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「あなたの中にあるもので何一つダメなものはない」
私には自分を嫌う沢山のパターンがあります。
●自分はレベルが低い ●皆んなと比べてダメだ ●頭も良くない ●賢くない ●学歴もない●ミームも低い ●育ちも悪い などなどです。
そしてそれを打ち消すように努力を重ねてきました。
●こんな自分ではダメだ ●こんなネガティブな思いを持ってはいけない ●負けちゃダメだ ●舐められないようにしよう ●認められる自分になろう、などなどの動機でです。しかし
理想の自分じゃなくてもいい
理想の自分。
誰もが思い描き、その自分になろうとします。
なぜなら、理想の自分になれたら、自信が持てるし、自分に価値が生まれるし、誰からも羨望の眼差しで見られ、勝った気になり、自己肯定感も持てて、安心して生きていかれる。そんな希望を持って、理想の自分へと日々努力します。
世間ではそれが成長や成功だと教えられ、信じています。
しかし、そうなれないとき、もしくは、理想とは程遠い自分を知った時、人
自分を信じるということ
自分を信じ切る。
これは、誰もができていないことだと思います。
自分はダメだ、自分にはできない、自分には自信がない、自分には無理、自分はレベルが低い、あの人のようにはできない、失敗を晒したくない、などなど、自分を卑下したり、他人と比べて自分は劣っていると決めつけるパターンが、自分を信じさせなくさせていると思います。もちろん、私にもあります。しかしこれを使い続けるということは、自分を見捨てているん
他人との比較から降りる
他人との比較は、無意識のうちにしていると思います。
私もそうでした。
他人と自分を比較し、時に自分はまだマシだと思い、安心したりします。
またその逆に、他人の方が優れていると思うと、自分はダメだと思い自己嫌悪に陥ります。
また他人からの評価も同じように、良い評価だと嬉しく優越感を感じ、悪い評価だと凹み自己嫌悪にこれまた陥ります。
そしてその次にやったのが、白パターンとしての、もしかしたらもう、
もう強がらなくていい
自分に嘘をつく。
怒っていないフリをする。
傷ついていないフリをする。
寂しくないフリをする。
私は大丈夫ですよと、何でもないフリをする。
男だから、社会人だから、大人だから、そんな素振りを見せてはいけない・・・
そう教えられ、自分でもそう言い聞かしてきました。
なぜなら、弱みを見せないよう、カッコ悪と思われないよう、波風を立てないよう、プライドが傷つかないようにして、自分を守ってきたのです。
振り回されることもある
ここ何年か流行している流行病いに最近の戦争。そんな不安定な情勢の中で、自分が振り回されるとこともあると思います。
かくいう私もそうです。特に昨年はそうでした。情報に頼り、振り回されていました。しかし周りの情報をいくら追っかけても安心することはありませんでした。
不安の動機で何かを求めても安心することはないのですね。
今年も同じく振り回されるパターンはあります。将来に対する恐れ、不安、それは変わ