真ん中に戻ること、ぽやぽやすること

最近少し忙しい日々が続いてました…

仕事が忙しいと

週末の休みの日にも、

デザインのアイデア考えたり

いろいろ調べたり、

少し下準備の作業してみたり…

（平日少しでも楽するための貯金；）

そうしていると、けっこう

脳が休まらなくて

プラス、今の、この季節で

暑さや、外と中の気温差や

夜中の室温の変化や、

他にもいろいろで

疲れが少したまってしまって・・・

ということで、決めました。

ちょっぴり一段落した週末に、

私がこのお休みにすることは、たった一つ

とにかくただただ、

“ぽやぽやすること”

これだけ＾＾

やることは

ぽやぽやすることだけなので

そう思うと、すごく嬉しくて…

まず、部屋着は、

上から下まで締め付けのない

Tシャツワンピースを着て

もう、仕事の道具は全ー部片付けて

いらない書類も捨て、

ブラウザも終了、シャットダウン

一切何も考えない！

そしてベッドの上に大の字になり

雲の上にいる気分で

自分もふわふわの、

透明な雲になった気分で

目を閉じたり、開けたり

息を吸ったり、吐いたり..笑

何か好きなお菓子食べたり

好きなときにうとうと眠ったり

時々、たまった録画を見てみたり

ひたすら、ぽやぽや〜っと過ごす。。

何か考えてもいいし、何も考えなくてもいい

いらない考えも、

雲のように流れて消えていき

また生まれて、また消えて、

また生まれて、また消えて…

そうすると、

体も心も、すごーく、ふにゃふにゃと

力が抜けて、

本当に気持ちよくリラックスできて

1日がやわらかく、心があらわれて、

不思議といつもより、ゆっくり、のんびり、

時間が流れていきます。。

こんなふうに、

一人こもって、リセットする時間が

私にとっては、とても大切で

中庸、真ん中、にいること

バランス、って大事だなーなんて

思ったりもして。

よく、陰極まると陽になる

という言葉がありますが

季節もお天気も、朝と夜も

月の満ち欠けも、心の中も

全〜部、いろんな時を常に常に

行ったり来たりしていて

ふりこのように、揺れていて

どちらかに行きすぎると、

また戻ってくる、のような感じを

無意識に繰り返していて…

何か一つのものに傾きすぎると

自然にバランスを取るようなことが起きたり…

日々、いろんな感情を

行ったり来たり。

同じところにはひとときもいないけど

そのどれも、どの瞬間も

全てが大切で必要で、

その時そのとき、完璧な状態なのですね。

気持ちを軽くしようしようと

そちらに傾きすぎると

気持ちが重くなることが

自然に起きるようになっていたり…

だから、本当は、

どちらでもない、どちらでもいい

という、いつも、ニュートラルな視点

真ん中にいる時間が

大切なのかもしれないですね。。。

そして本当は

忙しくて疲れているときも

リラックスして気分がいいときも

どちらも同じく

素晴らしいこと…

だけと、また少し疲れたときは、

予定を何も入れずに

また、時々、こんなふうに、

ぽやりたいと思います笑＾＾

皆様のnoteにも、ここのところ

あまり訪問できておらず…m._.m；

またゆっくり、拝見しようと思います！

ここまで読んでいただきまして、

本当にありがとうございました！

どうか暑さにお気をつけて、

無理せずゆるゆるとお過ごしください…＊＾＾