12月4日。ENKAは「演歌」のことだった。突然英語の本に出てきてびっくりぽん。

11月30日。池が凍り始めた。鴨ってペンギンになるのかな。

感謝祭の朝。友達に送るピンクの帽子を包んだ。大満足。

家にある読みたい本、６冊（備忘）

キンドル版だったり、配達待ち中（アメリカだと平気で数週間かかる）だったり、家のあちらこちらに置いてあったり。 家に置いてある本。２冊。『文化がいかに感情をつくっているか』 ヨガ仲間のポールにもらった本。議論するのが楽しみではある。 『精神を育てる～宗教色のない教室で』 これは、モンテッソーリスクールでもらった本。去年だったかな。もらったときはまあ読まないかな、と思ってたんだけど、今タイトル見るとすごい興味あり。読む。 注文した本。２冊。『Love's Garden～ マ

ちょっと湿度も気温も高い朝。清々しい森の自然に癒された。

本をもらった『文化がどのように感情を生み出すか』～そもそも、感情ってなんなのか？

ヨガ仲間のポールに、本をもらった。 『文化がどのように感情を生み出すか』という感じのタイトル。 そもそもは、彼がアムステルダムにヨガ療法指導者養成イベントで、解剖学と生理学について話に行く、というところから。昔、夫と一緒にアムステルダムに旅行したときの、驚いたこととかを伝えたりしてて。 あと、好みの瞑想のやり方とか。ポールは、アメリカで一般的なガイド瞑想が好きじゃなくて、ただ、１人静かに座っていたい、と。わたしも、いままでの瞑想経験的には、高野山の宿坊でやったのが一番好き

「だらだらする日を、最適化する（笑）」に、どきっ。～ふて寝のススメ

いま受講してるオンライン講座の動画で、「だらだらのんびりする日（レイジーデイ）」について取り上げられてました。 「だらだらのんびりする日、リラックスするというワークショップをしたときに、参加者の方から、『のんびりする日を効率的に過ごすには、どうすればいいか？』という質問があったんです。」「信じられないですよね。もう、びっくりしました。」と、笑いをおさえられないという風に穏やかに話されていて。 その姿に、びっくり。 そうなの？それって、彼にとっては驚きポイントなのか。こう

「一息入れよう」のオンライン講座～松岡正剛氏とティックナットハン老師について

「「禅と地球を救う技術」という、オンライン講座を受講してます。 ティック・ナット・ハン老師のお弟子さんたちがやってます。 さて、ちょっとブログに書いておこうと思ってそのままになっていたんですが。 ２０２４年８月に、松岡正剛氏が肺癌で亡くなりました。 わたしは、２０１５年、６年あたりに、松岡氏が校長を務めていたイシス編集学校の、「守」「破」コースを卒業しました。で、「花伝」という講師コース受講中にアメリカのビザがとれたため、途中で受講を諦めて渡米。（花伝を途中で断念したの

きれいな朝。帽子も可愛くできて、いい日。

久しぶりに対面でヨガ参加。すっきり。

２０２４年１１月１４日（木） 久しぶりに、モンタナ癌サポートセンターで、対面でのヨガクラスに参加した。朝９時から１０時。 歯を抜いたからか、青空が見えるからか、足取り軽く。 まだ胃が重いけど、とりあえず、でかけてみた。 明日は、分子標的薬の点滴で、おそらくその後また体調悪くなりそうだしね。 ヨガ講師のエイミー、しばらく、実家のアリゾナに行って、その後、ニュージーランド旅行だって。夏だね、いいなあ。 ということで、対面でのクラスはしばらくお休みっぽい。ほんと参加してよかっ

【161】抜歯。胃弱さんって、こんなにつらいのね。

２０２４年１１月１１日（月）アメリカ祝日、ベテランズデー。 右上の歯を、抜かれた。 非常にショックだわ。 いまだに、後悔。 もっと早く歯医者に行くか、癌チームの医師に相談しときゃよかった。 まさか、抜くことになるとは！ 今日の体調を書いておこう。 ・左の親指の付け根が痛い（相変わらず。なんなんだこれは？リウマチ？なぞ。） ・胃がとても重い。消化力が弱ってる感じ。歯のせいか？ って、なんかすごい体調悪いんだけど、あげてみると、こんだけか。 胃が弱い人のつらさがよくわかる

スヌード作ってみた。写真いまいちだけど実物は結構素敵。明日していく。