#適応障害
5年半のありがとうを込めて | ＃贈りnote
こんにちは、みつまめです。
今回はおだんごさんの初企画 #贈りnote に参加します。
この企画に出会ったとき、何だか運命的なものを感じました。
5年半勤めた職場の退職を11月末に控え、私もちょうどnoteを贈りたい人がいます。
フォロワーのはじめさんの企画記事経由でこの企画を知りました。
はじめさんの記事を読んで感動し。
さらに企画の募集記事を読んで、なんとあたたかい企画なんだとまた感動し
復職して働けるようになった私へ
はじめまして、お久しぶりです。
適応障害から１年の休職期間を経て、ついに明日、職場へ復帰します。
この休職期間は、長いようであっという間の１年でした。
そんな自分から、復職して働けるようになった未来の私へメッセージを残しておきたいと思います。
1．大丈夫？辛くない？もしかしたら、同僚に私のことを気にかけてもらえているのかもしれないけれど、きっと私は「大丈夫」と答えているのでしょう。
実際、ま
全員に好かれる必要はありません
あなたは、全員に好かれようとして、人間関係に疲れていませんか？
そこで、今回は、『全員に好かれる必要はありません』について解説していきます。
結論から言いますと、【あなたのことを好きになってくれる人を大切にする】ことです。
なぜなら、全員に好かれることは不可能に近いからです。
たとえば、全員に好かれようとして人間関係に疲れているあなたがいたとします。
あなたは、全員に好かれなければならな
自分の良い所を見つけて伸ばすために必要な事とは？
あなたは、自分の良い所を見つけて伸ばすために必要な事についてご存知ですか？
そこで、今回は、『自分の良い所を見つけて伸ばすために必要な事』について解説していきます。
結論から言いますと、【自分軸で自己理解する】ことです。
なぜなら、自分軸で自己理解することで、自分の良い所を見つけて伸ばすことができるからです。
たとえば、自分の良い所を見つけて伸ばすためには、どうしたら良いのか悩んでいるあな
嫌いな人の幸せを祈るのはなぜ？
突然ですが、皆さんは自分以外の人の幸せを祈ることってありますか？
あるって方は幸せを祈る対象になるのはどんな人、または何に対してでしょうか？
自分のパートナー、家族、友人、ペット…
人によって様々だと思います。
わたしが思いついたのは、わたしの愛する人たちです。その人たちのためなら、心から幸せを祈ることができます。
読んでくださってる方の中にも、わたしと同じ考えだって方いらっしゃるんじゃな
他人の目を気にしながら生きているあなたへ
あなたは、他人の目を気にしながら生きていませんか？
そこで、今回は、他人の目を気にしながら生きているあなたのために、『他人の目を気にしながら生きているあなた』について解説していきます。
結論から言いますと、【他人軸で生きている】ということです。
なぜなら、他人軸で生きていることで、他人の目を気にしながら生きているからです。
たとえば、他人の目を気にしながら生きているあなたがいたとします。
自分を褒める時のコツとは？
あなたは、自分を褒める時のコツをご存知ですか？
そこで、今回は、自分を褒める時のコツについて知りたいあなたのために、『自分を褒める時のコツ』について解説していきます。
結論から言いますと、【当たり前にできていることを褒める】ということです。
たとえば、自己肯定感が低いあなたがいたとします。
あなたは、自分のことを自分で褒めていますか？
あなたは、自分のことを褒める部分がないと認識していま
悩むより考えることが大事な理由とは？
あなたは、悩むより考えることが大事な理由についてご存知ですか？
そこで、今回は、悩むより考えることが大事な理由について知りたいあなたのために、『悩むより考えることが大事な理由』について解説していきます。
結論から言いますと、【物事を解決することができる】からです。
なぜなら、考えることで行動することにつなげることができるからです。
たとえば、日頃から悩んでいるあなたがいたとします。
あな
あなたは他人軸で生きていませんか？
あなたは、他人の目を気にしたり、他人からの評価を気にして、生きていませんか？
そこで、今回は、『他人軸で生きているあなた』について解説していきます。
結論から言いますと、【生きづらさを感じてしまう】ということです。
なぜなら、他人の目や評価を気にしているので、自分らしく生きることができていないからです。
たとえば、他人の目や評価を気にしているあなたがいたとします。
他人の目や評価を気にし
何もできていない自分が嫌だと考えてしまうあなたへ
あなたは、何もできていない自分が嫌だと考えてしまい、どうしたら良いのか悩んでいませんか？
そこで、今回は、何もできていない自分が嫌だと考えてしまうあなたのために、『何もできていない自分が嫌だと考えてしまうあなた』について解説していきます。
結論から言いますと、【他人と比べている】ということです。
なぜなら、他人と比べることで、自分のできていないことを証明しようとしているからです。
たとえば
