ああ…夏休みもないし心身ともにボロボロなんだけど…休みたい…休みたいよ…せめて在宅ワーク…

本当はやりたいことがたくさんある。でも一度苦しんだ過去が私をダメにしている気がして前に進めない。あんなことがなければこんなことになっていない。だから全部謝ってほしい、許すわけがないけど。でも本当はそんな過去からもう卒業したいです

ゆっくり息を吸って吐きたい、ゆっくりと呼吸がしたい。とてもとてもしんどいです。助けて

痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい休みたい痩せたい… とにかく仕事休みたい…おねがい…

常に誰かと戦っているのも辛いし苦しいよ。別に自分は自分でいいんだよ。

自信がない。私じゃなくてもいいのではないか。本当に必要としてくれるひとっているのだろうか。苦しすぎる

疲れてしまった。眠い。早くいかなきゃいけないのに身体が動かない。

パニック障害の症状が出ていることを彼氏に話しました。すると、『もう自然豊かなところで暮らそうか。もうキャリアとか気にしなくて良いんだよ。俺が稼ぐから。元気でいることが1番なんだよ。』って、もう明日から仕事辞めて良いってちょっと休もうって言ってくれて、彼の強さに泣きました。

脳が動かない…働かない…休みたいのに休めない…つらい

疲れた。何も頭回らない。夜発作が出てしまうと仕事なんて何にもできなくなるの。もう今日はごめんなさい。また発作起こしたくないから何もできません…

昨日久しぶりに夜中に突然涙が溢れ出して手足も痺れて過呼吸になり汗もダラダラでパニック発作みたいなのになりました。適応障害って診断されてたけどもしかしたらパニック障害があるのかもしれない…。心療内科行ってくるかな。今日もう仕事できないや。

また仕事で死にたくなりました。あの日々を思い出して消えたくなりました。トラウマってなかなか消えないんだね