自分を大切に

#07 【ラジオ】オランダに来てからコンプレックスが薄まった話

こんにちは。

なおです。

ラジオで「オランダに来てからコンプレックスが薄まった話」をしています。

ま・さ・か!

ここまでコンプレックスが薄まるとは思いませんでした。

まさにショック療法!?

コンプレックスがある方もない方も

ぜひ「ながら」でお聞きくださいませ♡

今日もありがとうございます。

なお

☆なおの自己紹介記事です🌙

ご縁があればうれしいです♡

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本気でうれしい(≧∇≦)b
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芸歴47年5歳の恐竜に救われた話

久々の更新になりました。皆さんお元気ですか?
ばんちょーです。
最近本当に仕事が忙しくて、書きたいことは沢山あるのに全然かけておりません。
まぁ、自分のペースで更新していきますので
良かったら読んでやってください。

コロナヴァイオレンスの影響で3月から約5ヶ月程 会社が休業していたのですが、ついこの前やっと弊社も営業再開しました。しかし再開したのものの、まさかの仕事内容が変わるという事件が発生し

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明日はもっといい日になるのだ!🐹
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私が、映画『哀愁』を見れない理由…… 。😉👚🌷

アカデミー賞を2度受賞した、

イギリスの女優、ヴィヴィアン・リー

1940年制作の映画 『 哀愁 』

この映画を、

私は、自分が20代の後半の頃に、

丁度、自分が、

自分の恋愛で悩んでいた当時に、

何度も、何度も、繰り返して見ていたのです…… 。🌷

バレリーナの女性と、裕福な家の、

優しい男性との恋愛の物語です…… 。🌷

戦争によって、

2人は、運命的に、

それぞれの運

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スキありがとうございます😆🌷
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自分で自分を幸せにする、そんな実験

はじめまして。千財瑚子です。
そして、こんにちは。
1日お休みを充実させた人も、仕事でぐったりの人も、もしかしたら今起きたばかりの人もいるのかもしれませんね。

最初から少し重い話題になりますが、2020年9月27日、日本のみならず、アジア全域で支持されていた女優の訃報に、日本中が悲しみに包まれました。
私はたまたま、最新作をスクリーンで観たときのことを思い出していました。映画の中でも象徴的な役ど

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Thanks a million ! 感謝の気持ちをカップに込めて…

ぼくは社長でネフローゼでHSP216〜自分を大切に〜

おはようございます。

今朝のバイタル↓

毎朝
目が覚めた時の一枚↓

今まで自分らしさを勘違いしていた
誰かに好かれようと自分を装っていた
それはそれで心地いい時もあったけど
本当の自分でないから
段々と苦しくなっていった

そんなことは
もうやめようと思うけど
長年そうやって生きてきたから
そう簡単には本当の自分で居られない

繕うし
偽るし
装うし
抗うし

でも
少しでも
少しでもいいか

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愛情を感じる能力…… 。♥️

愛情を感じるには……

愛情を感じる能力が必要であると、
私は思っています…… 。

悲しいこと、
辛いこと、
母の死、
父の逆上、
父の怒り、
心理的虐待、

10代の時に、

余りにも、たくさんの悲しみ、

たくさんの苦痛に直面していた私は、

自分が知らない間に、

PTSD
[心的外傷後ストレス障害]

に、私は、自分がなっていました…… 。

そして、

自分が、こんな状況であることを

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ありがとうございます😆🌷
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#139 陽だまり *imaginationアロマ*

陽だまりブレンド
・スイートオレンジ
・マンダリン
・プチグレイン
・ヒバ

陽だまりが恋しい。
こう寒くなると、
猫と一緒にぬくぬく陽だまりでただまどろんで過ごしたくなる♡

心にも“陽だまり”は必要。
どんなひとも。
強い弱い関係なく。
ゆとり、余白、贅沢、ぬくもり、愛、わくわく…
など、ひとにとってその中身は様々だけど、
自分の心を時々 陽だまりに置くこと。
ぴんとこなければ、「自分の陽だ

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ありがとうございます。あなたの毎日が「スキ」で溢れますように♪
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生きるために休もう

休む選択肢はない?

「は?次何するか決まってるん?」

「気持ちはわかるけど、それじゃ転職難しいかも…」

「今みんな転職してるしアリじゃない?」

私が今の仕事を辞めたいと言った時の周りの反応の一部だ。

それぞれの視点から意見をいただけるのはありがたかった。

けれどどの意見にも「次」や「転職」という言葉が必ずと言っていいほど入っていた。

何かが引っかかる。

どうして誰も「休む」という選

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スキ返しにまいります!!
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出来ない自分を責めない。
自分に何もかもを背負わせない。
特に人の不幸まで自分に背負わせない。
自分の能力を過信しない。

私の全てを許します。
私が幸せでありますように。
私の怒りと悲しみが癒えて、散り散りになって風に吹き飛ばされますように。

ありがとうございます!

「苦手」 を減らして生きる世界を広げたら、気持ちも軽くなると思う。

誰しも 苦手 はある。
あえて嫌な苦手に関わらずとも、関わらずして 心の自由 を守れるならそれに越したことはない。

それはそれでいいけど、

苦手だらけに囲まれていたら、住む世界が狭まる。縮こまっていたら身体が痛くなるよ。
息をひそめず、楽に呼吸ができた方がいい。

苦手がひとつ減れば、
手や足を伸ばせるスペースも広がる。
もっと住みやすい空間になったら、少しずつ自由も増えてくる。

苦手を減ら

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ありがとうございます
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