#自己肯定感
自分を受け入れる「自分をないがしろいにしない！」
自分は好きですか？
ある本に、こんな質問が書かれてありました。
「あなたの好きなものを挙げられるだけ挙げて見て下さい。」
その時に僕は、好きな音楽や好きな本、好きな食べ物、絵をみること。大切な人達。こういったことを考えられるだけ挙げていきました。
その本の続きには、こんな質問が加えられていました。
「今、挙げた中で、あなた自身は何番目に登場しましたか？」むしろ、嫌いなものを挙げて下さいと
自分に厳しいのではなく、「助けて」と言う勇気がないだけの人
自分に厳しい人
という考え方が
肯定されすぎている
風潮があると思っていて
自分に厳しい人は自立していて
自分に甘い人は依存している
そんな理解をされていることって
多々あります。
ですが実際には
他人に助けを求める勇気がないだけで
自分で全てなんとかしようとする人は
強いのではなく
むしろ助けを求める強さもないほどに
弱い人である場合って多いんですね。
◯自分に余裕があっても頼って良い
【心理学】第400弾 ”楽しさ”のマンネリ化について。
※この記事は3分で読めます。
こんばんは！
読んで頂きありがとうございます♪
GWに入りまして、お出かけを楽しんでいる方も
多いのではないでしょうか(｡･ω･｡)
私は、お家時間が好きなので、
ほとんどお家で過ごす予定です( ´ ▽ ` )ｴﾍ
私が外に働きにいくのはいつも15日程なので
GWのような休みはちょいちょいありますが
みんなで一緒に休んでいる感じがして
なんだか楽しい気持ちに
全員に好かれる必要はありません
あなたは、全員に好かれようとして、人間関係に疲れていませんか？
そこで、今回は、『全員に好かれる必要はありません』について解説していきます。
結論から言いますと、【あなたのことを好きになってくれる人を大切にする】ことです。
なぜなら、全員に好かれることは不可能に近いからです。
たとえば、全員に好かれようとして人間関係に疲れているあなたがいたとします。
あなたは、全員に好かれなければならな
プレッシャーで頭がいっぱいなあなたへ
あなたは、プレッシャーで頭がいっぱいで、どうしたら良いのか悩んでいませんか？
そこで、今回は、プレッシャーで頭がいっぱいで、どうしたら良いのか悩んでいるあなたのために、『プレッシャーの思考法』について解説していきます。
結論から言いますと、【相手のプレッシャーに合わせた思考を持つ】ということです。
なぜなら、相手のプレッシャーに合わせた思考を持つことで、プレッシャーを避けることができるからで
自分を褒める時のコツとは？
あなたは、自分を褒める時のコツをご存知ですか？
そこで、今回は、自分を褒める時のコツについて知りたいあなたのために、『自分を褒める時のコツ』について解説していきます。
結論から言いますと、【当たり前にできていることを褒める】ということです。
たとえば、自己肯定感が低いあなたがいたとします。
あなたは、自分のことを自分で褒めていますか？
あなたは、自分のことを褒める部分がないと認識していま
他人と比べてしまうあなたへ
あなたは、他人と比べてしまい、できない自分が嫌になって、悩んでいませんか？
そこで、今回は、他人と比べてしまうあなたのために、『他人と比べてしまうあなた』について解説していきます。
結論から言いますと、【自分に自信がない】ということです。
なぜなら、自分に自信がないことで、他人と比べてしまうからです。
たとえば、他人と比べてしまうあなたがいたとします。
他人と比べてしまうあなたは、できな
あなたは他人軸で生きていませんか？
あなたは、他人の目を気にしたり、他人からの評価を気にして、生きていませんか？
そこで、今回は、『他人軸で生きているあなた』について解説していきます。
結論から言いますと、【生きづらさを感じてしまう】ということです。
なぜなら、他人の目や評価を気にしているので、自分らしく生きることができていないからです。
たとえば、他人の目や評価を気にしているあなたがいたとします。
他人の目や評価を気にし
何もできていない自分が嫌だと考えてしまうあなたへ
あなたは、何もできていない自分が嫌だと考えてしまい、どうしたら良いのか悩んでいませんか？
そこで、今回は、何もできていない自分が嫌だと考えてしまうあなたのために、『何もできていない自分が嫌だと考えてしまうあなた』について解説していきます。
結論から言いますと、【他人と比べている】ということです。
なぜなら、他人と比べることで、自分のできていないことを証明しようとしているからです。
たとえば
