不眠症になり、安眠グッズにすがってみた

この記事は「上手く寝付けない」「睡眠効率を上げたい」など、睡眠に何かしらの悩みや課題を抱える方に読んでいただきたい内容です。

こんにちは。

ストレスMAXで仕事を放置して定時退社してきました山内です。

いやぁ最近、自分のキャパを超えた仕事量と内容に圧倒されております。

多分一番のストレスは中国語ですね。もともと英語専攻なのに英語よりも不慣れな中国語をベースに仕事をしてる。というか異国の人と

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令和2年10月28日(水)船橋競馬予想☆無料ご開帳☆

おはようございます。

昨日はやっと
満足いくプラス収支で終われて、
(二日連続最終Rに助けられるw)
夜もネトフリを観つつも
目標の2時までには
眠りにつくことが出来ました!!

前に少し話した
宵っ張りな彼氏対策グッズ
というのは、実はコレ!
蒸気で温まる
ホットアイマスクなんです💜

以前プレゼントでたくさん頂いたものの
私はまつエクを付けていることが多く
全然活用出来なかったのが
ここで

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パイスラ💓ありがとう
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寒い真冬に超安眠できるデロンギのオイルヒーター

1.冬の寝床は寒い

冬といえば、寒くて寒くて布団から出られないという人もいれば、部屋が寒すぎて寝るのも寝れないという方もいると思います。

私は断然後者で、マンションの角部屋で2面に窓があるからか、真冬の朝は部屋の温度が1桁になっていることもありました。

寝ているときの対策はどうするかが私の永遠の課題でした。エアコンを付けといたら、ものすごい乾燥して喉がやられます。エアコンと加湿器のセットでも

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もうすぐ終了!超安心感アイマスク 「アンミン」で至福の眠りへ。衝撃のYoutube広告結果も公開!!

・急に寒くなって寝つきが悪くなった…😞
・デスクワークやテレワークなどで疲労が😫
など、質のいい睡眠が取れない方が増えています。

眠りに悩みを抱えてる方はもちろん、すべての方に快適な睡眠環境を!

入眠促進は温熱効果も! 安心感・完全遮光・防音で至福の眠りへ

超安心感アイマスク
アンミン

クラウドファンディング
Makuake(マクアケ)でプロジェクト残りわずか‼️
10月30日(金

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作業BGM~幻想世界~【幸せを込めて】

これからの私へ

これからのあなたへ

いつもありがとう

今日も一日お疲れ様でした。是非この動画を見て癒されて下さいね

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いつも心に癒しと、生活に活力を‼
~幻想世界~

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弊社と共に世界征服を目指しましょう‼ BY魔王カンパニー一同
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安眠BGM ~幻想世界~【癒しの音色】

流れる音楽にも

一つ一つの音符が存在するように

人の繋がりにも一つ一つの縁や

出会いがある

バイオリンの音色に身を任せ

音楽と人の繋がりを顧みる

公園で聞く気持ちいい昼下がり

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いつも心に癒しと、生活に活力を‼~幻想世界~

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スキって言われると悪戯したくなっちゃうぉ(∩´∀`)∩ BYルーシー
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作業BGM ~幻想世界~【BAR】

自分に酔える時間

年代物のお酒
大好きな音楽
いつも持ち歩くタバコ

一人で想い馳せながら

今のこの時間に酔いしれる

日常も非日常も

すべて含めて自分の人生

皆と騒ぐのも楽しいけど

一人の時間も大切だよね

皆様、本日も良い一日を

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いつも心に癒しと、生活に活力を‼
~幻

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スキボタンの数だけ僕は強くなるにゃ BYどら丸
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よい眠りのために

✦✦ 音楽の眠りへの影響 ✦✦

先日、大好きなミュージシャンの音楽を聴きながら、夜にネットサーフィンをしていたら、その晩はベッドに入っても、さっきまで聴いていた曲が頭の中をループしまくりで一睡もできずに明け方までひとりでもがいていました。

外が白んできて、あぁ、もう夜が明けてしまうと気持ちは焦るけれど眠れずに苦しい思いをしました。ノリの良い音楽は、夜には聴いてはいけないと反省しました。

音楽

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Thank you❣️😃

【noteクリエイター向け】noteの記事、何書こうか考えながら寝る。のススメ

今日はアイデアが出なかった。

note作成の時間がなかった。

そんなこんなで寝る時。

布団もしくはベッドに入って、

【noteの記事を何書くか考えながら寝てみる】

というのは、

思いつかず、頭が働かなくなって、

気づいたら寝ていた・・・。

そんなときは、

いつの間にか熟睡成功!安眠成功!

ですし、

横になっていると、

思いついて、頭が冴えてきた場合は、

その勢いで記事を作

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ありがとうございます!
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作業BGM ~幻想世界~【日暮れ】

情熱的な日ぐれ

静かに沈む日暮れも好きだけど

情熱的な日暮れも好き

音楽一つで同じ世界でも

大きく変わるよね

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いつも心に癒しと、生活に活力を‼
~幻想世界~

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PIpipipo pippi BY PIPO (喜んでいるようです)
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