肌荒れどうにかしたい①~アーユルヴェーダにおける皮膚~
つやつやすべすべのきれいなお肌!憧れますよね…🐐
今回から4回にわけてアーユルヴェーダからみた皮膚のお話をしていこうとおもいます!
全4回の内容
①アーユルヴェーダにおける皮膚
②皮膚と食事の切れない関係
③アーユルヴェーダ式スキンケア
④カルマという考え方
本日はアーユルヴェーダにおける皮膚のお話です。
ちょっと小難しいので「具体的にどうしたらいいかだけ知りたい!」という方はさらっと流していただいても大丈夫です🐐
(本質を知っていた方が、最終的には近道だったりする…!)