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とある日本の大都市に住む20代女子。社会人数年目。適応障害とうつを経験。イラストとハン…

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とある日本の大都市に住む20代女子。社会人数年目。適応障害とうつを経験。イラストとハンドメイド少々。好奇心旺盛で、趣味は一人旅とカメラとものづくり。記事の写真は自分で撮影したもの。旅先で知らない人と仲良くなるという不思議な特技を持ち、人に道を聞かれることも多い。
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わたしの取扱説明書を書いてみる

今更ですが、自己紹介も兼ねて私の説明書を綴りました。 ※筆者はあくまで真面目に考えて書いておりますが、少しでもあなたに笑いをお届けできたら何よりです。 ※すべて筆者個人の独断と偏見によるものです。 ■はじめに □仕様 1995年東京生まれ東京育ち女性 創作好き (料理・工作・文章etc) 植物好き ちょっと変な人 よく寝、よく食べ、よく笑う □電源 美味しいもの、綺麗な景色、可愛い生き物 □質量 猫10〜15匹分 □寸法 155cm □性質 心は繊細 作業は大

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    • 挑戦してみること 失敗を受け入れること 落ち込むことも学んで 時には人に頼って 顔の上げ方を知って また自分の足で歩くこと 学んだことを生かして 道をつくり成長していくこと いつか下を向いている人に 自分の失敗から得た勇気で 手を差し伸べること 全てが繋がっている

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      • わたしを1番元気にできるのはわたし自身だ～生きやすくなった習慣をまとめてみた～

        こんにちは。cororoです！ ここ数日、台風が発生し沖縄地方で被害が出ていて心配ですね。最高気温も年々更新されていて、体調を崩される方も少なくないかと思います。自分の身を守る行動をとることと情報収集の必要性を改めて感じる今日このごろです。みなさんが元気に過ごされていることを祈っています。 さて、今日は最近実践していて「生きやすくなった」と思う習慣を振り返ってまとめていきます。ずっと考えていたことですが文字にするのは初めてなので、わたし自身少しわくわくしています。 生き

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        • 夏本番！暑中見舞い・残暑見舞いに使える無料イラストを紹介します🍧

          こんにちは！cororoです。 日本全国で続々と梅雨明けが発表されていますね🌞 そしてこの季節は、お子さんがいる家庭では夏休みが始まる頃でもあります。 そこで今回は、暑中見舞いや残暑見舞いでも使いやすい夏の無料素材を紹介します！（どれも今年描いた新作です🎨） データはハガキサイズで作っており、PNG素材は背景透過素材です。 ぜひ好きな背景や写真と組み合わせたり、Web上で素材データとしても使ってみて下さい✨ 少しでも涼を感じていただけたら嬉しいです☺️🎐 それではス

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        マガジン

        • イラストと私
          15本
        • うつと私
          8本
        • 自己紹介
          2本

        記事

          今までの違和感が1つのワードで腑に落ちた話～IQから分かった生きやすさのヒント～

          おはようございます！cororoです🌞 暑い日が続いていますが、水分補給と熱中症対策をしっかりとして皆さんが元気でおられることを祈っております。 また、天候による災害の報道が毎日続く中で、体力が足りず今は何もできない私ですが、イラストを通して少しでも役に立てたらと思い日々アイディアを考えています。 実は過去にはボランティアなどもよく行っていたので、そんな日が再び来ることを私も願いながら体調回復につとめているところです。 さて、今日は少し前に自己分析のため試してみた

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          うつの私のやる気スイッチは何か、考えてみた～現在の体調と回復する過程のまとめ～

          おはようございます！cororoです🌞 梅雨明けはまだですが、だんだんとエアコンを消すタイミングがなくなってきた今日この頃、みなさん元気にお過ごしでしょうか。 私にとっては体調をコントロールすることが今の課題ですが、天気も結構影響したりするので、晴れてくれるのは有難いなぁと個人的には思ったりしています😂 さて今回は、私のやる気スイッチになっているもの（現時点）について考えたので、前より回復してきた今の体調をふまえて書いていきます。良かったら参考程度に読ん

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          自分の特性を知る～ふと思い立って、IQ診断をしてみた話～

          こんにちは！cororoです☔️ 最近、エアコンをつけた方がいいのか、網戸にした方がいいのか、絶妙な気温の日々が続いていますが、みなさんは元気にお過ごしでしょうか。 さて、今日はタイトルにあるとおり、有料のIQ診断テストをやってみたお話です。 ここのところ体調が落ち着いてきたので、色々と行動する意欲も戻りつつあり、今一度自分の特性を知りたいと感じ、気軽にスマホでテストを受けてみました。 どちらも海外のもので、あくまで専門家の評価としてではなく娯楽目的として利用してほしいと

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          イラストで夏を先取りしよう🌻 ～オススメ無料素材をご紹介～

          おはようございます！cororoです✨ 梅雨に入り蒸し暑い不安定なお天気が続いていますね。 わたしのように、雨や曇りが続いていると気持ちもちょっと不安定になりやすい、なんて人もいるかもしれません。 今日は、今年描いた新作の無料夏イラストをご紹介します！ あなたの気分だけでもからっと晴れますように☀️ 夜のキャンプのパターン（全５色） 2023年 7月 カレンダー （全５種類） 2023年8月 カレンダー（全５種類） ヨットと波のパターン（全５色） 七夕のパターン

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          元気なのかは自分軸で伝える ～人に体調を伝える時のポイントをまとめてみた～

          こんにちは！cororoです😌 今回は、体調を尋ねられた時に最近よく考えていることを書いていきます。 きっかけは、病院を受診する時や人に会った時など、体調を聞かれる場面で、最初はどう答えたらいいかよく分からなかったことからでした。 せっかく通院しても自分の状態を上手く伝えられないと処方薬が合わなくなったり、友人と会う時に無理をしたり逆に気を遣わせすぎてしまうということが起こります。 人に伝える機会にだいぶ慣れてきたので、最近の私の体調の考え方や伝え方を下にまとめてみようと思

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          元気なのかは自分軸で伝える ～人に体調を伝える時のポイントをまとめてみた～

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          人を癒すイラストを届け続けたい ～優しい色合いの無料背景イラストをご紹介～

          こんにちは！cororoです。 わたしは休職を経験してから、趣味の1つとしてイラストを描くことが定着してきました🎨 そして、最初はただの趣味だったものの中に、自分のやりたいことが見つかりました。 イラストで人を癒すこと。 私には技術がなく、描くのはシンプルで、直感的なイラストばかりです。 そのおかげなのか、このシンプルな思いが伝わることもあると知りました。 色んな人が手軽に使えるように、イラストACにて無料で公開しています。 今回は最近書いたイラストを久しぶりに紹介し

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          疑心暗鬼の困難から、私が得たもの

          こんにちは！cororoです🐱 今回は数ヶ月前の実体験を、書き残しておこうと思います。 間違いなく、それがあったから、今のわたしがあります。 結論から言ってしまえば、同じような体験を誰にもして欲しくはない。けれど、そのおかげで乗り越え方を1つ知り、できることが増えました。 もしもうつの症状などが重い人がいたら、この記事はもう少し回復してから読んでもらった方が良いかもしれません。 書くこと自体が矛盾しているかもしれませんが、自分の身を守る術として、誰かの役に立つことがない

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          うつの私の体調が良くなる要因は何か

          こんにちは！cororoです。 今回は、普段うつの症状のある私の体調が良くなる要因について、思い当たることを振り返りながら書いていきます☺️ 人より自己分析をしてきた時間はおそらく長いと思われるので、自分のために一度整理したいと思います。 もしも何か参考になることがあれば嬉しいです✨ 1 環境 ・静かな場所や落ち着いた場所で過ごしている ・周りにうつについて理解のある人が何人かいる ・体調が悪い時に素直にそうだと伝えられる ・人が少ない ・自然や植物が見える

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          ありきたりでも、今支えになっている言葉たちを書き出してみる

          今日は言葉の備忘録を✍️ 誰が言ったのか、どこで聞いたのかも分からないけれど、今の私にとって支えになっている言葉たちです。 ○しっかり休むことも仕事のうち ○自分自身だけは最後まで自分の味方でいる ○人を幸せにしたいのなら、まず自分を幸せにすること ○過去は変えられないけれど、未来は変えられる ○自分の弱さを知っている人間は強い ○私たちは相手の考えの50%にしか影響を与えることができない ○自分で変えられるものだけに目を向ける ○自分の好きなことは誰かの嫌い

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          うつのわたしが元気な日、今できる精一杯のこと

          こんばんは！cororoです。 今回は、うつの症状が軽く、友人と出かけられるくらいの状態の時にできることについて書いていきます🚗 ちなみに、私に今どれくらいそういう日があるかというと、現状では3日に1度くらいかなという感覚です。１ヶ月前は週に2日くらいだったので、少し増えていますが、回復ペースはかなりゆっくりなのかなという感じです。 うつの症状の程度は人によって、さらに日によっても違うと思いますので、体調の段階別に書いた過去記事もよろしければ参考にしてください🐱 □ドラ

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          うつでもちょっとだけ、外に出る元気のある日に私がすること

          こんにちは！cororoです。 最近の記事を読んだ方はご存知のとおりですが、わたしは今、うつというものと闘いながら生活しています🐱 ベッドから起き上がれないほど元気のない日もあれば、友人と一日中一緒にいられるほど元気な日もあり、その体調というのも天気予報以上に予想が当たらないことが多く、良く言えばスリリングな毎日を送っております😂 さて、今回はそんなわたしが、ちょっとだけ外に出れるくらいの元気のある日にやっていることを書いていきます。 （体調の段階別に書いているので、良か

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          うつの私が、家の中でできていること

          こんにちは！cororoです。 今回は、起き上がることはできるけれど、家から出られないくらいの体調の時にわたしがやっていることを紹介します🏠 前回の記事より少し体調の良い時のバージョンです。 （前回の記事はこちら↓） □部屋に掃除機をかける □ゴミ出しができるようにゴミをまとめる □ゆっくりと湯船に浸かる □洗濯をする □布団を干す □本を読む □資格の勉強をする □友人や家族と電話をする □自分の性格について分析する □日記や記録を書く □イラストを描く □ニュースを

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