#幸せになる方法
【魂の浄化アッチャンコラボ】本当の望みを叶える。愚痴の意味や腹落ちするということ
厳しさと優しさ、男性性優位でありつつ女性性も活かした父性的なあたたかさのあっちゃん。
ふわふわ包んで抱きしめて、ポジティブへの道を開く…ゆる〜い私。
でも、心の世界の観ているところは、おんなじなんだなぁ…。
できない、無理は、思い込み！
勿体ない。
そして、誰かや環境のせいも、思い込み！
やっぱり…勿体ない。
その奥底には、自分自身の本当の望みや、自分へのレッテル、現実を形作る価値観が隠
心の病も生き方も変えられた私。悩みや思考を手放してリラックスするプチ瞑想。
ほんわぁ…としたトークを聴いているだけで、自然と瞑想状態になれると思うので、瞑想は難しいと思っているかた是非Channelに遊びに来てくださいね。
成功者、幸せそうな人の考え方
鬱、離人症、摂食障害を手放した私。
とはいえ、トラブルが全くおきないというわけではないんです。
沢山の人のお話を今まで聞かせていただいてきましたが、成功者や、いつも幸せそうな人も、トラブルがゼロなわけではないんで
鬱病だった私が手に入れた悩まない生き方。簡単プチ瞑想で悩まない生き方、行動できる生き方にシフト
今回の番組は、ほわわ〜っとしたトークを聞きながらいつのまにか瞑想状態になっていますよ〜。
生き方も心の病も手放していける不思議
鬱病、離人症、摂食障害、PTSDもろもろめっちゃくちゃだった私が、今はゆるふわ〜っと生きています。
でも、トラブルが何も起きないわけじゃないの。
先日もまたもやストーカー発生…。
今まで、メンタルブロック解除、潜在意識の書き換えしてきて、そういうことはなくなってい
朝のノートで見える世界が変わる。ノートワーク①
みなさんは、朝起きて最初に何をしますか？
最近の私はまず、カーテンを開けて窓を開けたら、お手洗いに行ってトイレ掃除をします。
ノートを先に開くこともあります。
朝の早いうちに神社に出かけていくので、洗顔、軽い掃除、１日分の湯沸かし、身支度をするのですが
最近は、ノートに取り組むタイミングはその時々になっていました。
自分と向き合うのに一番良いタイミングは、本当は、朝起きて、身体を起こす前
辛い出来事や、ひどい言葉の記憶を癒すメッセージ
酷い扱いをされたこと
胸に刺さる棘のような言葉。
忘れようとしなくていいよ。
自分の辛い気持ちを無視して
その気持が消えるのを待つのは
自分を傷つけてしまうから。
ただの出来事にしてしまえたら
本当はすごくらく。
できないのは
自分を肯定できていないから。
視点を高く持てたら
自分も他者もそれぞれに、もっと大切に尊いものにできたら
辛いできごとも言葉も
ただの出来事に変わっていって
想像以上の幸せがやつてくる
「幸せになりたい？なりたくない？幸せって何？」
人生っていろいろだから
とまどうこともあると思うけれど
わりとめちゃくちゃだった私が
人生のヒミツに気づいてから
山あり谷あり
LOVEありで
あれ？こんなに幸せだったの？ってなってます。
美人度も上がり
可能性も広がり(私比ですけども)
自分で褒めなくても
あれ？褒められた？
ってなる毎日です。
難しく考えて
自分勝手に幸せこね
幸せを引き寄せられないと感じているあなたに必見。幸せに生きる方法
幸せになれない原因人生がうまくいく方法をいろいろ学んだのにうまくいかない、と感じていませんか？
夢ノートを書いた、引き寄せを学んだ、ビジョンボードを作った…なのにうまくいかない。
でも、実はその思考と価値観そのものが、幸せになれない原因かもしれません。
今日はそこを紐解いてみましょう。
思考の癖があるのは、青空を求めて窓のない部屋に閉じこもるのと同じ
うまくいかない人の思考は
例えるな
感謝を「知ること」で人生が好転しはじめる
今夜も、私は自分と向き合う。
あなたの一日は、どんな一日でしたか？
「幸せ自分ノート」の参加者さんとも
感謝のありかたについて、よくおはなしているのですが
感謝できない精神状態から少しずつ抜けて、感謝が理解できてくると
人生が好転し始めます。
感謝の仕方、感謝の気持ちについては
先ずは
「〜してくれた〇〇さん」ではなく
その人の存在そのものがそもそもありがたい
ということに気づいていくこ
【考察】ダメンズウォーカーとダメンズの関係は、酒と酒乱の関係に似てる
あなたは、ダメンズウォーカーになってませんか？
傷つくトラブる人間関係ばかりで、自己嫌悪に陥ってるなら、読んでみてほしい。
自称、ダメンズウォーカーだった私。
社内で人望もあった人がいきなりトイレに押し込んでくるとか、恋人(現夫)のモラハラで精神をますます病むとか…そんな体験が長年続いて、被害者意識にもとらわれていた。
けれど、現実は自分次第。
現実創造的視点でとらえてみた。
私がダメン
装備してきた「自分」という価値観を手放すとモテモテに？病の沼の泥落とし中の私のつぶやき。
心が変わると
現実の捉え方が変わる。
捉え方が変わって
見え方が変わっただけなのに
さらに
現実そのものが変わることがあって。
想像してたのとは違う形で
良い方に向かうということが
本当に起きるんだよ。
あと、自分の見た目も変わってくる。
(性別問わず、モテモテである。)
この仕組みがうまく働いてくれて
私も娘も、心の病の沼から抜け出すことができた。
まあ、もちろん、沼から出たばかりだ
手放すことで得られる真の幸せ。サレンダーと歎異抄。
最近、「サレンダー」という言葉が、スピリチュアルやコーチングの世界でしきりと使われている。
日本人にとっては馴染みが薄く、風情を大切にする人には不快感を抱かせることもある。
英文科に進んだくせに、最近の横文字過多の文化が好きじゃない私も、そんな日本人のひとりだ。
しかし、サレンダーの概念自体には深い意味があり、歎異抄の内容と通じるものがあると私は考えている。
サレンダーの真の意味について
依存から解放される心地よい暮らしの選択。コーヒーを超える小さな幸せの見つけ方。
私はコーヒーが好きだ。
朝の静かなひとときに、カップから立ち上る香りが心を満たし、ほっと一息つく瞬間が好きだ。
仕事中も、ゆっくりコーヒーを味わっていると、良いアイディアがわきやすい。
しかし、最近考えることがある。
コーヒーや煙草などの嗜好品が、心を支えてくれる一方で、長期的には心や体に悪影響を及ぼすのではないかということだ。
魅力的である分、長期に渡って過剰にとれば、デメリットがあ