虫さん🦋、妖精さん🧚、トロールさん、エルフさん、noterさん、いらっしゃい♬花園にはたくさんのHappyがありますよ🌈訪れていただきありがとうございます❤️

虫さん🦋、妖精さん🧚、トロールさん、エルフさん、noterさん、いらっしゃい♬花園にはたくさんのHappyがありますよ🌈訪れていただきありがとうございます❤️

スキ
14
これならいいよね。

これならいいよね。

こんにちは。 今日は楽しみにしていた日。 夏休みどこも出かけず予定していたことも潰れ、流石にこのままだと爆発しそうだったので県内のビジホに一泊。 電車で約1時間のとこへわざわざ泊まるというちょっと謎めいたことしてますが、非現実的なことは久しくしてなかったのでわくわくしてます。 デパートでちょっといい刺身買って部屋で食べる。いつもなら絶対に行かない大浴場行ってみたり。 リフレッシュできました。 明日の朝ごはんも楽しみ。

スキ
19
24.部屋の乱れは心の乱れ 整理整頓で毎日を清々しく
+1

24.部屋の乱れは心の乱れ 整理整頓で毎日を清々しく

こんにちは。喜多彩乃です。 わたしの小さなこだわりのひとつが、部屋をきれいに保つことです。 「部屋の乱れは心の乱れ」といって、部屋と心は深いところでつながっているそうです。確かに仕事に追われて余裕がなくなったり、ちょっと心が疲れているなって時は、色んな事が面倒になって、部屋が散らかりっぱなしになりがちだなって思います。逆もしかりで、部屋が散らかったりものがたくさんあると、気が散って集中しづらい気がします。 元サッカー日本代表の長谷部選手も心を整えるのに部屋を片付けるとお

スキ
7
んー、んー、ちょこっとしんどい
+1

んー、んー、ちょこっとしんどい

昨日の夜中からちょこっと動悸がしんどくなってきた。 体調に合わせて頓服は飲んでる。 でもいつもよりはまだマシ。 生理前は別に腹痛や腰痛が辛いとかはないの。 辛いのは精神面であって肉体じゃない。 ストレス発散がしたいわ。 それでも憂鬱な気分だから走り回るエネルギーはない。 けれどベッドの上でちょっとした運動ならできる。 そう、いつもの【なるねぇの足パカソーラン節】ならできる。 体の中では下半身の筋肉が1番大きいらしいから、下半身の運動を取り入れたら1番手っ取り早く体質が

スキ
20
“感謝と、決意。”

“感謝と、決意。”

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「感謝と、決意。」 誕生日はいくつになっても嬉しいものです。 一年で8月が1番好きな理由の一つに、「誕生日月だから」ということもあります。 夏が好き、お盆休みがある、夏休みだからなども理由にありますが、なんと言

スキ
24
最近 成長ホルモンを促進するジェル使いだした。
これ使ってから睡眠が改善されてすっと深く眠れるようになった。
不眠解消してる。朝も目覚めがすごくよくなった。
1週間でこんなに変わってきた。もっと使い続けてみる。
今日も活動的にやっていこう!

最近 成長ホルモンを促進するジェル使いだした。 これ使ってから睡眠が改善されてすっと深く眠れるようになった。 不眠解消してる。朝も目覚めがすごくよくなった。 1週間でこんなに変わってきた。もっと使い続けてみる。 今日も活動的にやっていこう!

基本に忠実に。

基本に忠実に。

〈09.23木〉『環境整備が大事‼︎』  今日は休日🍀友人とのんびり過ごしました ランチ🍽に行きドライブして🚗久しぶりのゆったりした時間💕にとてもリフレッシュできました! でも、実はやらなくてはいけない事もあったので気にはなっていて、時々ふと浮かんでくるソレを できるだけ考えない様にして過ごしてました😅  家に帰り夕飯を食べ終わると、早速ソレにとりかかりました しかしながら準備してあったハズの資料がない!!どうしよう。。。😱 慌てふためきそうになるのを抑えながら‥ 「なんと

スキ
2
雨のぶら散歩@神奈川県開成町〜在宅ワークのリフレッシュ〜
+6

雨のぶら散歩@神奈川県開成町〜在宅ワークのリフレッシュ〜

スキ
2
育児に絶望した時のリフレッシュ50の方法

育児に絶望した時のリフレッシュ50の方法

こんにちは。うこです。 毎日の育児本当にお疲れ様です。 今日は、育児に絶望した時のリフレッシュ方法をご紹介します。 自分の命より大切なかけがえのない存在と、四六時中ずっと一緒にいるとどうしても疲れてしまいますよね。 ダメな親だと自分を責めたり、疲れ果ててもう無理だと感じたり、 育児に絶望を感じるタイミングは人それぞれだと思いますが、そんな想いになった時に少しでも気持ちが切り替えられたらとリフレッシュ方法を集めてみました。 50個ありますのでご自身に合うリフレッシュ

スキ
6
フェリーから見る朝日!仙台港に到着|7泊8日北海道旅行記【2日目】
+8

フェリーから見る朝日!仙台港に到着|7泊8日北海道旅行記【2日目】

前回記事↓ ■朝日昨夜は3時ごろまで寝れなかったので、1時間ほど仮眠をとって4時ごろに飛び起きました(笑) 部屋からの朝焼け◎ 幸いにもデッキの出入り口近くのお部屋だったので、すぐ外に出てみると、既にちらほらとお客さんがいました。 40分ほどで太陽が顔を出しました◎ 飛び跳ねる魚や、船の波、段々と明るくなる様子を眺めて、とっても心を洗われました! 飛行機では映画を見たり、到着に合わせて寝続けてしまうことが多いので、フェリーならではの楽しみ方ができたのではないかと思

スキ
4