【ひとゴマ】9/2「まだ寝れる」 起きたらまずネコの餌。 #右手 #ひとゴマ #絵日記 #快眠

おはようございます！！ 今日は安眠ヒーリングの開催日です！ どなたでも簡単に参加出来ますので、遠隔ヒーリング体験してみて下さいねっ！！ https://note.com/hasunokaze2022/n/n2a127a2dd77b

おはようございます。 良く眠れてスッキリ起きた朝 「転んでも ただでは起きない」 これまでに何度も転びましたが、最大のものは うつ病です。 再発予防のために学んだ以下の言葉を、今も呟くようにしています。 「いい加減が いい加減」、「ま、いっか」、「これでいいのだ」 今日も笑顔で。

昨日の夕方は少し涼しかったので１時間ほど帰宅に徒歩を混ぜてみた。さすがに汗だくであったけれども、あっという間に眠りに落ちることができた。 最近眠るまでに時間がかかる。節約のために気をつけることは多いけれども、睡眠もそのひとつ。夏の快眠は貴重。