こんばんは^_^。久しぶりの投稿です。 今日は、小伝馬町にあるアーユルヴェーダのスクールのセミナーに参加しました。全6回で、ラサーヤナという強壮法（若返り？）について学びます。古典を引用した内容を学んだり興味深いです。写真は、会場近くのヴィーガンスイーツのお店。美味でした❤️
昨夜仕込んでおいたフレンチトースト。なかなか良い感じの浸り具合。 勿論、焼く時のバターは先日の ギーで決まり。ブランチが楽しみ。 の前に、ひと仕事。 というわけで、 おはようございます🌞 今日も佳き一日を❤️
アーユルヴェーダ的には仕事を終え帰ってきたら、シャワーを浴びるのが良い🙆 食後の消化不良防止と、上がってるピッタやヴァータを鎮める効果があると知り、帰国後から実践してる。 中々良い🩵
