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様々なブレスワーク(呼吸法)を理解して、体験してみましょう

「慢性的な心と体の痛み」にも関連するファイト・オア・フライトとアッパーシータ波

ブレスワーク(呼吸法)「呼吸の瞑想」の基本

61.思考を止めて「幸せ」になる

脳波が上がる特別な呼吸法🌈

19時間前

62.「直観」のみで生きる幸せ

64.呼吸法を日々実践すると健康で若返る

人生ゲームのゴールは「本来の自分」に還ること

63.楽しんで継続すれば必ず成長できる

【呼吸を意識する/呼吸をたどる】~世界もココロもグラデーションでできている~332

76.「いまここ」に意識を合わせて生きる醍醐味

はじめまして、"あかり"です

人間関係、ちょっと苦手だな、、、と思うなら

ただ感じるヨガの境地~心地よさ~

2か月前

ニューヨークの公立学校でマインドフルネス呼吸法を義務化。

1日前

キラキラもしてないし、夢も目標もないけれど

熱を冷ます呼吸法

2か月前

【読書】 左脳さん、右脳さん。: あなたにも体感できる意識変容の5ステップを読んで学んだこと

12日前

「問題」が起きても、「問題」を「解決しよう」としない