不安な時、まず見るべきは自分。
アーユルヴェーダで得た安心こんにちは。
私は今、アーユルヴェーダに関するプレゼンを作成していて、その過程でアーユルヴェーダに出会ってからの4年を振り返ることが多いのでその中からトピックを出しました。
私は4年前に岡清華さんにインスタを通して出会い、MOTHERというブランドで現代日本人にもフィットするアーユルヴェーダをスクール1期で学びました。
瞑想・呼吸法・ヨガなどまでがっつり取り組んだ2年ほどを経て、生活に馴染んだディナチャリヤだけやっているのが今です。
その間、恩恵は