はじめまして！わしはむんむん。1978年生まれ、東京で生まれ育ち、福島で青春時代を過ごした。今は長野県に住んでいて、嫁と息子と一緒に暮らしている。毎日が戦いだが、なんとか笑顔を絶やさず生きている。 わしの人生は、2005年に大きく変わった。大学を卒業して2年目、厳しい職場環境で働いていたわしは、精神疾患とうつ病を発症した。それ以来、睡眠障害にも悩まされるようになったんだ。何度もどん底に落ちたし、何度も挫折を経験した。職場でのプレッシャーやストレスが限界を超え、心と体が壊れそ
現代の物質社会において、ついつい「買い物セラピー」に頼ってしまうこと、あるよな？でも、真の幸せってのはAmazonのカートには入ってないんだ。この記事では、物質に頼らず心の豊かさを追求する方法を探っていくぜ。ちょっと冒険に出る気持ちで、楽しんで読んでくれ。わしが40代男性のおっさん視点から、等身大の経験を交えながら語っていくから。 はじめに：ストレス社会で見つける心のオアシス毎日の忙しさで心が疲れていないか？実は、心の豊かさがストレス解消の鍵かもしれないんだ。本記事では、物
読書は好きだけど、なかなか身につかねえなって思ってねえか？大丈夫、そんなあなたに朗報だぜ！SNSを使って本や映画の感想を仲間とシェアしながら、知識を実践的に活かす方法を教えてやるよ。 はじめに：SNSで読書を楽しく効果的にやろうぜ読書は好きだけど、得た知識をどう活かせばいいか悩んでねえか？わしも昔はそうだったんだ。本を読んでは「なるほどな」って思うけど、それを日常生活でどう使えばいいのか分からなくて、もやもやしてたんだよな。 でもな、そんな悩みを解決する方法を見つけたんだ
読んで元気に！心が軽くなるお話しみなさん、こんにちは。今日はちょっと重めのテーマだけど、読んでもらえたら少しは心が軽くなるかもしれないお話をしようと思うんだ。 現代社会って、本当にストレスだらけで、鬱やメンタルの問題を抱えている人が多いよね。わしも実はメンタルダウン中だ。でも、そんな時に誰かの優しい言葉や温かい励ましがあると、不思議と心が軽くなることがあるんだよ。 言葉には本当に不思議な力があるんだ。人を励ましたり、勇気づけたり、時には心を癒してくれたりする。今日は、そん
心配事多すぎてもうヘトヘト…って人、かなりいるよね！！実は心配事の9割はただの心配しすぎだって知ってた？この記事読めば、明日から「ま、いっか」精神で楽～に生きられるようになるかも。心配性なわしが伝授する、肩の力を抜いて生きるコツ、一緒に学んでいこーぜ。 楽に生きるコツをお届けします！ 心配性さんへ朗報！ 〜9割の心配は心配しすぎだった？やあ、みなさん。わしからあなたに、心休まる新しい視点をお届けしようと思ってな。「心配が止まらない」そんなあなたに、ちょっとした朗報があるん
早く逃げて、早く幸せに！心と体を守る秘訣わしもパワハラやモラハラ、安い給料で苦しんだ経験があってな。でもな、そこから学んだことがあるんだ。それは「逃げることの大切さ」さ。 逃げるって聞くと、弱いとか無責任とか思うかもしれない。でもな、それは違うんだ。自分の心と体を守るためには、時には逃げる勇気も必要なんだ。実際、わしも逃げ出したことで、なんとか生きてる。 自分に合った仕事を見つけること、これは本当に大切なことだぜ。仕事ってのは人生の大部分を占めるものだから、そこでストレスを
はじめに毎日バタバタしてねぇか？ 実はな、「何もしない時間」こそが、あなたの人生を豊かにする秘密の武器かもしれねぇんだ。今日はな、ぼーっとすることの驚くべき効果から、眠れない夜の活用法、そして人生をガラッと変える思考法まで、新しい目線でリラックスと自己成長のコツを話していくぜ！ ぼーっとする、それは魔法の時間 〜リラックスがもたらす意外な効果〜「暇な時間なんてねぇよ」なんて思ってるあなたに朗報だぜ！ この記事を読めば、明日からの過ごし方がガラッと変わるかもしれねぇ。ぼーっと
最近、笑顔の裏側に隠れた本当の気持ちを感じていないか？そうだろ？分かるぜ。わしもそんな時期があったからな。でも、今日はそんなあなたに希望を届けに来たんだ。うつ病との闘いは決して簡単じゃねぇ。でも、絶対に乗り越えられるんだ。一緒に、その道を探っていこうぜ！ まずはっきりさせておきたいのは、うつ病は単なる「気分の落ち込み」じゃねぇってことだ。それは、自分自身との壮絶な戦いなんだよ。でも、その嵐の中にも、希望の光は必ず存在するんだ。今日は、その光を一緒に見つけていこうぜ！ 1.
よう、みんな！むんむんだ。今日はな、『失敗の科学』って本から学んだことを、あなたに教えてやるぜ。この世の中、ストレスやプレッシャーばっかりで、心がヘトヘトになっちまうよな。そんな時こそ、この本の教えが効くんだ。 このブログで学べること集中しすぎねえことの大切さ 失敗を予測して対策を立てる方法 仕事でのデータ活用法 正直であることの重要性 失敗を繰り返さねえための心構え わしゃあ、この本から学んだことを自分の生活に取り入れてみるぜ。あなたらも一緒にやってみねえか？
2025年7月のドキドキ予言！津波？隕石？それとも太陽フレア？おいおい、聞いてくれよ。2025年7月って、何かとんでもねぇことが起こるかもしれねぇんだぜ。わしが今日、あなたに教えてやるのは、そんな予言の数々だ。 漫画家のたつき諒さんが夢で見たっていう巨大津波。ルドルフ・シュタイナーの人口減少予測。ファティマの第3の予言に至っては、隕石が地球にぶち当たるなんて話まであるんだぜ。 どの予言が当たるのか、それとも全部ハズレなのか。そんなのは神のみぞ知るってとこだが、今回はこの2
よっしゃ、わしが『モモ』から学んだことを、わかりやすく解説するぜ！あなたも一緒に考えてみようや。 はじめに ミヒャエル・エンデの『モモ』ってのは、時間の使い方や本当の豊かさについて、めちゃくちゃ深い話なんだ。わしがこの本から学んだことを、どう生活に活かすか、ここで語らせてもらうぜ。 このブログで学べること1. 時間を生きるってどういうことか 現代社会は忙しすぎる。毎日が目まぐるしく過ぎていく中で、ただ時間を過ごすだけじゃなく、「生きる」ってのはどういうことかを考えたこと
