです。
アーノルド語録ですね。

“ 追い込む ”とか “ オールアウト ”とか
筋トレ民には昔から共通言語です。

『あーっ今成長ホルモンドバドバ出てる』

とかジム仲間と言ってたりします。
マッチョってホントキモいですよね。
あ、自分もバリバリそっち側ですけど

柔道部だったので、学生の頃から
トレーニングは続けていますし、
今の仕事

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空手の息吹とマインドセット

空手の息吹とマインドセット

皆さま空手の息吹はご存知でしょうか?

フシューー! とか、カァーー!とかって
勢いよく吹くあれです。

息吹には様々な効果と狙いがあり、

呼吸を整える作用とか、昂った気を鎮めるとか、逆に覚悟を決めるとか、
まあ色々らしいです。

日々の鍛錬に取り入れると、
呼吸関連の筋肉は発達するでしょうし
その筋肉の引き締まりによって姿勢も整うと思います。
多分、整骨院の先生から見ると。

しかし私に空手を

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集中する理由とサボる理由

集中する理由とサボる理由

院長ブログです。
自営業の今もですが
会社員時代は特にサボるのが得意でした。

そう今回は
私の得意なコトの話題です。

集中する理由とサボる理由なぜこのテーマにしたのか?
それは先日、ウチの子供を見ていて思ったのです。

遊ぶ為に勉強を集中して終わらせる!
日曜日を有効に使い目一杯遊びたいから、決めた分は朝早くから勉強する。

素晴らしいです。
楽しいからやる勉強も大事ですが、
義務の勉強もこの

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思考に気をつけなさい

思考に気をつけなさい

有名な格言ですね。
ご存知の方も多いかと思いますが、
改めて

経営者の金言や格言、ビジネスマインドに論語などで洗脳された元社畜の私には
余裕で頭に叩き込んである格言です。

これとブスの25箇条(宝塚)なんて例え歯医者さんで笑気ガスを吸っても言えるでしょう。そう笑顔のままで。

そんな社畜時代に学んだ事が
独立後8年でどの様に受け止め方が変化したのか。

今回はそんな内容で書いていきたいと思いま

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いつからだろう新しいモノに興味が湧かなくなったのは

いつからだろう新しいモノに興味が湧かなくなったのは

最近AmazonPrimeで観たい映画がない
院長ブログです。

今回の記事はAmazon様への失望とか文句
ではありません。◀︎重要
裏切るはずなんかありませんよ
その証拠にほら宣伝しますよー↓↓

プライムサイコーですよー
送料無料で映画も音楽も見放題、聴き放題

unlimitedなら好きな曲を高音質で
もっと聴き放題!
さあ登録しましょーねー

これで良いですかAmazon様?

さて、ふ

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戦隊モノの主題歌は名曲が多いと思う

戦隊モノの主題歌は名曲が多いと思う

こんにちは院長ブログです。
ここのところ続いて音楽のネタです。

戦隊モノの主題歌は名曲が多い▶︎そしてそれは何故なのかを考察する

のが今回の内容です。

子供たちとお家カラオケしていて
戦隊モノの主題歌ばかり聞いていると

不思議な魅力で何故かハマる曲が多いな〜
と感じています。

耳が勝手に覚えてしまい、
気が付けば口ずさんでいたりします。
ご機嫌か

ではそんな
戦隊モノの主題歌が

なぜ

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ウォーキングと音楽

ウォーキングと音楽

今回の記事は

医学の情報で興味が湧いた説を自分なりに検証してみた結果

ウォーキングしながら
音楽を聴くと
知的情報整理とリフレッシュに
相乗効果があるのかな

と言う仮説が立ち
それをまた調べてみたら

あ、あってたかも。
これって良いことだし皆に広めよう!

って言う内容です。

それでは始めてゆきます。

医療関連の記事を読み漁っていて

▶︎ウォーキングはうつ症状の改善と
予防に効果

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今更だけどToshlさんの歌声が素敵過ぎて感動した

今更だけどToshlさんの歌声が素敵過ぎて感動した

今まで全く興味が無かったり
何なら少しバカにしてたモノが
急に良く感じてむしろハマってしまう
みたいな経験ありませんか?

自分が知ろうとしていなかっただけで、
魅力ってそこかしこに溢れていたんですよね。

いや、勘違いされたら困るので先に言いますが、
Toshlさんを(iではなくlなんですね)
バカにしてたって話ではありません。
断じて

むしろ、すみませんテレビ業界様
ヤラセっぽいテレビ番組と

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『自分は運が良い』と考える幸せ論

『自分は運が良い』と考える幸せ論

親バカなんて言葉が昔からありますが
ウチはほぼそれかも知れません。

子供たちに対して才能があるとかは
あまり考えた事ないですが

ウチの子らは運が良いです。まず間違いなく。

運が良いと言うのは確率のお話ですが
私は数学に聡いわけでもないので
今回の記事は
学問としてのお話しではありません。

どちらかと言えば考え方のお話で

起こる現象の中に
▶︎幸せを見つけられるか
▶︎それを幸せと受け止め

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ラプンツェルが好きと言っても良い

ラプンツェルが好きと言っても良い

院長ブログは、自分の体験談から
どこかの誰かを応援できたら良いな
と思って書いています。

この記事が誰かの力になれますように。

この記事は

恥ずかしがらずに
好きなモノを前面に出していくと

仲間も増えるし
なんなら助けてくれる人も
出てくるよね

って言う内容です。

皆さまはディズニーの
作品で何が好きですか?

私が田舎から出てきて
お付き合いした方々は皆
(首都圏です)

ディズニー

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安眠の為に必要なルーティンと悩み事への対処

安眠の為に必要なルーティンと悩み事への対処

院長ブログは、自分の体験談から
どこかの誰かを応援できたら良いな
と思って書いています。

この記事が誰かの力になれますように。

今回の記事の内容

安心して眠る為に

・ルーティンが大事

・浮かんできてしまった
 考え事との上手な付き合い方

を書いてみました。
そんな訳でタイトルは

安眠の為に必要な
ルーティンと
悩み事への対処なぜこの大層なタイトルに
してしまったかと言うと

みんなの

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バイク好きってなんか楽しそうだよね

バイク好きってなんか楽しそうだよね

院長ブログは、自分の体験談から
どこかの誰かを応援できたら良いな
と思って書いています。

この記事が誰かの力になれますように。

とか言って今回は正直
いつもと違うテイストです。

患者さんとバイクの話を
して楽しかったので
その話題で書きたかった
だけなんです。

こんな内容で
誰かの力になるのかな〜

でも同じ考えの人が居たら
嬉しいな〜って思って
書いています。

むしろこんな記事で
共感

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