自律神経を整える香りの力

ここまでの記事で、自律神経を整えるためには扁桃体の過敏を落ち着かせるということが超重要である！ということをお伝えしております✨ 扁桃体を穏やかにする方法はいくつかパターンがあります。 １・扁桃体の過敏を直接抑える ２・前頭前野（扁桃体の過敏を抑えるブレーキ役）の働きを上げる ３・海馬（扁桃体の過敏を抑えるブレーキ役）の働きを上げる 前回『呼吸を整える』についてお伝えしてきました。 ここからは『香りの力を使う』についてお伝えしていきます。 香りの効能、香りが脳やストレスに

【本要約セミナー】日本人の食の歴史

世界から注目されている和食！日本食！日本の伝統食！！ 地中海料理と並ぶ世界的に有名な二大健康食として世界が真似する食事。 アメリカで癌や脳血管疾患でなくなる方があまりにも増え、どういう生活習慣をすれば病気は減るのか？を研究した結果、食の部門では日本食が素晴らしい！としかも今の日本食ではなく、伝統的な日本食が病気を防ぐためには素晴らしいんだ！とそこからアメリカの日本食ブームが始まりました。 じゃあ、日本の伝統食って一体なんなの？ 日本人は古来から一体何を食べてきたの？ なん

【実験室】最強の砂糖決定戦！

前回の実験室で 『最強の油決定戦』 『最強の塩決定戦』 を行いました。 残るは、、、 砂糖でしょう！！ 糖分ね。 糖分といえば、白砂糖の他に、 黒糖、甜菜糖、きび砂糖、三温糖、メープルシロップ、はちみつ、アガペシロップなど、いろんな甘味料がありますが、 これもそれぞれに体に与える影響があります。 合う料理もちがいますし♪ ということで、、、 色んな甘味料を食べながら、 それぞれの特徴を紹介しながら、どんな特徴があるのか等を紹介しながら、 砂糖界の最強を決めたいと思います

【教えてシリーズ】推し活のはなし

教えてシリーズ第五弾✨今回のテーマは・・・ 推し活のはなしです〜☆(≧∀≦*)ノ 今回の先生は・・・ とみー先生〜✨✨ 推し活の話✨ 推し活のすゝめ✨ 推し活のある人生は豊かである！ 子供の頃から嵐を中心にジャニーズを推してきた とみー先生😊 愛と熱量が高い推しの話を聞くのはめちゃくちゃおもしろいっ！！！ 今回の教えてシリーズは「推し活」の話です✨ 是非みなさん遊びにきてください☆(≧∀≦*)ノ アーカイブ残りますのでリアタイ参加できない方もご安心を✨ ＜詳細＞

【ツイキャス】下半期作戦会議

けん先生の自律神経Lab.の７月のスケジュール

7/2（火）20:00- ツイキャス 　　　　 下半期作戦会議 7/8（月） テキスト記事公開 7/11（木） 20:00- 実験室 　　　　　最強の砂糖決定戦 7/16（火）つくみさん記事公開 7/18（木）20:00- 本要約セミナー 　　　　　日本人の食の歴史 7/23（火） テキスト記事公開 7/24（水）20:00-教えてシリーズ 　　　　　教えて！とみー先生！推し活のはなし の予定で行いますm(_ _)m ━━━━━━━━━━━━━━━━━ メンバーシップ