自分を嫌いにならないために 自分のミスの後始末をしているとき、「あんなミスをしたばかりに、こんな目に……」と思うと自分が恨めしく、自分が嫌いになる。ミスした自分と後始末している自分を切り分けて、「こんな混乱を収拾している自分はエライ」と思えば、自分を嫌いにならずにすむ。

愚痴投稿って自分に非はないんだけどなんか自己嫌悪してしまうな できるだけ愚痴らないよう気をつけます🫡 今日は好きな曲でも聞いて気分切り替えよ！