やりたいことが分からない時こそ、止まらず、動く（カルマヨーガ）
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今朝はCORE塾の朝の瞑想会の日
朝瞑想会は6時15分～スタートなのに、
今朝は火曜日であることを忘れ、
さらにはお弁当作りに集中しすぎて
※詳しく言えば、クックパッドでひたすら
お弁用に良いメニューは何かないものかと、
ネットサーフィンしていました、、、
朝の瞑想会が30分遅れでのスタートに
なってしまいました。
瞑想会参加準備していたCORE塾の皆様、
本当にごめんなさい！！！
そんな朝の瞑想会の最後のシェアで
「やりたいことがわからない」
「自分のやるべきことが分からない」
というご質問に対して
カルマヨーガの視点から
こたえていたのですが、
自分の
「やりたいこと」「やるべきこと」に
出会うための行動を５つにまとめてみました。
そもそもカルマヨーガとは
カルマヨーガ（Karma Yoga）は、
インド哲学のヨーガの教え。
「カルマ」は「行動」や「仕事」を意味して
「ヨーガ」は「結びつき」や「道」を意味していて
行動や仕事を通じて
精神的な成長を目指す道のことをいいます。
カルマヨーガはエゴを越え、自分を知ること
カルマヨーガをなぜするかといえば、
具体的な行動を通じて
エゴを越え、精神性（霊性）を高め、
自分が何者かを知るため。
ですから、
「やりたいことが分からない時」
「自分のすべきことが分からない時」こそ
分からない、、、と止まることなく、
積極的に行動して、
内省して
結果に執着することなく他者に奉仕することで、
自分の道を着実に見つけていくことができます。
「やりたいこと」「やるべきこと」に出会うための５つの行動
１．行いに専念する
行動そのものに専念し、
結果に執着しないことです。
未来の結果ではなく、
今、目の前のことに集中することです。
特に、やりたいことが分からない時は、
まず目の前の仕事ややるべきことに集中し、
それを全力で行うことです。
家事でも、育児でも、ゴミ捨てでも、掃除でも
雑務でも、なんでも、
目の前にある自分にできること、やるべきことを
結果に執着せずやってみてください。
「えっ、そんなことして何になるの・・・？」
これは、結果に執着している時に出てくる
エゴの声です（笑）
ここ、越えてみてください。
２，自分を理解する
カルマヨーガは、
行動を通して、
自分を理解することを大切にしています。
そのためには、
自分の内なる声や本心に耳を傾けることが大切に
なりますから、
積極的な行動をした後には、
必ず、瞑想やジャーナリングなどの内省の時間を持つことです。
行動をしっぱなしにせず、
内省を繰り返してください。
なぜ、この行動をして、
私はどう感じたのか？
なぜ、私はそれをそう感じたのか？
質問を繰り返して、
自分自身を知ることをしてください。
３，無私の行動
他者のために行動することも、
カルマヨーガの基本的な教えのひとつです。
自分のやりたいことが分からない時は、
誰か他の人のために何かをすること、
他人が求めていることから
始めてみると見つかりやすいものです。
自分はあまり気乗りがしないものも、
他の人に
「これやって」とお願いされたら、
とりあえずやってみる、そんな感じです。
無私の行動をすることで
色々なインスピレーションを
得られることが多くあります。
この時にわいてくる、
「そんなの私にはできない」
「面倒くさい」
の声もエゴの声です（笑）
ここも越えてみてください。
４，継続すること
カルマヨーガでは、
継続も大切です。
すぐに結果を求めず、
長期的な視野で淡々とやり続けることで、
やりたいこと、やるべきこと、
自分の道が見えきます。
短期的にものごとを見ないことです。
「結果がでないってことは
これじゃいんだ」と
短絡的にジャッジするのもエゴの声です。
ぐっ、と踏みとどまって、
しっかり内省をしてみてください。
５、社会のため、世界のために動く
社会全体、世界全体への
貢献もカルマヨーガの一環。
ボランティア活動やコミュニティへの参加を通じて、
全体の一部として動くことで
自分のスキルや興味を発見することができます。
コミュニィや社会の中で
で自分の役割を見つけることで、
自分のやりたいことが明確になることもあります。
「私は人付き合いが苦手だから無理、、、」
この声もエゴの声です。
人付き合いは苦手、と思う人ほど、
積極的に入ってみてください。
必ず、発見があります。
これら５つ具体的なカルマヨーガの教えをもとに
積極的に行動することで、
やりたいこと、
自分のすべきことは
着実に見えてきます。
そして、見えてきたら、それを
丁寧に淡々と行い、内省し、改善し、
また行動する、
これを続けることです。
是非、ご参考にしてみてください♪
どうぞ素敵な１日を！
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