オア明奈 | 人生を祝うプロデューサー

旅と祝いと人生と。 人生の節目となるお祝い機会のプロデュース | 過去の棚卸しと感情の…

オア明奈 | 人生を祝うプロデューサー

旅と祝いと人生と。 人生の節目となるお祝い機会のプロデュース | 過去の棚卸しと感情の可視化をするライフデザインメソッド #ライフログスクール 代表 | オンラインサロンONDO 主宰 | 初著書 #人生肯定 ▶︎https://lit.link/akinaorr

  • 私が私であるための、毎日について。

    オア明奈が１ヶ月の終わりに書き綴るショートコラム。 ”A day in my life as a true myself.” 何気ない幸せも、自分の中の哲学も、叶えたい理想も。私が私であるために、毎日をどう過ごすか？

  • 「ライフログ講座」 参加者の声レポート

    このマガジンは、オア明奈が実施した「ライフログ講座」を受講した方がアウトプットくださった方の記事をまとめさせて頂きました！このマガジンを読めば、「ライフログとはなに？」をいろんな角度から知っていただけると思います＾＾

  • ライフログスクール修了生の最終日note

    これまでの人生を棚卸して、自身の価値観を言語化するライフログスクール。 2ヶ月のプロセスでスクール生たちが何を感じ、どのような意志を仲間に表明して、人生の舵を切る一歩を踏み出したのか。スクール生が書いた最終日のnoteだけを集めました。その人のストーリーが気になった方はぜひそのスクール生のnoteを遡ってストーリーを読んでみてください。

  • スリランカ/アーユルヴェーダホテル運営滞在記

    2023年9月よりスリランカ南部にあるアーユルヴェーダホテルの運営に関わることになった。アーユルヴェーダのこと、海外でのホテル運営のこと、スリランカのこと、これまでの経験を踏まえて私的視点で見えてきた「統合」をキーワードにした医療やウェルネスのあり方、本来の自分を知るということの本質をよりディープにアウトプットしていくマガジンです。

  • オア明奈のホンネ

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はじめまして、"オア明奈"とはこういう者です。【過去noteで自己紹介】

こんにちは。オア明奈です。 仕事において、社名とか所属、役職といった肩書きは、いよいよほんとに重要じゃないのでは？と感じる今日この頃。とはいえ最近メディア出演やイベント登壇のご依頼が増える中、「はじめまして」の際に見て頂く個人HPのようなものは作っていないので、「オア明奈ってどんな人？」ということを知っていただけるように、私を表す６つのキーワードに沿って、過去のnoteをまとめる形で自己紹介とさせてください。 モリモリのボリュームなので、目次をみて気になるキーワードをピッ

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    • 忙しい人ほど「1DAYリトリート」のススメ。

      いつも忙しなく毎日を過ごしてしまうわたしたち。 できればゆっくりと旅行にでも行きたい・・・でも仕事や育児で数日間も時間を確保できない。そんな人に「1DAYリトリート」はとってもいいと思う。 ・日常から離れて、自然の中に身を置く ・瞑想やヨガで呼吸に意識を向ける ・目の前の食事だけに意識を向けて味わう ・季節や旬を五感で感じる ・ゆったりと流れる時間の中で思いを巡らせる そんな風に1日を過ごしてみるだけで、自分のことを大事にできている気がするから不思議だ。私もこれまであらゆ

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      • 【3月コラム】Ep.9 自分が纏うエネルギーの変化。

        毎月、1ヶ月の終わりに30分で書くコラム。 ”A day in my life as a true myself.” 私が私であるための、毎日について。 今月は、自分が纏うエネルギーについて。 私が主催するオンラインサロンONDOで、月末に１ヶ月の振り返り会を開催しているんだけど、数日前、そこに久しぶりに参加したメンバーが終わった後にこんなメッセージをくれた。 「昨日は久しぶりに明奈さんとONDOメンバーにお会いできて、ありのままの話せる温かい空間に癒やされました〜！な

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        • これまで繋がれてきた縦の糸に、今の時代に必要な横の糸を編んでいく。

          去年の夏の思い出とあの時感じていたこと。下書きで眠ったままになっていたので、そのまま公開してみる。 2023.8.25 最近、全てのことが面白いほど繋がっていく。 停滞していた気が流れ、穏やかにめぐりはじめた感覚。 いくつか報告したいこともあるので、濃密だったこの夏を振り返り、これからについて今、頭の中にあることを書き出して（吐き出して）みようと思う。 この夏のこと。2023年は充実した夏だった。 スリランカから帰国後、宮崎、大阪、白馬、熊本、軽井沢とあらゆる場所に行き

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        はじめまして、"オア明奈"とはこういう者です。【過去noteで自己紹介】

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        マガジン

        • 私が私であるための、毎日について。
          7本
        • 「ライフログ講座」 参加者の声レポート
          52本
        • ライフログスクール修了生の最終日note
          19本
        • スリランカ/アーユルヴェーダホテル運営滞在記
          8本
          ¥800
        • オア明奈のホンネ
          26本
        • 初著者「人生肯定」全文公開
          13本

        記事

          宇宙元旦前夜、自我と真我のはざまで。

          久しぶりに友人と長電話をした。それはただの雑談のようで、魂の対話のようだった。彼女とはごく稀にしか連絡を取り合わないのに、なんとなく話したいと思う時は何かがシンクロしている時なのだ。会社の同僚だった頃は全くタイプも話も噛み合わなかったのに、お互い会社を卒業した後にひょんなことから宇宙的な感覚、いわゆるスピリチュアルなゾーンでの会話ができる数少ない心の友になった。久々に話してみたらやっぱりお互いの心境や考えていることがほぼ同じでそれもまた楽しかった。 そこで話していた最近起き

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          宇宙元旦前夜、自我と真我のはざまで。

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          【2月コラム】Ep.8 暇をちゃんと暇しながら楽しめる人。

          毎月、1ヶ月の終わりに30分で書くコラム。 ”A day in my life as a true myself.” 私が私であるための、毎日について。 今年は閏年。「地球は約365.242日かけて太陽の周りを一周するため、毎年、実際の季節と暦が0.242日（約6時間）分ずれていくのだそう。そのズレを修正するために、4年ごとに“うるう年”が設けられている。」のだそう。 そんな閏年の2月最終日、2月29日の今日である。 2月4日にスリランカに戻ってから、もうすぐ１ヶ月が

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          【2月コラム】Ep.8 暇をちゃんと暇しながら楽しめる人。

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          【1月コラム】Ep.7 まだ年が明けてない気がする。

          毎月、1ヶ月の終わりに30分で書くコラム。 ”A day in my life as a true myself.” 私が私であるための、毎日について。 2024年最初のコラムテーマを何にしようかなと考えていたのだけど….1月最終日にも関わらず、「まだ年が明けてない気がする。」という今の感覚について。 2024年、予期せぬ天災、事故など心が痛むニュースが立て続いた年明けだった。2024年大丈夫だろうか・・・と誰しもが不安な気持ちになったと思う。 2023年はシンガポー

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          【12月コラム】Ep.6 いいから、ダラダラしよう。

          毎月、1ヶ月の終わりに30分で書くコラム。 ”A day in my life as a true myself.” 私が私であるための、毎日について。 年の暮れだしせっかくならなにか気持ちいい話をと思うのだけど、今年はそういう感じにはならなそう。 何となく気が流れていないと感じる時。今はたぶん、大きな決断や無理に動くのをやめたほうがいいな、と感じる時。今の自分ちょっとぼやけてるなーと感じる時。そういうタイミングが結構な頻度である。 私にとってスリランカからの帰国後、

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          【11月コラム】Ep.5 何者かよくわからない、でいい。

          毎月、1ヶ月の終わりに30分で書くコラム。 ”A day in my life as a true myself.” 私が私であるための、毎日について。 今月は、「何者かになりたい」のその先について最近考えていたこと。 「あきなさんって、何してる人か説明しずらいよね。笑」 初めましての人に紹介される時、こう言われることが増えた。 でもそれでいいな、と最近思い始めてる。 何者かになる、の先は、 何者なのかよくわからない、なのかも、、、と。 思えば、2014年に株式会

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          【2020-2023年】わたしの４年ハイライト-前編-

          わたしはつくづく節目が好きな「節目女」だ。節目を祝い、 節目のたびに振り返りをして、 節目を言い訳に人生をデザインしてきた。 これはCRAZY inc. 2019年の年賀状。(懐かしい！) 2015年から5年間CRAZYにいた中で、この年の年賀状が個人的に1番好きだった。わたしの中で「節目を祝う」を活動の真ん中に置いたのもこの頃。 １年の終わりである、12月31日23:59 1年のはじまりである、1月1日 0:00 きっとこの１秒で何かが大きく変わるわけじゃない。でも

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          【WEEK7】最も記憶に残る唯一無二の体験はなにか？-スリランカアーユルヴェーダホテル運営滞在記-

          「感動」というのは、ふとした時に訪れるものである。 でも「感動する」という結果に至るまでに、ある程度の設計はできるものでもあると思っている。 これまで結婚式や節目となるお祝いのプロデュースをしてきた私にとって、感情がどう動くか？を観察して、イメージして、イベントの流れやコンテンツや場をデザインしていく「感情設計」は得意領域だった。 でも無形の瞬間（その日限りのイベントや刹那的な景色）で起こる感動と、場があることでそこで生まれる感動は、またちょっと違う。 10月に入って

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          【10月コラム】Ep.4 秋のセンチメンタル病。

          毎月、1ヶ月の終わりに30分で書くコラム。 ”A day in my life as a true myself.” 私が私であるための、毎日について。 今月は、「秋のセンチメンタル病」。 「ぜんぶ秋のせいだ。」 そう思わない？ 急に人恋しくなったり、物思いに耽ったり、ものすごく食欲が増したりさ。 なぜかわからんけど、秋になると学生時代の叶わなかった恋とか思い出して、昔の曲とか聞きたくなっちゃってさ、気づいたら「はぁ・・・」って意味のわからないため息とか出てる。

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          【WEEK6】今日はなにをもっとよくしよう？-スリランカアーユルヴェーダホテル運営滞在記-

          アーユルヴェーダホテル運営滞在記も後半戦。（あと２週間ほどで帰国だ・・・はやっ汗） 前回のnoteで書いた通り、10月に入ってから一気にハイシーズンに突入し、ここから来年２月までホテルはほぼ満室。ドイツからのゲストも増えて、ヨーロッパと日本人ゲストが7:3という感じの今。 前回の記事で触れたように、私も住む場所が変わり、日々の仕事の種類も随分経営サイドにシフトしてきたので、今日はその辺りを書こうかしら。 ちなみに単記事購読より、マガジン購読が断然お得です！(全記事フルで

          150〜
          割引あり
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          【WEEK5】仕事が忙しい、を理由に言葉にするのを怠っていた。-スリランカアーユルヴェーダホテル運営滞在記-

          言葉にするってパワーがいる。時間がいる。勇気がいる。 だから気を抜くとすぐに怠ってしまう。 めんどくさくて気づかないふりしたり、まとまらないと言い訳したり、時間ができたら…と後回しにしたりして。でもそうやって怠っているうちに大事なことを少しずつ失っているんだろうな。 久々に丸一日オフの日に、サーフィンに行くために早起きして、キリエ(アイナジエンド)の曲を聴いていた。 「キリエのうた」は、帰国したら空港から映画館に直行したいくらい今1番見たい音楽映画。 まっすぐに、透

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          【WEEK5】仕事が忙しい、を理由に言葉にするのを怠っていた。-スリランカアーユルヴェーダホテル運営滞在記-

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          記憶の引き出しを開ける。

          今日の私は新月と生理のせいですこぶる体調が悪い。そして驚くほど自己肯定感が下がり、メンタルの落ち込みがひどい。そんな日に文章なんて書かない方がいいと知っているのに書かずにいられなくて、全くまとまりのない恥ずかしい文章に仕上がるのだろうから、いつか非公開にしよう。 —— 今回スリランカに唯一持ってきた本があって、空いた時間に少しずつ読んでいる。友人に勧められた本なんだけどこれが全然面白くない。でもなぜだか読まなきゃいけない気がして読み進めている。今日は生理で朝からダウンして

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          記憶の引き出しを開ける。

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          【9月コラム】Ep.3 積極的孤独の先に。

          誕生月の9月がもうすぐ終わる。 毎月、1ヶ月の終わりに30分で書くコラム。 ”A day in my life as a true myself.” 私が私であるための、毎日について。 今月は「積極的孤独」という私の毎日に必要な時間。 9月19日、スリランカで38歳を迎えた。 37歳最後の日にnoteを書いたように、とても充実していて、新たなフェーズに自分を推し進めてくれた1年だった。 誕生日当日は、気づいたらライオンキングみたいな仕上がりになっていて、完全にアフリ

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          【9月コラム】Ep.3 積極的孤独の先に。

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