目を瞑って、沈思黙考する。少しの時間でも『脳』の疲労を回復させたい。休み時間にスマホ弄ったりするのは休憩と言えるのだろうか❓スマホ弄っていた連中の休み時間後の立ち上がりの動きはとても緩慢だ。

ただのつぶやき "焦らない焦らない。 ゆっくり今は休むだけ。 食べて寝ての繰り返しでいい。 あとは看護師さんに頼って。 なんでも言っていいから"

ケーキを食べる ケーキを食べたってつぶやく ＃66日ライラン をつける できるだけ幅を多くする ネバーギブアップ？ ﾅﾆｿﾚｵｲｼｲﾉ？ 今日のわたしは休養日 明日から、おそらく多分メイビー頑張る 頑張りすぎて死なないように気をつけてください こんな奴もいるんで

今週もお疲れ様でした。昨日今日と案件対応はできなかったんだけど、おかげでこの土日はそれに費やせるまでSAN値が回復した。明日はアオモリコネクトのエッセイを更新して残りはYoutubeの台本を書く。ちょうど資料を手に入れたのでどういう風にしていこうか模索するところ。頑張ります。

こんばんは✨🌙 今日もお仕事や学校お疲れ様です🍵 私も今、お風呂とご飯を終え、こうしてコーヒーを片手にnoteでつぶやいて、ホッと息をついてます。 忙しい時ほど、時にはゆっくり体を休めることも仕事のうちだと思います😊 自分を労わって下さいね☺️💓 ではまた〜👋 #5月31日

意識的に休みましょう。 仕事や勉強・家事など人それぞれやる事が沢山あると思います。時間に追われて休まずに次から次へとやる事を行わなければならない時もありますが、 私たちの身体も心も休息して何かを楽しむ時間が必要です。 できるだけ意識的に休息を取って身体と心を労わってあげましょう。

「めまい」という症状や体質に理解がある人もいれば、そうでない人もいるから後者がトップに居る職場では長居が出来るか分からない。今の私がそれ。 とりあえず無理をしたところで良いことはなんにも無いので、しっかり休みます。

近所の家の裏庭で 猫ちゃんが寝ているのが見えて ほっこりした気分になりました。 たまった疲れが出ていましたが。。 ここ数日間、ゆっくり休養して だいぶ体調も回復してきました✨ 猫のように、力を抜いて 休む時間も必要だなーと思います。

人類よ、ねむねむを抱け https://note.com/maru8ma3aan/n/ne02315b56e93 夕方ど〜にも眠たくって、何かする気力もなくって、ねむねむを抱えて横になったら1時間も昼寝してしまいました。 おかげでぼんやりした頭がシャッキリ、癒されて気力も回復！ 体の声を聞いて「休む」。最近できてますか？

noteを開いたら「こちらの記事が５回シェアされました！」のポップ。どこかで誰かの心に響いてシェアしてくれたんだなと思うと、とっても嬉しい😄読んでくれる人がいるのならと、その記事にトップ画像をつけました！いまさら感は否めないですが（笑)今は今。見つけてくれてありがとう❤️

人の多さと季節の変わり目で鼻水も出て、お昼に気分が悪くなったので、無理せず家に帰って夕方まで寝てました💤自分を労る日。夜はおいしいパンに出会えました。自家製ローズマリーチキンとマッシュポテトのタルティーヌ🥖とてもご機嫌です。自分の機嫌は自分で取る^_^ 皆様もご自愛ください🫶