心理セラピスト

ボクがボクであるために〜浄化のロケ、自分リセットの時間

ボクがボクであるために〜浄化のロケ、自分リセットの時間

こんにちは、心月です。修行僧のようだった真夏の滝写真で目だけでも涼んでくださいませ。 さて、今回はボクのモデルのお仕事について書いてゆこうと思います。 ボクが作品モデルとして活動するなかで意識的に取り入れていることのひとつに、片道数時間かけたローカルロケ、自分リセットの時間を作っています。 今日は奥山の瀧へ 明日は森の湖畔へ。 これは、習慣を変えたり新しいアイデアをカタチにしたいと思ってもうまくいかないタイミングにも効果的だと思っていたのですが、それ以上に、フリーモデ

2
Be natural lifeとは

Be natural lifeとは

この地球にやってきたあの日 暗闇から 光を感じ 香りを感じ 誰かの喜ぶ声と 柔らかいあたたかさを感じた。 ただ目の前に起こることに 笑って 怒って 泣いて 歌って 何者でもない自分でも楽しかったあの頃は 今も目の前にあるってことを思い出すだけ。 “何者でもないわたしを愛せるようになれば、 正解がわからなくたって前にすすめるようになる” ◇home page ◇Instagram

1
どうしたら自分を愛せるの?

どうしたら自分を愛せるの?

よく心理学の世界では 「答えはその人の中にある」 と言うのですが、 どうしても 自分の中に答えを見出せない人もいます。 それが 自分を愛せない人です。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 普段から 自分を愛しているかどうか なんて 意識していないと思うのですが 自分で答えを出せるかどうかが 一つのバロメーターになります。 あなたは 迷ったとき 自分で答えを出せていますか? もちろん 誰かに相談したり ちょっと人に流されることがあっても いいで

1
自分のことがわかっていますか?

自分のことがわかっていますか?

あなたは、自分のことを どれぐらいわかっていますか? 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 長所はなんですか? と聞かれて スッと出てきますか? 短所なら出てくるけど 長所なんて意識したことないから という人も結構いるでしょ。 長所がとっさに出てこなくても 自分のことが好きなら それでOKですが、 もし 「自分のことが好きになれない」 と言うなら それは大問題です。 なぜなら、 自分が好きになれないと 人の愛し方もわからないからです。 よくあ

継続は力なり!?

継続は力なり!?

気がつけば梅雨明け間近?! 降り方が局地的過ぎて怖さも感じ梅雨ですね。。 さて、サポートしています講座も今期修了まであとわずか。 皆さん思い思い講座に取り組み勉強を進めて頂いております。 その中で、なかなか進めていない方や自身ですでにクライアント対応されている方まで進捗は様々です。どっちがよし悪しではなく自分の時間を最大限に生かしこの技術とどう向き合っていくかが重要。 特に毎日継続して学んでいる方はやはり強い。ピンポイントで深いところまで追い込む方やレスポンス良く幅広く回

私たちが幸せを感じるのは

私たちが幸せを感じるのは

あなたは どんなときに幸せを感じますか? たとえば 大好きなかき氷を食べている時 または 自然の中をウオーキングしている時 だったとして・・ だからと言って いつも同じようにいいと感じるとは 限らなかったりしませんか? 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 もしも、 それが真冬の屋外にいる時だったら どうでしょう? おそらく、 かき氷なんて食べたいと思わないし ウオーキングだって わざわざ雨風が吹きつける中を 出歩きたいとも 思いませんよね。 つ

怖いまま、歩きだそう。

怖いまま、歩きだそう。

目の前に、いつもと違う景色が見えたとき、私たちは怖くなってしまうことがあります。 人は「思い出し怖い」といって、過去の怖かったり辛かったり、そんな経験と今を重ね合わせしまうことがあります。 「あの時と似てるから、失敗しそう」 「あの時のあの人に似てるから、きっと嫌な人かも知れない」などなど、無意識に考えていることもあります。 ここからは私の勝手な想像ですが もしかすると お母さんのお腹から この世界に生まれたあの日 まだ何もわからない新しい世界の強い光に、怖さとそ

3
飽き性のXジェンダーモデルが克服したあること

飽き性のXジェンダーモデルが克服したあること

こんにちは。久しぶりのゆるみつ、心月です。 最近、学んだことを成熟させてゆくって大事だなあ、と。 ことはわかり切ったことなのですが、案外「色々知識はあってもうまく活かせていないかも」「学んだのにあまり変われてなくてションボリ」 って感じるときもあるのではないでしょうか? そのとき、ボクたちの意識下では一体何が起こっているのか。具体的に何を意識するのか?について、超絶飽き性だったボクがどのように自分の学びを身につけていったのか、書こうと思います。 ■Xジェンダーモ

2
不親切な人にはどう接すればいい?

不親切な人にはどう接すればいい?

世の中には 親切な人とそうでない人がいます。 あなたは 不親切な人に対してはどう接していますか? 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 誰に対しても 分け隔てなく接することは 素晴らしいことですよね。 あなたに対して 冷たい態度を取る人であっても 温かい心で接していれば いつかは あなたの真心が伝わって その人の態度が親切に変わってくるかも しれませんから。 でも、 どんなに微笑みかけても 明るい声で話しかけても 喜んでもらおうと行動したとしても

愛される人ってどんな人?

愛される人ってどんな人?

どちらかと言えば わたしたちは 人を愛するより愛されたいと 願うものですよね。 だからといって 人から愛される行動をしているかというと それはどうでしょう。 奈良県天理市で心理セラピストをしている ADOです。 もちろん、わたしたちは 人から愛されるのを目的に 生きているわけではありません。 自分が幸せになるために生きている そう思っています。 周りの誰からも愛されたくて 好きな人にもそうでない人にも いい顔をしたところで 結局は どの付き合いも 薄っぺらなもの

2