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◽︎アロマとアーユルヴェーダのある暮らし💐 →心と身体どちらもゆるめて整えてみませんか？…

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◽︎アロマとアーユルヴェーダのある暮らし💐 →心と身体どちらもゆるめて整えてみませんか？？ ◽︎ありのままを大切に♡ ⁡ Everything happens for a reason 🫶

オーガニック？有機栽培？そのひとの想いは？？　本質を理解して過ごすために必要なこと。

みなさんこんにちは、sayakaです！ 最近、はっとさせられた出来事があったので、ご紹介させてください。アロマやナチャラルなコスメ・生活を心がけていると、必ず出会うのが、オーガニックや有機栽培。特に最近はそのような傾向が強く、目にする機会も増えてきたかと思います。 もちろん私もオーガニック！有機栽培！と聞くと＝良いもの と思っていたこともあり、全ては難しくても、余裕のある時はオーガニック食材を選んだりできるだけ体を労るようにしていました。 ここで、一度オーガニックや有機

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    • 誰も見ていないと思えたら。一歩踏み出せる？

      みなさん、こんにちはsayakaです！ 今、私は２つのコミュニティーに参加していています。どちらもとても素敵な方々の集まりで、居心地はとてもよくこのコミュニティーに入れて良かったといつも思っています♡また、みなさんの熱量も高くて、私自身いい刺激になっていいます。 アーユルヴェーダにしても、アロマにしても、、、、最終的には自分だけでなく、みなさんとこの知恵を共有して一緒に心地の良い人生を送るお手伝いがしたいと思っています。 だけど、、、一歩踏みだすのは、自信や勇気が必要です

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      • エネルギー？気？？全然わからない、、、と思っていた暮らしからの変化

        みなさん、こんにちはsayakaです！ 今回は、目に見えないエネルギーや気の話をしてみようと思います。 とはいえ、これはとても難しい話題なので、、、伝わるのかな？ と思っているのですが、今私が感じていることをみなさんに シェアできればと思います♡ ーーーーーーーーーー 今回、なぜこんな難しい話題を取り入れようとしたのかというと、 私は、昔からエネルギーとか気とか全くわからなかったんです。 例えば、パワースポットに行くとビリビリする〜とかなんか気がいい！！！ などなど目

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        • 心地良く過ごす夜のルーティン

          こんにちは、さやかです♡ 最近、スクールで、とてもいいお話をシェアしてもらったので、忘れないうちに私も皆さんにシェアしたいと思います♡ 私たちは、今アーユルヴェーダクラスの中で、本当にたくさんのことを学んでいます。もちろん、講師の先生から教わってことも大切ですが、自分を心地良く過ごすためにどのようにしたらいいのか、講師の先生の話から学んだことを自分たちでも話し合っています。 「心地良く過ごす」って言葉にして書いたらとても簡単です。だけど、実際にどのようにしたらいいのか、、

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          アロマテラピーのある暮らし

          最近はリラックスやリフレッシュを目的にアロマを生活の中に取り入れようとする方が増えてきました。またいろいろなお店で見かけることが多くなり、種類もたくさんあります。値段を見てみると、数百円で買えるものから、数千円するものまで本当に様々です。今回はアロマテラピーの基本をみなさんにお伝えしたいと思います♡ アロマとは？ みなさんはアロマと聞いと何を思い浮かべますか？瓶に入ったいい香りがするもの！というイメージでしょうか？もちろんそれは間違ってはいませんが、皆さんが手に取って香り

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          アロマとアーユルヴェーダの暮らしの中にある「LOVE」

          みなさんは、「愛」ときいて何を思い浮かべますか？ 家族と答える人もいれば、愛する人を思い浮かべる人、飼っているペットや芸能人、もしかしたら愛着があるものを思い浮かべる方もいらっしゃるかもしれません。 もちろん全て間違いではないですし、みんなそれぞれの愛の形があると思います。 今回なぜこのテーマついて書いているのかというと、最近すごく愛に溢れた瞬間があったからです。 このことをシェアできればと思います♡ 今回、一つ前の記事に「アーユルヴェーダを学んで今一番伝えたいこと」を

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          アーユルヴェーダの学びを始めて、今一番伝えたいこと。

          こんにちは、sayakaです！ 今回は、今一番伝えたいことについて皆さんとシェアします♡ 皆さんがご存知の通り、今私はアーユルヴェーダを学んでいます。 「アーユルヴェーダ」というものが何か全くわからなかった時、ネットで出会った方がトリートメントをされていたので、アーユルヴェーダ＝オイルトリートメントが中心なのかなぁとぼんやり思っていました。 だけど、今ははっきりとそれだけではない！！！と伝えられます。 もちろん、オイルトリートメント（「アビヤンガ」と言います。）というの

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          WHY ？　アロマとアーユルヴェーダ

          この世の中、いろいろな健康法がありますよね。 その中でなぜアロマとアーユルヴェーダなの？ と思われたかと思います。 今回はそんなあなたの頭にある「WHY」のところを一緒に見ていきいたと思います！ アロマの世界 私がアロマに出会ったのは、ちょうどコロナに時期でした。もともと香りは好きでしたが、香水の香りはちょっとだけ苦手で、、、（百貨店の高級なそうな化粧品の香りもちょっと、、、）だけどお花の香りなど優しいものはすごく好きでした。 そんな中、コロナの時期に入りちょうど仕事

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          アロマとアーユルヴェーダのある暮らし

          こんにちは、sayakaです！ ここでは、アロマとアーユルヴェーダを取り入れた暮らしを皆さんと共有できればと思います！ ーーーーーーーーーー まず、アロマとアーユルヴェーダと言われても、、、と思うかもしれません。意識高い系女子が取り入れているもの？なにそれ宗教？ と思われる方もいらっしゃるかと思います。 もちろん、この世の中に出ている知識や考え方は人によって合う合わないがあると思います。だけど、私がこの学んだ、この知識はどの方にも当てはまることだと思っています！ それは

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