よし|『脱うつ』×『毎日note』

【結婚したて30代男子の"うつ克服"を描くnote】 ・2021年8月「うつです。休んで下さい。」診断 ・人生の価値に変える為『毎日note』決意 ・うつ経験をキャリアに活かす生き様を綴る ✳︎発信内容✳︎ ①日々の心の動き ②心を和ますつぶやき ③メンタルケアnoteラジオ
    • よしの『心のつぶやき』

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      よしの心の声の『つぶやき』を まとめたマガジンになります! あなたの心に希望を届けます。 週3回(月・水・金)の投稿予定 *画像も添付よければ保存して下さい。 休憩中のひと時のお供に。

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      よしの『脱うつ習慣』に関するnote記事を まとめたマガジンです! 『脱うつ』の為に実践している"習慣"、 その"効果"について書いています。 効果があったものや無かったものなど、 僕自身で実験していることを公開してます。 同じような境遇の方への参考資料や励ましになればと思います。 このnoteがあなたのお力に少しでもなれると嬉しいです。

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      よしのメンタルクリニックでの カウンセリングの記録をまとめたマガジン。 ・メンタルクリニックって何するの? ・カウンセリングってどんな感じ? ・受ける側の気持ちってどんな? ・何か準備っているの? この問いに少しでも参考になればと思います。 各記事のコメント欄で ご質問も気軽にお寄せください。

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固定された記事

#1 これは僕が『鬱』を克服し最高の人生を歩み始めるまでの物語だ。

2021年8月21日(土) メンタルをやみきった私はついに クリニックに足を運ぶことにした。 そのときに医者に言われた言葉だ。 正直、安心した。 なかなか苦しい状況から 抜…

念願の『ソファ選び』でほっこりしたお話し。

最近眠るのが早くなって すこし嬉しいです、よしです。 今週はお休みしてたのですが 休みの日が続くと夜更かししてしまう 傾向でしたが24時前後に寝れています。 そして…

後編:バイブル見つけた。『世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方』で自己理解を深めました。

新しいイスの座り心地がよすぎて 驚きを隠せていない、よしです。 さて、早速本題に入りますが 今日は前回の記事の続きになります。 続きになっているのでまだお読みにな…

正解はない
人生は正解探しの旅じゃない


自分が正解と決めた道を
正解だと思った道を進む旅だ


1つ1つの選択の積み重ねを
「人生」と読んでいるだけだ


踏み外したっていい
引き返したっていい
力強く前進していってもいい


それは全てきっと
正しい方向への道標となる

前編:バイブル見つけた。『世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方』で自己理解を深めました。

観葉植物が気付けば11個あります 植物と共に日光浴しています、よしです。 自己理解ワークが終わりましたぁ!! よくやったぁー!! がっつり図書館にこもって2日 いろ…

昨日の僕へ「自分のために時間を使ってくれてありがとう。」

省エネ記事3日連続投稿。 書いております、よしです。 本日も昨日の振り返り分の記事を 今書いております。 昨日からお休みをとっています。 ひとまず日曜日までゆっくり…