ストレッチで1日を終える良さ！ やるまではメンドウ〜😂と思うけどね笑

なんて事ない夫婦デートの1日

なんて事ない日が幸せだと感じる リヨンです。 先日夫と2人で出掛けてきました( ´ ▽ ` ) 歩いてるだけで気持ちのいい空🫶 散歩好き夫婦なので 絶好の散歩日和でもうこれだけで 心満たされますわ。 ちょうどお昼時に出かけたので こちらへ👇 一風堂と一蘭 なぜか私はごっちゃになっていて 一風堂に入店したのに （一蘭だと思い込んでるから） メニューが違って 「一蘭て方針変えた？😮」と思ったわたし。 旦那とも話噛み合わず なんかおかしいと思ったら 私は一蘭に入った

完全じゃなくても進んでいいよ。

おはようございます^_^ 今朝、謎の夢をみました。 突発的に海外へ行くことに、、✈️ 準備が間に合ってなくて 空港に向かう途中で 「１週間も行くのに、アクセサリー類💍💎 忘れたわー」とか 思いながら目が覚めました( ´_ゝ`)笑 お出かけの時は 装飾品つけるの好きなんですよね。 そーいや昔 初めて東南アジアに行く際 "水はそのまま飲まないほうがいい"と そんな前情報を見ていたんだけど 当時アトピーだったのもあり なんかシャワーとか大丈夫かな？って 不安になって、

日曜朝、ジャーナリングで辻褄が合わないことに気づく。

今朝もジャーナリングで 1日がスタート！ 書いてみるとよくわかるけど 本当に色んなことを日々考えているなぁーと 思います。 大人数でわーきゃーする会より 3人くらいで深い話ができる会の方が 実は好みだったことも、わかりました。 ちゃんと頭の中を紙に書き出すと 色々と辻褄が合ってないことに 気付かされるから面白い🤣 そんなわけで、 写真にある栗の大量パック！🌰 栗がすきなのでうれしいです。 今朝も、柿をむいて食べたり 秋の味覚はカラダが喜んでるようですきです。 今

もっと自分にコミットしたい♩

最近ナイトルーティンを調整しました。 夜はSNSを手放して 読書の時間にあてて 過ごしています( ´ ▽ ` ) さてさて、 タイトルにある通り もっと自分にコミットしたい、 というかした方が圧倒的に 人生が良くなる、かも、？なんて 漠然としたことを思いました。 過去に"嫌われる勇気"を読んだけどさ 課題の分離 っていう考えを知って 軽く衝撃を受け、 そして助けられました(｡･ω･｡) 今でも課題の分離は いつもココロに留めていて 悩みそうになった時は 「誰の課題

最近買った無印のアレ。

スキンケアシリーズは ドラコスからデパコス、 自分で作る化粧水など色々使ってきた。 アレルギー体質だったこともあって 心地よく使えるモノがいい。 そんなこんなで 今は無印で落ち着いてる。 単純に無印良品という店が好きなのもある。 雑多な世の中、そして私の頭の中を リセットしてくれるかのような あのシンプルさが心地よい(*^^*) その無印に、美容液シリーズが発売されて 早速使ってみた。 化粧水 ↓ 美容液 ↓ 乳液 ↓ 保湿クリーム この順番で使うようだ。 買

新しいことに、素直に手を伸ばせる自分でありたい。

今日から新しいコミニュティに参加。 "新しい環境に身を置く"って すごく久しぶりです、、 コミニュティ内では すでに様々な企画が開催されてて 参加はもちろん自由。 自由だからこそ 自分から一歩を踏み出さないと 行けないわけです😛 参加したからには そこの場にいる方たちと 何かしらコミュニケーション取りたい♡ そんな思いもあって オンラインイベントに 初参加してきました٩(^‿^)۶ 思っていたよりも ウェルカムな雰囲気で まじで助けられたし、うれしかった♡" 日

コンプレックスは、ただのメリットに変わった。

小さい頃、友人たちが ディズニーやジブリを見ていた中 わたしは弟とプラレールを組み立て ハシゴを作り 電車を走らせて遊んでいた。 リカちゃん人形ではなく 戦隊モノの音が鳴る人形で 戦いごっこをしていた。 もちろん、友人が話す ディズニーやジブリ、 リカちゃん人形やシルバニアファミリーの話にはついていけない。笑 大人になっても 金曜ロードショーでジブリが放送されるときも ディズニー映画の話も （いまだにそこまで興味がないので） その手の話題は聞いてるだけ。 ※ディズニ

アーシングマットを久しぶりに使ったら、思わぬ変化が。

かれこれ数年前。 アトピーが再発して なかなか治らなかった時に アーシングマットを購入。 欧米ではポピュラーな "アーシング"と言われる健康法。 砂浜を素足で歩いたり 原っぱで寝転がったりすると 体の電気が放出されて 自律神経が整いやすくなったりとか なんとか、かんとか。 って話を見た時に 小さい頃、アトピーが出てても 海に行った日は肌の調子がよくて 嬉しかったことを思い出した。 とは言え、近くに海はない( ´_ゝ`) それなら…と思って気休め程度に購入した ア

親子ってどんなイメージ？

日常の中で モヤモヤすることを 一つずつ紐解いていくと 親子関係にたどり着くことが多々ある。 そりゃ、生まれて何もできない状態から 育ててもらっているし 物心ついて初めて人間関係を構築する間柄なわけだし、その時感じた影響が大きいってのはわかる。　 そもそも2年前までは そんな事にも気づかず 親の価値観をじぶんの価値観だと思い込んでいたんだけどねww で、さあ。 言葉のもつイメージって やっぱり思考や行動に影響してくると思ってて。 「親子」ってどんなイメージ？と 聞

お風呂場、ぜーんぶ掃除してスッキリ！きれい！最高！ありがとう旦那♡

身近な人が体調を崩しそうになると、わたしの「心配」が顔を出して、お節介気味になり、考えすぎて1人かなしくなる傾向があるんです。笑　 なので、ここにあえて書く事で忘れないようにしよう。▶︎▷▶︎"圧倒的信頼！！！"これを肝に銘じてじぶんに集中します。