初めまして

緩くはじめます。

現在育児休暇中の2人の子供を持つズボラな母です。家庭のこと、育児のこと、その日の気分で隙間時間にぽちぽち書いていきます。なんで始めようかと思ったかというと・・

iPadを手に入れたからw

7月11日(土)朝から主人は仕事のため不在。19時ごろ帰宅予定。子供達と3人でまったりしたかったが、家が散らかってる。よし!と下の子がお昼寝してるうちに洗濯物ををたたみ、おもちゃを片づけ、

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ため息を深呼吸に変えてリフレッシュ

「ため息をつくと幸せが逃げる」という言葉があります。
諸説あるようですが、周りから見ていて気持ちの良いものではないと思います。
「あの人、何か悩みがあるのかな」とか「疲れているのかな」と心配になってしまいますね。

自分自身に置き換えても、何かため息をつきたい時というのはあると思います。
そのような時に、自分を客観視してみると、何かに疲れて、ストレスの高い状態になっている事が多いものです。

是非

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「スキ」を頂きましてありがとうございます。
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ヨガを1年半継続した心身の変化

私は第二子出産後3ヶ月目に、「毎日ストレッチ・ヨガ」を続けることに決めました。産後に腰痛がひどく、何とかしたいと思ったのがきっかけです。子供達を寝かしつけた後に、ヨガ教室で習ってきたストレッチやヨガのポーズを毎晩練習することにしました。

どんな風に継続しているか

①毎晩ストレッチ・ヨガ(20分)
ヨガ教室で習ってきた、自分の好きなポーズをその日の体調に合わせて練習しています。
(牛の顔のポーズ

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東洋亭ランチ/MOSまであと7日

こんばんは。
Keiです:)

今日は中学時代の友人と梅田でランチしてきました。昨日は彼女のお誕生日ということもあり、阪急梅田百貨店12階のグリルキャピタル東洋亭さんへ。
来週の今頃は試験か~なんてことは頭の隅の隅へ置いて参りました。

おすすめメニューにとことん弱い私は、
九条ネギとグリーンアスパラガスの照り焼きステーキのAランチ ¥1,560
(ハンバーグよりも、ネギとアスパラが好きで堪らん・

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私もスキです♡

チートデイって大事

どうも、じんせいサンドです。

僕は7月1日からダイエットを始めています。

積み上げ式ダイエットと称して実施しています。

継続する習慣が付いてきたので、
ダイエットも継続する方式でしています。

ダイエットの詳細は先日noteに書いていますので本記事下部にリンクを付けておきます。

基本的には、炭水化物や糖質を抜くダイエットなんですが、僕は似たようなダイエットにトライして失敗してきました。

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スキをしてくれたあなたがステキ
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目と目を合わせて、話そう。第102/1461話

“第102/1461話 山を越え、アイスを食らう”

はじめまして、おはようございます。suzumeです。

山、越えたあああああああああああああああああああああああ。

ごめんなさい、感情的になってしまいました。

一旦。3月から続いていたことが区切り。というか。一旦終止符を打ちました。

今日の午前で。

一旦一旦うるさいのは承知の上。先が見えない、成長の途中の事柄たちに、頭を悩ませ、辛く重苦

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このnoteにスキなんて、物好きですね。
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自分の機嫌は自分でとる。「ご機嫌リスト」作成のススメ

子育て中って自分の時間がなかなか取れないですよね。育児と家事に追われて気づけば夜…イライラが溜まってしまう方も多いのではないでしょうか。

私もそんな悩みを抱える母親の1人です。

1週間ほど前から朝活をしようと早起きを始めてみたのですが、自分が起きると2歳の長女も一緒に起きてきてしまい、結局一人の時間を過ごせず。
でも、子供の昼寝中や子供が夢中で遊んでいるときにパッとできた一人時間では、ついつい

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ぬり絵 〜ひらがな編「さ」〜

ひらがなを まだ憶えてない方
日本語に興味のある方 にも
届くといいな と思っています♩

漢字から「ひらがな」が生まれ
『分かりやすさ・簡素化・曲線美』
と言う進化が あったわけですよね。 

ですので 線と縁を基調とした
“シンプルな ぬり絵” にしてみました

色を混ぜ グラデーションを作ったり
好きな形を加えたり 自由にぬってみませんか?

内側にある「色やイメージ」などを使って
「インナ

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ありがと♩
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まだまだ続く連勤。。そろそろカメラ持って。レンズとの対話を。。

自分で組んではいるがまあ7月の休みの少なさはね。と。。

そろそろカメラ片手になんておもってはいるのだがその時間も中々。1日3時間くらい取れる日ないかな〜と模索中。。自然を見ながら写真撮るとなにかリフレッシュされる。もちろん色んなことを考えてはしまうのだけど。。レンズとの対話も中々面白い。。まだまだうまく撮れないがああだこうだと色々試す楽しさもある。。

半歩先くらいを見られたらまた変わるのかな?

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(^o^)
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