心配や不安、自己否定がなくなってきた理由

不安や恐れや心配、
自信のなさや、自己否定、

こういったものは
誰の中にもあるもので、
もちろん私の中にも湧き上がってきます。

先のことが見えなかったり、
自分のやることに自信が持てなかったり、
何をやっても
上手くいっていない感覚がしたり、

考えれば考えるほど
不安や心配や自信はなくなっていき
身動きが取れなくなったりするものです。

私も今でも、
時々そんな感情は
沸々と沸いてはくるので

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ありがとうございます!今日も笑顔で幸せな1日を♪
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noteを使ってみます。

noteを使ってみることにしました。

理由は、9月から始まったアーユルヴェーダのオンライン講座について、何かの形でまとめていきたいと思ったから。

まとめる作業は、面倒だけど自分の理解を深めることなるし、高いお金を払って半年かけて学ぶんだから読み物っぽく残して、さらには誰かに読んでもらって学びが生きてきたら嬉しい。

#16 アーユルヴェーダと脈診による気づき

stand.fm『瞑想Cafe』の16回目の放送です。
今回は、インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」と「脈診による気づき」についてお話したいと思います。

『瞑想Cafe』では、瞑想に関するさまざまなこと、マインドフルネス、ヴィパッサナー瞑想、「ブッダの教え」、アーユルヴェーダなど、気軽に誰でも分かるようにお話しています。

この記事では第16回の放送内容を要約して、お伝えしたいと思います。

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ありがとうございます。記事を増やしていきますのでよろしくお願いします。
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#105 アーユルヴェーダの「SEXに関するあれこれ」

おはようございます。インド嫁です。アーユルヴェーダを勉強したり、ブログを書いたり、イベントを運営したりしています。

あっという間に10月です。2020年もあと3か月です。あれだけジメっとしていたデリーも、青空が広がり風を冷たく感じる季節になりました。

本来ならお祭りシーズン、結婚式シーズンなのですが、今年は「準備の年」と決意して、いろいろな変化に対応していきたいと思います。

ちなみに、インド

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今日何かいいことあるかも!
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OCTOBER~風の時代がくる前に~

規律のある生活を確立させることが必要な時代になってきました。
リミットは2020年12月22日がくるまえですね。

【食事】
*引き続き消化力を高める生活を

・葉野菜、苦味の多い野菜を少なめに
・根菜類、甘味の強い食材、温かいもの、油分を積極的に摂る
・スパイス(シナモン、生姜、クローブ、ブラックペッパー)を取り入れる

【行動】
*遅延や延期が増えてくるので、
バタバタ、せかせかするようなこと

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シーロバスティ(頭の浣腸)

鼻水が出ると大成功なんです、、Siro Vasti(頭の浣腸)
Siro Dharaでも日を重ねると鼻水が出てくる
早ければ3日くらいからかな、、
こうなると頭蓋内にオイルが浸透した証
同時に頭痛も起きるけどこれは一般的
残念ながら日本でSiroVastiを受けられるところ一軒も無い
禁忌も色々あるけど、準備が大変なのと、、受ける側も結構シンドイ
でも、大学病院で麻痺の治療に一番多く施されているの

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ありがとうございます💖
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シーロダラー(トラディショナル)

頭部のダラーも色々とあるけど
タクラ+BALAのコンビネーションのダラーはアッパー系
ナヴァラキリもBALAが主なハーブなのでシャッキっとする
元々ナヴァラキリはポリオの治療で施されていたけれど
麻痺や神経の強壮に効果がありケララ発祥の治療法
どこまで行ってもアーユルヴェーダは処方が命
オイルでのシローダラーの時間は初日30分から2日目35分、3日目40分
4日目の45分を頂点にして40分、35分

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ありがとうございます💖

宿題を後回しにして先に遊ぶか、 宿題は先にやって後でゆっくり遊ぶか

輪廻転生の考えでは

私たちは何度も生まれ変わると
いわれています。

※宗教や考え方の違いによって
様々な考え方がありますので、そこは人それぞれです。

なぜ生まれ変わるのか、というと
「やり残した課題」があるから。

今世ではやりきれなかったことを
また次の生まれ変わって成し遂げようと

私たちは何万回、何億回も生まれ変わっていると
いわれています。

時々、
私たちは何十年も生きるのに、

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ありがとうございます!今日も笑顔で幸せな1日を♪
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アーユルヴェーダ的水の飲み方って

アーユルヴェーダのオンライン講座受けました。例によってストアカで。
講師の大橋美和子さんはインドの国家資格であるアーユルヴェーダドクターです。長年インドで研鑽を積まれていたのですが、コロナの影響で今は帰国されて日本に住んでおられます。アーユルヴェーダを伝えるためオンラインで講座を開設して”生きる知恵”を教えて下さってます。

大橋先生は明るく楽しいとても素敵な方で、講座はとても楽しくためになるもの

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