さて、寝る前に何か書くのが良い感じに癖になりつつあります。 こんばんは。 今日は体調が思わしくありません。回避行動が止まらんのです。 今日は断捨離、家の掃除！と思っていても全然手がつけられません。 結構弱っているのかもしれない、そうかもしれない。ご自愛～ ということで、今日ぼんやりしながら考えた企画。 私の好きなことや理想の暮らしや生き方について考えてみようのコーナーを勝手に開催したいと思います。自己紹介にもなりそうなので、いいかなと。苦しい仕事とか、苦しい別れの話ばっか
環境は良くなったのに睡眠が改善せず腹の底から身体のだるさを感じる今日この頃…なんなの…？？ PMSとは関係なさそうなしんどさではある。
腑抜けています、青豆です。寝る前に10分コースで参ります。 転職してもうすぐ1ヶ月になる。なんとまあ、穏やかに穏やかに暮らしている。驚くことに何のストレスもないのだ。びっくり。 ストレスがあるとしたら、時々思い出す前職のフラッシュバックのような瞬間だけ。 とにかく私が申し上げたいのは、転職先が素晴らしかったから転職してよかったね！結果オーライ！ということではないということ。結果論として私は転職して良かったが、それでハラスメントがなかったことにはならない。非常に粘着質だな
寝る前にこんばんは。新しい仕事も1週間経ちました。青豆です。 まだ緊張感はあるものの、良い会社であることがわかってきた。とりあえず即辞める！みたいなことはしなくてよさそうだ。 普通に仲間に入れてもらえるだけで嬉しい。のにもかかわらず、非常にコミュニケーションに重きをおいている会社のようで色んな人と話す機会がある。 前職は毎日数百人が居るビルに出社していたが、孤独で孤独でしかたなかった。会議で名前を呼ばれなかったりすると、透明人間のような気持ちで震えが止まらないこともあっ
新しい会社で勤務して3日が経ちました。青豆です。 みっちり研修を受けて、通常業務に入る。中途採用は入社初日から放置という会社も少なくない中、受け入れてもらった感。 前職、何が辛かったって疎外感だった。どうして辞めるの！と聞かれたときに相手によって色んな適当な返事をしてきたけれど、何が１番の原因かといえば仲間外れを感じる場面が、しょっちゅうあったことだった。存分にハラスメントだったと思う。 そんな中、新しい会社は研修期間を通して、「一人にしないぜ」という姿勢が見えたので、
お仕事初日を無事終えました。青豆です。 初日は景気よくいこう、と仕事が終わってから呑みに出かけた。気がつけば家で倒れるように寝ていた。酒が弱くなった気がする。歳だろうか。思いたくはないが、最近歳だろうかみたいな瞬間が明らかに増えた気がする。酔って気を失うように寝てしまった日は、ガバっと起きるともう2度と眠れない。わたくしが早朝にnoteを書いているのはだいたい眠れなかった日である。 そして私は酔っ払うのがあまり好きではない（基本的にあまり酔わない）けれど昨日は人恋しかった。
こんばんは、落ち着かないから寝る前に10分だけ書かせて。青豆です。 明日からいよいよ新しい仕事。 正直なところ、全然そんな気分ではないというか、たった1ヶ月の休みではメンタル面の調子が全然元に戻っていなくて、いけんのかこれという気分。 最低の沼は抜け出したしPMSの波も浅めに済んだ。しかし何もする気がなく、何をしていてもあまり楽しくない。いつも胸の真ん中が重苦しく、穴が空いているような状態だ。この穴というのはきっと、失った仕事であったり仲間であったり思い描いていた人生だっ
夏休みが終わりそうで焦っています、青豆です。こんばんは。 気づいたらすぐご無沙汰しちゃって、いやだわ本当にもう。3日坊主を恐れずに戻ってくることが大事だと思いますよ、ええ。 お盆の前にパニック発作を起こしてから、ソロリソロリと調子を戻してきている。夏休みとしての1ヶ月の有給消化、あれやこれやと思い浮かべていた夢はあったのだけれど何もできず。あと数日で新しい仕事が始まってしまう。平日休みを活用して銀行に行きたい、と思っていたタスクを今日ようやっと実行できたくらい。 「私には
母に顔を見せ、父の墓に参るという夏の一大ミッションをコンプリートしてきました。青豆です。疲。 盆や正月の大型連休は、いつも調子が狂っている気がする。今年は殊更に悪く、帰省も延ばし延ばしでお盆に滑り込んだ。けど2泊するつもりが、1泊でリタイヤ、早々に帰ってきた。母と過ごすには、充電150%くらいないと無理である。元毒母というくらいに、母はもう攻撃力もないただの前期高齢者だけれども、私が勝手にすり減ってしまう。 1泊でもう帰る、というと、とても悲しそうだった。けれどもう体調が
こんばんは、こんばんは。今夜は蒸し暑いです。青豆です。 昨日は0時頃に就寝し、今朝も朝ゴミを出してそのまま少し散歩。スーパーに行ってルイボスティーを買って公園で飲んだ。流石に寝すぎもあって眠りは浅かったけれど、この3日間、毎日8～15時間(!)程寝ることができた。 先日パニック発作のようなものがあってから死にたい病、というのだろうか、謎の緊迫感と衝動みたいなのがあって、9月から働けるのかどうかもわからないような気分だった。死にたい、死にたいとずっと家の中でつぶやいており、
どうしたっていうのだ、私。PMS期間でもないのに精神が低迷している。この数日眠ってばかりいる。20時消灯の上、細切れに朝まで眠ることを2晩続けた。今日は起きているので、少し回復しているのかもしれない。しかしもう消灯するつもりだ。 今日に至っては15時間くらいは寝た気がする。子どもか、成長期か？とにかく疲れていたのだろう。ということにする。 私なりの解釈としては、アップデート後の再起動、みたいなものではないかと思ったりしている。先日お酒をガッッと飲んだ日、アレが私の前バージ
真夜中です、こんばんは。 昨日から心身ダメダメでございます。 こりゃ酒鬱の余波、というよりはベースの体調がそもそも悪かったのよ。 今日はとにかく外に出なければ、と１度散歩に出ていつもの喫茶店へ少し顔を出した。それだけだった。あとはぼんやりとすごした。 やはりどうも体調がすぐれないため、もう寝てやる！と布団に入ったのが20時。22時には目が覚めた。イメージとしては5時くらいまで寝たかったのだが。 まあもう退職してしまったものは仕方がないのだけれど、休職など挟んだほうがよ
飲酒による鬱、いわゆる酒鬱きっかけなのか、昨夜は何年かぶりに発作が出そうになってしまった。心臓がバクバクして落ち着かないので、夜中に散歩してみたりしたがおさまらず。 どうしよう、どうしようと家の中でも歩き回っていたら、あらゆる不安が束になって私におそいかかってきた。呼吸の方法がわからなくなってしまった。ねえ、ほぼ陸で溺れている状態。 特段過呼吸やパニック持ちではないのだけど、時々それに近い小さな発作が起きることがある。学生時代など過呼吸で倒れ込む女子を何度も目の当たりにした
こんばんは。調子が悪いでございます、青豆です。結構苦しい。 ただ、勤務を終了してから睡眠の質は少し良くなっている（気がする）もうこの１年くらいずっと、朝起きて会社に行くのが辛かった。今年に入ってからは細切れに目が覚めて、寝た気がしない→栄養ドリンクでごまかして出社という感じの日々であった。 先日4泊ほど北の大地を一人旅をしていたのだけれど、旅の間とても良く眠ることができた。ああストレスだったんだ、と気づくことができた。あと旅をしているといっぱい歩くのでそれもよかったのだろ
ご無沙汰してしまいました。8月ですってよ、びっくり。青豆です。 この1ヶ月ほどドッタバッタと仕事を終え、今は有給消化中。先日は一人旅にも行ってきたんだぜ、ふふん。 今の職場はたった2年で退職。定年まで勤めるつもりだった。 原因は簡単に言えば人間関係。アットホームでにぎやかな部署と称される自部署ですが、中に入るとちょっと、いやかなり変だった。 色々調べてみたら、名前があるそうです。「インシビリティ」 2年の在籍の間、無礼なことがたくさんあった。普通の職場では考えられない
サザエさん症候群です、こんばんは。サザエでございます。（違） 土曜日はブラブラと徘徊し、今日は１歩も外に出ないという最高の週末を過ごした。週末の休みはこれが１番バランスが良いように思う。誰にも会っていないというのがアレですがエネルギー不足中なので仕方がない。 先日、SHEINでエプロンを買ったのでその話をしたい。デニムの可愛いやつです。 料理好きな割に、雑なためいつも服がビチョビチョになる。というのが購入動機であるけれども、コスプレとして非常に良い（？） これを着てい
