理想的な1日の過ごし方

理想的な1日の過ごし方

こんばんは!ヨガ&アーユルヴェーダクリエイターのMAMIです。 アーユルヴェーダでは「Dinacarya」といって 理想的な1日の過ごし方があります。 時間の性質に合わせて 食べる時間、寝る時間、起きる時間など 自然と調和した暮らしをすることです。 「自然と調和した暮らし」と聞くと まるで大自然の中で過ごしている人限定のように思えますが そうではありません。 都会に住んでいる人でも、大人でも、子供でも どんな方にでも生きる、生き方になります。 日本では、春夏秋冬があ

tweetまとめ:フルーツはいつ食べるのがいいか?

tweetまとめ:フルーツはいつ食べるのがいいか?

 Miracle Splashさんのtweetまとめ。  フルーツはいつ食べるのがいいか? アーユルヴェーダでは食前推奨フルーツや色んな食べ物の食べ合わせについて 学校で教わらない知識 コメント 「この世の嘘」は本記事の範囲を超えるので触れませんが、いろんなブログ・本で述べられています。  個人的には、デーヴィッド・アイクの『ムーンマトリックス全5巻』『今知っておくべき重大なはかりごと全4巻』『大いなる秘密 上・下』が、このテーマについて包括的に扱っていると思うので、

なぜかはじまりはセラピストコース

なぜかはじまりはセラピストコース

アーユルヴェーダに初めて出会ったのは2012年。 神戸でアーユルヴェーダ医師によるカウンセリングがひっそりと開催されていて、先に参加していた妹に勧められて申し込んだ。 カウンセリング料はそれなりの金額だったけれど、人気があって、予約はなかなか取れないとのことだったので、がんばって予約した。 当時、乳がん治療の後だったことが理由のひとつだったけれど、それよりも、長く派遣社員と働いていて、これから先の自分の人生のことに焦りと不安を抱えていたことが大きかった。 何か突破口が

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違和感を大切にする

違和感を大切にする

「ルルドの泉を開いた ベルナデットって知ってますか?」 「い、いえ…」 「あなたの心はね、 周りよりも一歩先にいっている。 だから少し、 生きにくいかもしれない。 ぼくはいないけど、100年後。 みんなあなたのような心になっているから。 だから、 だいじょうぶ。」 ----------------- 元気かな。 ヒッピーのおじいちゃん。 どこにいるんだろう。 フッと今日久しぶりに見つけたnote。 最近、 「違和感」 をたくさんたくさん感じ

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ソジャットヘナの輪をみんなで広げましょう!取り扱ってみたいという美容師さん、セラピストさんなどいつでもワークショップを開催致しまーす!
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ソジャットヘナの輪をみんなで広げましょう!取り扱ってみたいという美容師さん、セラピストさんなどいつでもワークショップを開催致しまーす!

こんにちは。 渋谷区千駄ヶ谷の予約制サロン hair salon sato(u)です。 ハラール認証を取得済みのヘナ「ソジャットヘナ」を取り扱っているサロンです。 都内では取り扱っているサロンはここしかないのですが、ヘナのことを熟知されている方であれば知っている最高品質のヘナです。 ソジャットヘナってプロ(美容師さん、セラピストさんなど)の方にはあまり浸透性がないのか、私の中ではヘナユーザーの人達の方が知っていたりするので不思議だなって思っています。 ソジャットヘナに限

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Ayurvedaの定義
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Ayurvedaの定義

Ayurvedaを知る上で Ayurvedaって何なのかを 理解していないと、 有効にその知識や智慧を日常で 使いこなせないと思うので まず定義をお伝えします☝︎︎ こちらはCharaka(チャラカ)氏の 医学書Charaka Samhita (チャラカサンヒター)をもとに 記載しております✍︎ ⚍⚎⚍⚎⚍⚎⚍⚎⚍⚎⚍⚎⚌⚎⚍⚎⚍⚎⚍⚎⚍⚎ -アーユルヴェーダの定義- Ayurveda is that which deals with good, bad,happy 

自分の中に余白をつくると、色々なことが見えてくる

自分の中に余白をつくると、色々なことが見えてくる

私たちは、 将来や未来を怖がります。 この先、 自分はどうなってしまうのか? 仕事はどうしていけば良いのか? 人間関係がいつも上手くいかないけどどうしたら良いのか? 子どもはきちんと育つのか? パートナーシップはうまく育んでいけるのか? 家族はどうなっていくのか? 地震や天災が起きたらどうしようか? コロナはいつ落ち着くのだろうか? などなど、 私たちはいつも何かを心配して、恐れています。 そして、 そんな重圧を 頑張って乗り越えようとする人もいれば、 国や周り

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【コラボレーターの仕事術】アーユルヴェーダを通じて環境問題やお客様自身の内面を見つめるサポートする。
vegan restaurant PEACE TABLE 店長 上田 麻由美
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【コラボレーターの仕事術】アーユルヴェーダを通じて環境問題やお客様自身の内面を見つめるサポートする。 vegan restaurant PEACE TABLE 店長 上田 麻由美

今回、渋谷にあるvegan restaurant PEACE TABLEの店長をされている『上田 麻由美』さんにインタビューをさせていただきました。 SDGsなどが注目されている中で、環境問題や動物愛護にもつながるヴィーガンのレストランで、自分の内面を知り自分と向き合うアーユルヴェーダをレストランに取り入れているという他にはないお店で日々お客様と向き合っていらっしゃいます。 アーユルヴェーダについてや、日々大切にされていることについて伺いました。 アーユルヴェーダを取り入れ

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ソジャットヘナをやると眠りの質が違います。
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ソジャットヘナをやると眠りの質が違います。

おはようございます。 渋谷区千駄ヶ谷の予約制サロン hair salon sato(u)です。 ソジャットヘナには安眠効果もあります。ソジャットヘナを頭に塗ると「あくび」が連発して出てきます。毛穴の経皮吸収によってソジャットヘナが体内に入って行き体の中から癒してくれるからだと思います。 眠りの質ってなんだろう?枕を変えるとか、マットレスを変えるとか色々と眠りの質を高める方法はあると思います。けれどもそれって物質に頼って自分の眠りの質を向上させているだけなのかなって思った

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私がアーユルヴェーダを伝える理由
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私がアーユルヴェーダを伝える理由

おはようございます!ヨガ&アーユルヴェーダクリエイターのMAMIです。 最近は、アーユルヴェーダに興味を持ってくださる方が増えて とても嬉しく思っています! みなさんは、「アーユルヴェーダ」と聞くと何を思い浮かべますか? スパイスの話や体質(ヴァータ・ピッタ・カパ)、アロママッサージを想像する方が多いのではないかと思います。 私が初めてアーユルヴェーダに出会った時、よく分からなすぎて、自分とは違う世界だと思っていました。 そんな私が、こんなにも魅了されているのは、

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