ミックスナッツ

趣味は読書、映画鑑賞、食べ歩き、投資。 米国投資歴15年。長期、分散、積立でリスクを抑…

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趣味は読書、映画鑑賞、食べ歩き、投資。 米国投資歴15年。長期、分散、積立でリスクを抑えながら、着実に資産を増やすことを目指しています。読書は実用書を中心に、映画鑑賞はジャンルを問わず、幅広く鑑賞。食べ歩きは、SNSなど参考にして週末はブラブラ美味しいもの探しを楽しんでいます😄

最近の記事

笑いは、心も体も健康にしてくれる万能薬🤗

笑うっていいよね。 楽しいことがあったとき、おいしいものを食べたとき、 誰かと楽しい時間を過ごしたとき、つい笑ってしまう。 笑いは、ただ気持ちがいいだけでなく、実は健康にもいいことがわかっているんだって。 たとえば、 ✅ストレスホルモンの分泌が抑えられるんだって。 ストレスは、心身の健康にさまざまな悪影響を及ぼすものだけど、笑うことで、その悪影響を軽減することができる。 ✅血管が拡張して血流が良くなるんだって。 血流が良くなることで、心臓や脳などの臓器に十分な酸素

    • シャウエッセンは単なるソーセージではない。それは、私の生きる希望そのもの😅

      世の中には、様々な食べ物がある。 高級レストランで提供されるフルコースから、 コンビニで買えるカップラーメンまで、その種類は多岐にわたる。 だが、その中でも私の心を掴んで離さないのが、 シャウエッセンなのだ👍 パリッと弾ける皮、ジューシーな肉汁、そして鼻腔をくすぐる芳醇な香り。 まさに、神々がこの世に与えてくれた至福の食べ物。 一口頬張れば、日々の疲れも憂鬱も吹き飛んでしまう。 シャウエッセンは単なるソーセージではない。 それは、私の生きる希望そのもの。 仕事

      • これからの時代、お金に無頓着は人生最大のリスクになる😅

        皆さん、お金のこと、ちゃんと考えてますか? 最近よく思う。 これからの時代、お金に無頓着って、人生最大のリスクなんじゃないかって。 だって、今の世の中、物価は上がる一方だし、年金も減る一方でしょ? そんな状況で、お金の知識もなし、貯蓄もなし😅 若い頃は、まだ何とかなった。 就職さえすれば、そこそこ安定した生活を送れたからね。 でも、今はもうそんな時代じゃない。 会社が潰れるなんて、当たり前。 リストラだって、いつ自分に降りかかってくるかわからない。 だから、

        • 3月3日のひな祭りは、別名「桃の節句」とも呼ばれているがなぜ🤔

          3月3日といえば、そう! ひな祭り。 別名「桃の節句」って言うくらいだから、 桃と何か関係あるんだろうか? なんで女の子の成長を願うのに、桃なのか 桃といえば、まず思い浮かぶのはピンク色。 ピンクは愛情や優しさ、女性らしさを象徴する色だから 女の子のイメージにぴったり、 それに、桃の花は春一番に咲き誇る花だから、 新しい生命や成長の象徴とも言える。 さらに、桃には厄除けの意味もあるんだって。 昔の人は、桃の香りに邪気が払われると信じていたんだとか。 だから、

        笑いは、心も体も健康にしてくれる万能薬🤗

          オバサン化なんて、どこ吹く風!「オバサン化」しない人の特徴は🤔

          アラフォーアラフィフ… 鏡に映る自分に、 ふと「オバサン化」の影を見つけてドキッとしたこと、 ありませんか? でも、ご安心を! 年齢に負けず、いつまでも若々しく輝いている人は確かに存在するのです。 そんな「オバサン化しない人」には、どんな秘密が隠されているのでしょうか? ✅好奇心の炎を持ち続ける オバサン化の敵は、何と言っても「マンネリ」 毎日同じことの繰り返しで、心がどんどん澱んでいくような気がする。 でも、大丈夫!オバサン化しない人は、好奇心の炎を持ち続けている

          オバサン化なんて、どこ吹く風!「オバサン化」しない人の特徴は🤔

          脳疲労に負けない! 高カカオチョコレートの魔法😊

          デスクワークで頭がボーッと。集中力も途切れて、 仕事が手に付かない。 そんな時、チョコレートをひと口。 甘い誘惑に罪悪感を覚えつつも、脳は活性化し、 仕事に集中できるようになる。 実は、高カカオチョコレートには、脳疲労を軽減する効果があるという研究結果が発表されたそうです。 脳疲労って? 脳疲労とは、脳のエネルギー不足によって起こる様々な不調のこと。 集中力や記憶力の低下、頭痛、イライラなど、現代社会を生きる多くの人が悩まされている症状だ。 高カカオチョコレート

          脳疲労に負けない! 高カカオチョコレートの魔法😊

          「 人生は、選択の連続である」シェークスピアの名言から学ぶ😊

          人生とは、選択の連続である。 生まれてくる場所も、親も、兄弟姉妹も選べない。 だけど、それ以降は全て選択の連続だ。 何を食べるか、何を見るか、誰と付き合うか、何の仕事に就くか、どこに住むか。 全て、自分で選択している。 進学先、就職先、結婚相手、、、 人生の岐路に立たされて、重大な選択を迫られることもある。 そんな時、人は悩む。正しい選択をしたい。後悔したくない。 だけど、正解なんてない。 どんな選択をしても、必ず後悔することはある。 だから、大切なのは、

          「 人生は、選択の連続である」シェークスピアの名言から学ぶ😊

          「知って行わざれば、知らざるに同じ。」江戸時代の儒学者、貝原益軒の名言から学ぶ😊

          現代社会に生きる私たちにとって、 この言葉はどのような意味を持つのか、 まず、「知ること」とはどういうことだろうか? 知識を詰め込むこと? 情報は確かに重要だ。 しかし、知識を頭の中に詰め込んだだけで満足してしまったら、 それは「知ったつもり」でしかない。 知識は行動に移して初めて意味を持つものとなる。 例えば、ダイエットの知識をいくら持っていたとしても、 実際に食事制限や運動をしなければ、体重は減らない。 投資の知識をいくら持っていたとしても、 実際に投資しな

          「知って行わざれば、知らざるに同じ。」江戸時代の儒学者、貝原益軒の名言から学ぶ😊

          あなたも、3大ハッピーホルモンを増やして、幸せな人生を送りましょう🤗

          最近、巷で話題の「3大ハッピーホルモン」。 聞いたことある?セロトニン、オキシトシン、ドーパミンってやつ。 でこの3大ハッピーホルモンってやつは、どうやらマジいいらしい。 だって、気分を良くしたり、やる気を高めたり、幸福感をもたらしたりする効果があるんだって。 そこで、3大ハッピーホルモンを増やすための習慣は、 ✅太陽の光を浴びよう 太陽の光を浴びると、体内時計がリセットされて、セロトニンが分泌されるんだって。 だから、朝起きたらカーテンを開けて、太陽の光をいっ

          あなたも、3大ハッピーホルモンを増やして、幸せな人生を送りましょう🤗

          100歳まで動ける足腰をつくる「スロースクワット」とは、、、

          「100歳まで元気に歩きたい!」 そんな願望を抱いている人は多いだろう。 でも、そのためには日々の健康管理が欠かせない。 中でも、足腰の筋力が衰えないようにすることが重要だ。 足腰の筋力が衰えると、転倒しやすくなったり、歩行や立ち上がるのが難しくなったりしてしまう。 そこで、おすすめしたいのが「スロースクワット」だ。 スロースクワットとは、ゆっくりと、丁寧にスクワットを行うトレーニングのこと。 通常のスクワットでは、一気にお尻を下ろして、一気に立ち上がる。 し

          100歳まで動ける足腰をつくる「スロースクワット」とは、、、

          パックン式投資法で堅実に無理なくお金を増やすには、、😊

          投資って、なんだか難しそう…興味はあるけど、一歩踏み出せない人も多いんじゃない? そんなあなたに、今日はパックン式投資法を紹介。 パックンって、あのハーバード大卒のお笑い芸人ね。 実は投資歴25年以上で、堅実に資産を増やしてきた投資家でもある。 彼の投資法は、とにかくシンプルでわかりやすい。 難しい経済理論とか、株価分析とかは必要ないの。 まず、毎月一定額をコツコツ積み立てる。 これは、誰でもできる。 そして、問題の投資先は、「S&P500」という株価指数に連

          パックン式投資法で堅実に無理なくお金を増やすには、、😊

          チョコレートは、健康に役立つ成分が豊富な「健康食品」だったんだ🤗

          チョコレートは、甘い香り、とろける口当たり、 至福のひとときをくれる最高の食べ物。 でも、カロリーが高いだの、ニキビができるだの、 罪悪感を感じることも多いよね。 ところがどっこい、ただのお菓子じゃないんです。 健康に役立つ成分がたっぷり含まれている、 まさに「健康食品」だったんだ😊 ✅頭が良くなる? チョコレートに含まれるカカオポリフェノールは、脳の血流を良くして記憶力や集中力を高める効果があるんだって。 勉強や仕事の前にちょっとつまめば、効率アップ間違いなし!

          チョコレートは、健康に役立つ成分が豊富な「健康食品」だったんだ🤗

          「若くして老け込む人」とは、学び続けることを放棄した人😊

          世の中は日々変化してる。 若い頃はガラケーだったのが、いつの間にかスマホになって、 今じゃ、ChatGPT😅 そんな時代に、最新の情報を学ばずに、 過去の栄光に縋り付いて生きてるの? 学び続けることは、自分を成長させるための投資。 新しい知識やスキルを身につけることで、視野が広がるし、可能性も広がる。 年齢なんて関係ない。 常に新しいことに挑戦している。 失敗を恐れず、積極的に行動する。 「やってみなくちゃわからない」 「失敗から学ぶこともある」 年齢を重

          「若くして老け込む人」とは、学び続けることを放棄した人😊

          ギャンブルと投資の違いって、どっちも「お金を増やす手段」だけど、、、🤔

          ギャンブルってのは、簡単に言えば「賭け事」。 競馬とかパチンコとか、宝くじとかね。 投資ってのは、「お金を何かしらの事業や商品に投じて、 将来的に利益を得ようとする行為」。 株とか不動産とか、投資信託とか、、、 何が違うかっていうと、まず「胴元がいるかどうか」。 ギャンブルには必ず胴元がいるのよ。 競馬ならJRA、パチンコならホール、宝くじなら地方自治体 胴元は、参加者からお金を集めて、 その一部を運営費用や賞金に回し、残りを儲けとして取る 一方、投資には胴元がいな

          ギャンブルと投資の違いって、どっちも「お金を増やす手段」だけど、、、🤔

          山口勝利さんの「内臓を温めなさい」という本を読んで、学んだこと😊

          「内臓を温めなさい」という本を読んだ。 「冷えは万病のもと」とはよく聞く言葉だが、、、 著者の言葉を借りれば、現代人は「冷蔵庫人間」なのだ。 エアコンや冷たい飲み物、運動不足、、、 現代社会は内臓を冷やす罠だらけ! 内臓が冷えると、免疫力が低下し、代謝が落ち、血液もドロドロに。 そうなると、病気のリスクが高まるだけでなく、疲れやすく、やせにくい体になってしまうという。まさに悪循環! 著者は内臓を温めるための様々な方法を紹介している。 ✅腹巻き 昔から「腹は命の

          山口勝利さんの「内臓を温めなさい」という本を読んで、学んだこと😊

          「優れた芸術家は真似る。偉大な芸術家は盗む。」スティーブ・ジョブズの名言から学ぶ😊

          「真似る」ってのは、簡単に言えば、人の良いところをパクること。 でも、ただ単にコピーするだけじゃ、ただの二流にしかなれない。 大事なのは、真似るだけじゃなく、 自分なりのアレンジを加えること。 例えば、料理で言えば、有名なシェフのレシピを真似して作ってみても、本物の味には到底及ばない。 でも、そのレシピを参考にしながら、自分なりの工夫を加えると、オリジナルの料理が完成する。 これが「真似る」の本質。 一方、「盗む」ってのは、もっと大胆な行為。 人のアイデアを自分

          「優れた芸術家は真似る。偉大な芸術家は盗む。」スティーブ・ジョブズの名言から学ぶ😊