反対を見れば、過去は変えられる??

今から5年ぐらい前でしょうか。。

都内のラウンジで
コーチングを受けていたときのお話しです

あれはたしか
離婚するかどうか。。などで
悩んでいるときだったと思うのですが

そのテーマよりも
深く深く印象的だった気づきがあったんです

どうしてこんな会話になったのか
まったく覚えていないし
コーチの方に
質問をされたわけでも無いハズなんですが

「どうしてコーヒーを
 おかわりしたいと思うんだろ

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スキありがとうございます(*´▽`*)
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『そんなことばかりしていると』

遠慮や謙遜ばかりしていると、
本気になりたい時に
本来の力が発揮出来なくなるし、
やがてくる大きなチャンスも
スルーしてしまう。

自分を小さく見積もり、
小さくしちゃっているのは
自分自身なんだよ。

それでもついつい遠慮しちゃう時は、
「本当は凄いんだぜ!」と心の中で密かに呟いてみる。

『それを続けると』

遠慮して自分を小さく見出た方が、
衝突も少ないし、無難にやり過ごす事が出来そう。
だから、褒められても、
「いやいや、全然そんな事ないです」
「自分なんてもう大した事ないです」
なんて言うのは、日常茶飯事になってしまう。

でも、それを続けると、
本当に全然大した事ない人になってしまう。

セルフイメージ

自分はこういうひとだ。

というセルフイメージは、毎日チェックして、すこしずつ理想のイメージへとシフトさせていくことができます。😌❤️

小さな生活習慣ひとつでも、いいです。

自分の人生には何がふさわしいのか。
自分が憧れのひとであれば、どんな行動や振る舞いをするだろうか?

これを毎日、考えてみます。習慣になってくると、理想のイメージへ、自然とシフトしていきます。😌❤️

本当に感謝です!☺️❤️

『満たされないと』

満たされない心があると、
その虚しさを穴埋めしようと、
無駄遣いや暴飲暴食したり
夜更かしをしてしまう。

楽しく充実した一日だった日は
ぐっすり眠れるだよね。

単純にこれだけを考えたら、

楽しく生きるってことは、
健康的で経済的にも良いってこと!

積極的に
楽しい事をしていこう✨✨

質問を意識的に変えていきましょう。質問を変えれば、行動も変わり、人生が変わっていきます!

質問を変える!

人は誰もが日々無意識のうちに質問を繰り返しています。
自問自答を繰り返しているわけです(笑)

質問すれば、その答えを探します。
その質問にあった答えを探そうとするのです。
脳はそのように出来ています。

だから、良い質問が良い人生を作るとも言われているし、
質問の質で人生が決まるとも言われています。

さあ、あなたは日々どんな質問をしているでしょうか(笑)

良い人生に向かって

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ありがとう!あなたに良い事が起こりますように!感謝!!!
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『毎朝のポジティブ訓練8月10日(月)』

おはようございます😊

日々「平和」に過ごせることに
改めて 感謝したいですね... 🕊✨☘️

「ポジティブ思考になる訓練」

昨日のいい事を5個思い出します☘

・お休みを頂いた
・少しお出かけをした
・穏やかに過ごすことを意識出来た
・早めの就寝
・素晴らしいツイートに出会えた

ここからポジティブ発信✨
笑顔で一日を過ごしていこう😊

謙虚の意味を間違えずに‼︎

クオッカです。

日本人では

美徳とされる謙虚であること。

しかし

謙虚と言うのを

取り違えていませんか?

自分なんて

と考えてしまうとこと

それは

自分を否定することであって

謙虚ではなく

ただセルフイメージを下げる行為になってしまいます。

本当に求められる

謙虚とは

周りの評価を素直に受け入れること。

傲慢にはならずに

自分の周りからの評価を受け入れて

良い方へ

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セルフイメージって、意外と幻想!

ふと思い出したこと。ずっと昔、お付き合いをしていた男性とお別れする時に、「かおるはかっこいい女性だった」と言われたことを思い出した。

そうだ、本来の私はこれだった。

*******

私はすぐに油断してしまう。ふと気づくと、表面の私が勝手につくりあげたセルフイメージに、飲み込まれてしまっていることが多い。つい、「私って弱くて繊細でひとりじゃ何もできなくて、、ストレスに弱くて誰かに助けてもらわな

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いつでも、キラキラなあなたでいられますように✨✨
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『5年前に決めたこと』

5年前、再出発をした時に
決めたことがある。

考えて苦しくなったら、
もう考えるのを辞める。

考えて楽しくなったら、
もっと考える。

とか言いながら、
出来ないことばかりなんだけど、
それでも気持ちは軽くなったかな。