あっという間の2日間休日。少しはゆっくりできましたが、午前中はほとんど寝てたので実質夜型行動になってしまいました。時間がとれた分、家のこと、親のことが気になりそれはまた次の機会(あれば)に書けたらと思います。明日からまた頑張らないと。もうこんな時間になっている。おやすみなさい。

さまざまな著名人の「休むこと」について、たくさんの価値観に触れることができた。 休むのが苦手な私にとって、 ”休みかたの処方箋“を得られた気がする。 休むことに罪悪感を感じてしまいがちだが、それでも心が少し楽になれるようなエッセイで、個人的に好きな一冊。

身体がとっても疲れているとき。 頭も心も休眠状態になるみたい。 空っぽで何も考えられない。 何か言葉を綴りたいのに。 何も浮かんでこないのは悔しいなぁ。 でも、これが今の私の正直な心だから。 素直に伝えよう。

帰国から1日目。 やはり未だ疲れているみたい。 身体が思うように動いてくれない。 ゆっくり休むしかないね。 楽しい時間にも疲れはつきもの。 それだけ楽しめた！ また元気に動き出すために今は休もうね。

5時ようフライング。 セルフケアギフト10条の5は「半休をとっちゃおう」。10月宣言は直ぐ叶えたいタイプの私、いろいろ集中してきた自分をゆるめるべく、祝日明け15日〜もつなぎ午後休9連休を企んでいます。そんな水曜夕方5時からは東京で参加するイベントです。まずは目の前の大切な用事。

【告知】 明日のバリバラに出演しています 「休むこと」がしんどかった頃から今の快適さを手に入れるまでの経緯を再現ドラマとロケで皆さんにお伝えします。 誰にとっても大切なことだと思うので ぜひご覧ください。 https://www.nhk.jp/p/baribara/ts/8Q416M6Q79/episode/te/EWW26V67MK/

昨日は街へ出かけて人の多さに酔った🤪久しぶりの雑貨屋さんでは購買欲は全くなかった😁何が流行ってるかを知れるのは楽しかったけどね😉帰宅後の疲労感が尋常ではなく…日々の楽しみ方が変化していることを再確認。今朝は珍しく朝ご飯🍚梅干､蓮根のきんぴら､ワカメ入り高野豆腐とほうじ茶🫖体休めよ

昨日までは 早く学校行きたい！ と泣いていたのに、朝起きたら 疲れた今日休む ⁉︎本当にいいの？ 明日晴れたらどんぐり拾うって言ってなかった？ 昨日夕方お友達と遊んで疲れたから今日は休む 本人の意思は固かったので休みました〜 久しぶりにYouTubeのすまない先生見てます

なぜかメンタル不調でたくさん泣いて眠りにつく始末。こういう時はとにかく寝るに限る。色々と考えてしまうけれど、それよりもなによりも、まるで嵐が過ぎ去るのを待つかのように、じっとして耐える。身体が回復してくれば外に出られるようになって、次第にメンタルも上向いてくるはず。今は辛抱の時。