はやし@元アダルトチルドレンコーチ

アダルトチルドレンのお母さん向け コーチング イライラモヤモヤを言語化して ポジティブ…

はやし@元アダルトチルドレンコーチ

アダルトチルドレンのお母さん向け コーチング イライラモヤモヤを言語化して ポジティブな自分になるコーチ

自分発見ワークショップへ参加して

一週間前のことになります。 一般社団法人ジェンダーキャリアコンサルティング協会の 神田久美さんのワークショップ 凄く良かった！ 事前アンケートがあったので 既に自己理解が始まっていました。 ジョハリの窓を取り入れた セッションで 長所一覧表も用意されており 語彙力や心を表現する言葉の 種類を知らなかったので とてもわかりやすかったです。 グループになった方も一気に 距離が縮みますね。 相手を知りたいと 思いながらが聞く姿勢って 大事だなと改めて気づきました。 ジョハ

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    • 優しさ、厳しさ

      本日は「優しさ」と「厳しさ」について書こうと思います。 私は数カ月前、私の「厳しさ」で私の目の前から 人が去ってしまったと思っています。 いつも私は自分で言うのもなんですが、 優しい方だと思うので 私が厳しくするというのは ＝否定されたと思ったのでしょうか？ 本人に聞いてみないと真実はわからないけど いつものわたしよりは 確かに少し厳しかったかな？と自覚してます。 それはやはり わかって欲しい、気づいて欲しい、という思いからでした。 私は「教えている」立場でした。

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      • zoomモクテル会「ひきこもりを語る会」

        ひきこもり半年以上、仕事や学校に行くなど社会活動を避け 人との関わりを絶ち、家に引きこもっている状態が該当するらしい。 人を避けて、こそッとコンビニに一時的に外出できても引きこもり。 半年なんて長すぎる！ 1週間で安心な場所に行けるとよいですね。 そんな場所があればよいですね。 もうすべてから 逃げたい時があるんですよ。 抱えきれない時 拒否してしまう時 そこまで放っておいてしまった 放っておいたつもりもないんだけど いつも意識が人に向いて 傷つく自分がいた。 気づい

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        • 同じ空間に不機嫌な人や1人ぼっちの人がいたら気になりませんか？

          私は以前は 同じ空間にいる人が不機嫌だったり、 １人ぼっちだったりしたら、気になって仕方ありませんでした。 無意識に目で追ったりしていました。 人の表情や態度を見て 相手の心を読んでいるということはないでしょうか？ 常に周りに目を配り、一人でポツンといる人が気になる。 そのことに意識が取られる。 ポツンといる姿だけ見て、話しかけないと。 と義務感に襲われませんか？ １人でいるというだけで、 根拠のない結論を出してます。 その方は1人でいるのが好きかもしれない。 で

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          大変勉強になる間借りカフェ

          自己満ブログ。 鑑真の寺に行く前に小休憩しました。 生活介護事業所うきうきの実Labさんにて 間借りで 発達珈琲を出店されてる高橋店長 知識の宝庫 歴史や人間の真理が好きな方は、 満足いただけることでしょうし、 人間歴史ガイドブック。 実際そのような 活動もされてたようです。 リアル 世界ふしぎ発見！ 黒柳徹子もビックリ。 YouTube撮れるやろう。 位のネタ沢山お持ちですよ。 肝心の珈琲の お目当ては タンザニアのコーヒーと バニラアイスでいただく ぜいた

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          梅雨の遠足レポート薬師寺にてイケメンのお弟子銅像と遭遇

          なんと！シリーズ化（笑） わたくし、どこからでも絡ませます。 先日薬師寺に行った続きです（笑） 十大弟子の銅像に出会えました。 十大弟子とは 釈迦の弟子の中でも重臣とでも 言うのでしょうか？　 おひとりおひとり スタイルと表情を拝見すると 皆さん、大変スマートですね。 ヨガ体系ですね。 片岡鶴太郎さんを思い出しましたよね。 一際 美男子のお弟子さんがいらっしゃいました。 多聞第一 阿難陀尊者（アナンダ）とおっしゃいます。 「多聞第一」という お弟子肩書がついてるアナ

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          政略結婚からの飛躍

          私は引きこもってた時、 めちゃくちゃ 歴史にハマりました。 天武天皇が病気になった皇后のために 建てた薬師寺に行ってきました。 でも完成を待たず 天武天皇は崩御しちゃった。 そのあと、皇后は持統天皇になった。　 そして自分で完成させた。 愛の薬師寺。 すごい迫力！ 横なが 善徳女王思い出すわ！ 持統天皇のお父さんは 大化の改新の中大兄皇子(天智天皇） 夫はお父さんの弟 大海人王子（天武天皇） 権力争いで政略結婚させられた。 ちなみに 持統天皇の姉ちゃんも

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          マインドフルネス20分参加してみてアウトプット

          今朝6時40分に目覚め 医療メンター協会のメンターコーチ 早崎達也さんの 7時からzoomにて マインドフルネスがあり 参加しました。 私は瞑想は 就寝前5分の呼吸瞑想、朝の10分の用事しながら ポジティブアファメーションは行っていたが じっくり 20分というのは初めてでした。 私以外に他参加者さん2名いらした。 初対面で！何だか 意識が色々飛び散ってるのがわかりました。 しかもスマホを 音が出ないようにしたかな？と 再確認しようとしたら スマホ変なところ触って爆音出

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          また大ザワザワがやってきた！変化する時

          私はこの１年以上 猛スピードで変化してます。 ここにきて また大きなザワザワが！ 私はその原因を発見している。　 身体は正直でたまに 武者震い。 ほんまに 敏感やで？ これを胸元騒ぎと思って 止める人が殆どなんだろうな。 私はやる！ やる！ってきめるだけ！ 究極の人体実験やで。 と決意したら。 またまた魂が震える コミュニケーションに出会った。 波動の高い人との 交流が凄い。 気になってることは ちゃちゃっと 足つっこもう 遠慮なく 良い方へぶっ飛ぶことに

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          目標がない状態は不安に陥りやすい

          目標もなく なんとなく生きることが 実は一番辛いとご存じでしょうか？ 目標がないというのは 何かを達成したりドキドキするような気持ち刺激がないということです。 目標を作れない原因として 鼻から自分は無理だと諦めているからです。 いつも３日坊主の人は、 どうせ今回も続かないだろうなと諦めてしまいます。 自分は挫折ばかりの人間だと思って生きている人も もう何やっても無理だろう。 諦め惰性 流されて生きていこう。 自覚するのは 耐え難い。 あーもう ざわざわする。

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          怖がらせる父

          父の日 私は義父以外に プレゼントを したことありませんね。 実の父親に対しては 「恐怖」の方が 大きいでしょうか。 でも一つだけ 父親に関して 嬉しい記憶があるんです。 就学旅行のお弁当 おにぎりを薄焼き玉子で巻いて、 アメリカンチェリーを入れて。 母親が料理できなさすぎだったので 父親の方が上手かったので、 たまに作るんです。 お弁当 きれいな彩りにワククワクしたのを 覚えてます。 それ以外は常に ピリピリした雰囲気 お酒を飲んだら 変に 馴れ馴れしいの

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          本音が言えない原因

          人間は「オギャー」と赤ちゃんで 未熟な状態で生まれますよね。 そこから各々の環境下で 脳神経を発達させます。 生きるため脳みそをプログラミングしていくのです。 こういう状況ではどのような行動をとるのが 最善なのか？ 無意識に判断しています。 思考パターンは 子ども時代に作られてしまいます。 親や養護してくれた大人 環境から作られます。 本音で生きていた 子供時代 周りの大人の価値観で 子供の本音が 遮られ、本音が悪、 受け入れられない 審判を繰り返し受けたなら 生

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          私の引きこもりの原因自己否定するのにプライドがエベレスト級

          私は3回ほど引きこもりました。 一度めは中１から２年半。 ２度目、３度目の３０代の鬱病の診断をもらった時は 子育て中だったこともあり 引き込んでいられなくなったという 現実ですが 気持ちはずっと引きこもり。 誰にも会わないように 「こそこそ」出かける。 スーパーで誰とも知っている人に会わないように 神経を張り巡らせて、 知っている人がいたら 気配を消す。 仮に話かけられたらそこは プライドが高いから 挙動不審を隠して 頑張って話す。 もしくはしんどすぎるときは 「○○マ

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          宿命鑑定のセッションを受けてアウトプットセルフコーチング

          以前より交流のある彩貴さんが https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=415rijqx　 京橋喫茶99で 宿命鑑定を行うということで 私は咲貴さんに 鑑定してもらえることになりました。 私はミッション（使命）は良く耳にするけど 宿命って？ よく違いがわかっていなかったのが 興味をもったきっかけです。 宿命とは生まれるまえから 決まっていることのようです。 埋め込まれて この世に生を受けるらしい。 変

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          コミュニティビジネス講座の同窓会アウトプット

          Ａ‘ワーク創造館（職業訓練校） コミュニティビジネス講座 （以下CB） 参加したのは１年４か月前のことです。 CBとは地域の問題や課題を 行政、企業や地域資源の力を合わせて解決し 地域経済や事業も発展していくビジネスです。 私はこのころ 介護付送迎付きユニバーサルカフェをやりたくて なぜか道を誤って 簿記の勉強をしに 図書館に通っていたころ チラシを見つけて申し込みました。 私の行動力は こちらで 可視化したからと言っても 大げさではない講座です。 具体的に事業計画作成

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          ぬいぐるみセラピーレポート憤りをぶつけていい場所

          第３回zoomモクテル会「ぬいぐるみセラピー」を開催しました。zoomモクテル会は今年初めてです（笑）まだ２月くらいの感覚なんですけどね。半年経ってた訳です。 ●参加者女性2名 ●ご自身と相棒「ぬいぐるみ」の 自己紹介のから始まります（笑） ●「ぬいぐるみ」がzoom画面に映るだけで 癒やされますね。なかなか ぬいぐるみを紹介することなんてないですよね。 可愛い我が子を自慢する気もちですね！ この場では 思いっきり自慢して良いんです！ ●モクテルハヤシは 「トトちゃん

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