2024年が始まって、叶えたい先にあることは何か考える。 届けたい先があるのなら、それを受け取ってくれる人たちがいる場所があって、どこを選ぶかは自由だ。 自由にはお金も必要で、ないと諦めるのではなくどうするか、そのために何をするか、決めるのは自分だ。 自分の基準をどこに待つか、何を軸に選ぶのかが大事だ。 やりたくないことを我慢してやるのではなく、やりたいことを叶えるための手段にする。 ただ、そこに自分の大事にしたいことから遠いことを選ぶと辛くなったり、見失ったり、間違
心地よく過ごす それを叶えるために手放したい。 振り払ってではなく そっと手放して 進んでいきたい。 そっと手放せなくてもいい。 わかってもらえなくてもいい。 難しく考えすぎず、 自分の心地よいを大事にすればいい。 壁があったら、登って 穴があったら、橋をかけて 心地よさを広げていけばいい。 つい正解を探してしまうけれど、 正解は自分にしかない。 忘れないでいよう。
あの日、彼女の聞く力と選んで伝えてくれる言葉の全てが風になった。 今回はそのことをシェアしたくてnoteにしている。 始めに 1年前ライフログスクールで自分と向き合う時間を作り、自分の根っこがどこなのか見つめる2ヶ月を過ごした。 今思えば、子どもが小さくて半分くらいしか集中出来ていなかったなと感じている。 とはいえ、あの経験があったから今の私があるし、今までの生活では出会えなかった人たちに出会えたことが、今も大事な経験と時間と財産になっている。 風を受ける いろんなこ
ライフログスクールで自分と向き合う2ヶ月を経て、私が始めたのはマインドフルネスメディテーション。 自分時間をオンライン参加のために作ることも、今の自分なら出来るはず。 Lifelog school運営の椿さん繋がりで知ったヨガスタジオのクラス。 マインドフルネスメディテーションはいろいろあるけれど、サイト見て惹かれたから、ここに決めた。 続けられるように試行錯誤中、今3ヶ月目を過ごしている。 どんな3か月を過ごしているか 曜日によってガイドしてくれる先生が違うのだけど
2月の節分、季節が変わるこのタイミングで1年の目標を残しておく。 「新しいことがたくさんある年になるから、怖がらずに楽しんでいく一年に」 1月の終わりの朝に振り返りをして思い浮かんだ言葉。 そうか私ずっと【怖い】と思っていて、でも【楽しみたい】と思っていたんだって気がついた。 だから、節分の今日から、 怖がる気持ちをそっとまるめて、楽しみたい気持ちをふわりと広げて行動していく。 怖がる気持ちは、スモールステップで試して大丈夫を積み上げること。 調べて準備しておくこと
