好きなことができることへの感謝

好きなことができることへの感謝

クレプトマニアは期待されない人間へと 落ちていきます。 誰かに認められたいと思っても 依存症の酷い症状から抜け出せないと まず誰からも認められることはないかと思います。 期待されず、認められもしない。 まるで自分の存在自体が 否定されているような気持ちになります。 多くのクレプトマニアは孤独と闘うことになるのでしょうが、孤独を感じながらも、生きていることの満足を得るための目的を探していくのが治療の大事なポイントだと思います。 クレプトマニアは 満足できる生き方ができな

一心同体

一心同体

依存症は“否認の病“と言われる。 “自分で自分を制御できなくなっている“という“脳の病“であることを、本人が認められなかったり、気付けなかったりするのだ。 それがゆえに、なかなか回復の機会を得られず、どんどん自らを追い込んでいく。 そして本人のみならず、周りの人もつぎつぎと振り回されていく。 いいや、違う。 否認しているのは“病気“のことではないように思う。 あなたが気付けていないこと。そして、認められていないこと。 それは『あなたは誰よりも頑張りすぎている』ということ

親子共依存「こんな人生じゃなかった!!」

親子共依存「こんな人生じゃなかった!!」

親が子供を突き放すことができない 最大のリスク、結果マイナスとなる孤独は   親が子どもを突き放すことができないことから 生み出す親子の「共依存」の悲惨さ。   子どもの自主性、自己主張を潰してしまう 親は何かにつけて 「こうしなさい」 「だから、あれだけお母さん、お父さんが お前を思って口酸っぱく言ったじゃないか」   いちいち、子どものやることに 口を出します。   離れて暮らす子どもに親が いちいち報告させなければいけないと 思わせる親も同じと言えます。   子どもが、

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【2021.9.25】

【2021.9.25】

今日は休み。 ポスティングのお手伝いに行った。 家人と友人と3人で。 雨にもなんとか降られずに済んでほっ。 ほんのちょっぴり、お手伝いになったかな??? その後、駅前の喫茶店にてお茶。 レトロ喫茶店ぽい雰囲気なのに、全席禁煙でとても良い。 超いい。 モンブランもおいしかった。 アイスコーヒー→キリマン…キリマンておいしいね、、、 その後、また移動して今度はお馴染みの星野珈琲店。 ラザニアおいしい。 ちとお腹空いてきた、、、 友人と一緒に行ったけど、ぜんぜん話弾まなくて、

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【人生はアート】”人間関係最悪星人”であることの不幸
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【人生はアート】”人間関係最悪星人”であることの不幸

人間関係最悪星に生まれてきて地球で生きていると生きづらさを感じてしまいます。 そこから抜け出すためにどのようにしていけばよいのかといことですが、自分自身がまず人間関係が悪いことを気づいていくことから始まります。 「否認」を解いていくことから始まります。 カウンセラーとしては、クライアントさんの状態が少し話せばすぐに分かります。 その上で、「あなたは、人間関係が悪い」とお伝えしても「いえいえ何を言っているの」と切り替えされます。しかし丁寧にクライアントに対して状態をわかりやすくお伝えすると「えっつ!おかしかったの?」という状態になります。 今までは、価値観として当たり前、ほかの人もそういうもんだと思いこんでいたためにわかっていなかったがために出る発言です。 また、人間関係が悪いと気づいていてもその環境から抜け出す選択をしない方もおられます。 友人関係、恋愛関係、会社関係などにおいて距離のとり方をしっかりと取り組めば抜け出すことは可能です。 さらに言うと夫婦関係、家族関係の場合は、いろいろな準備や覚悟がいる部分になりますからしっかりと考えて判断していく必要がありますがそれらをしっかりと踏んでいけば可能です。 そのために私達のような専門家がいるわけですから。 実際の距離のとり方を変えなくてもできることがほかにあります。 それは、自分自身との人間関係です。 不思議な言葉をいっているようですが、自分に対して発言を一番している人は自分なのです。 自分との向き合い方も変えただけで、他者に対する関係性が修復出来たり、新しい環境でもすぐに良好な人間関係を構築していくことも可能です。 ”人間関係最悪星人”であると自覚したのならば、まずは、ご自身との人間関係から見直すことが一番です。 🍀🍀🍀🍀🍀オンライン・カウンセリング🍀  🍀🍀🍀  🍀    <体験お申し込み>https://eymentallab.com/taikenmoushikomi/      <ご質問・お問い合わせ>https://ws.formzu.net/fgen/S78044092/     🍀【もったいないサラリーマン向けこころを育てる講座🍀10月20日(水曜日)毎月第四水曜五回シリーズ 最終回21時30分からズーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdztaYy4i2qPCCzVDDCrSy6TKOcObylctr4xdkvdQ8-6rtX7A/viewform?usp=sf_link 🍀ビジネスマンのこころCafe🍀 https://www.facebook.com/eymentallab2/ 🍀【本気でACの生きづらさを人生の通過点にしたい方向け】🍀 https://eymentallab.com/ac-to-happiness/ 🍀【EY mental Lab 公式LINE】AC向け🍀 LINEアダルトチルドレンの生きづらさから抜け出す方法を期間限定で公開中 https://kli.jp/f/tjWk/ 🎁LINE登録特典べき論の生きづらさから抜け出す4つのステップ(PDF) ※ワークシート付き #アダルトチルドレン #愛着障害 #摂食障害 #共依存 #拒食症 #過食症 #AC #HSP 🍀保護者のためのお話会🍀  10/13(水曜日)21:30 10/21(木曜日)10:00 一時間ズーム無料匿名参加顔出しNGOK ・お申し込みフォーム:https://bit.ly/39ECAvM <お悩みの例> ・お子さんがメンタル不全系の病気がある  (鬱病、依存症、パニック障害、リストカット等) ・お子さんの人間関係でのトラブル  (園・学校での先生またクラスメートとの問題等) ・お子さんの暴力、不登校や引きこもり等の対応 ・お子さんの育児の方針の違いによる配偶者または家族との関係に関わる悩み 🍀前回の「保護者のためのお話会」での解説動画 ・子供の問題行動の読み解き方 https://youtu.be/Mwy4IC6wVkk​ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 🍀子育て関連動画:https://www.youtube.com/playlist?list=PLetylUe-neglxhJK7pltb6znKr9yaRohk −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 🍀【親子関係】 ★FaceBookグループ★ 「親子関係を本気で良くする大人の会」のご案内 このグループではEY mental Labより 「子育てのお悩み」「子供の問題行動改善」に役立つ情報を適宜発信しています。 少しでも子育てに関するヒントや解決策を知りたい方はぜひご参加ください。 ご参加は無料です。 <参加方法> ①下記URLへアクセス https://www.facebook.com/groups/1296126050720636 ②「グループに参加」をタップ ③2つの質問に対する答えを入力 ④グループルールに同意して「送信」をタップ 🍀【子育て関連】 ★オープンチャット「保護者のための親子関係を本気で解決したい大人の言いっぱなしグループ(不登校、暴力、嘘、ゲーム中毒等)」★ https://line.me/ti/g2/MRQPks65Y7sLp00hB19_mg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 🍀【AC関連】 ★オープンチャット「ACの方は思いの丈を吐き出そう(言いっぱなし聞きっぱなしグループ)」★ https://line.me/ti/g2/4rw_yBMTMgUsOdObAukD_Q?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−  🍀【摂食障害関連】 ★オープンチャット「摂食障害の方は思いの丈を吐き出そう(言いっぱなし聞きっぱなしグループ)」★ https://line.me/ti/g2/chZQCmHRilYab4ZQe-clTg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default ★【摂食障害の方のためのZoom言いっぱなし聞きっぱなしルーム】★ 毎週木曜日 15時~16時(1時間、参加無料(申込不要)匿名、顔出しなし参加、聞くだけ参加OK、途中入退出自由 https://us02web.zoom.us/j/82061954347?pwd=SXFNNUtpUHNTOFlDVW1Wd0RSYjFWUT09 ミーティングID: 820 6195 4347 パスコード: 147182 Zoomの利用マニュアルはこちらから https://eymentallab.com/zoomusemanual/ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−  🍀【うつ病関連】 ★オープンチャット「鬱を本気で人生の通過点にしたい人向けの言いっぱなしグループ」★ https://line.me/ti/g2/7HcoHnhcbUn_Nx9jlP1GwQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 🍀【仕事上の愚痴がある方】 ★オープンチャット「サラリーマンのブラックホール〜仕事の愚痴を吐き出そう〜」★ https://line.me/ti/g2/M8c8vNKAGj3sFpfDVcphNA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 🍀【仕事休職中の方】 ★オープンチャット「心の問題で休職中の方の為のグループ〜思いの丈を吐き出そう〜」★ https://line.me/ti/g2/AZG0JWT-K_Sw4wvenLGEtg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 🍀【心理カウンセラー】 ★ オープンチャット「結果を出す心理カウンセラーになる為のグループ(言いっぱなし聞きっぱなしグループ)」★ https://line.me/ti/g2/etLFwNyqgu1w7b_x1LKl9A?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−    🎁生きづらさから抜け出す「非公開動画&小冊子」無料プレゼントはこちらから        https://eymentallab.com/muryou/   

#24 「アルコール依存症」あなたはこのお酒を飲んでますか?

#24 「アルコール依存症」あなたはこのお酒を飲んでますか?

アルコール依存症から再起に向けて生きるブルースです 私にはまだ「夢」がある。「アルコール」とは決別し、その夢を叶える為、新らたな人生を歩んでいるアラ還だ 今でも後悔している コンビニで売っている缶チューハイ系を飲んだ事だ 特にストロング系は口にすべきでは無かった 甘くて口当たりは良い、アルコール度数も高く一本でも気持ち良く酔える、何より手軽に買えて安い 毎日このストロング系を飲んでいると心身共におかしくなる。ウオッカとかスピリッツなどと印字されているが、一体何のアル

手に入れる前に手放すものが

手に入れる前に手放すものが

今までのことで手放していかねばならないことがあります。 大事なものを手に入れるのなら 今まで大事だったものを 手放すことだって必要になることがあります。 頭の中がいっぱいであった依存対象。 その依存対象を手放すことで 心を占領していた処に空間ができるはずですから、 そこに新しいものを入れていくという感覚が 持てればいいと思います。 これは新しい考え方を取り入れるのに 今までの古い考え方を 捨てる必要があるという発想に基づいています。 考え方や価値観を変えていくというこ

自分を好きになりたい

自分を好きになりたい

虐待(DV)を経験した稲垣美和 人間関係再構築相談室 自分が嫌いな人の多くは ・人の悪口や愚痴をよく口にする・理想が高い(特別扱いされたい) ・人と比較する・マイナス思考・決まりに厳しい・我慢に強い・自己犠牲をするといった傾向があります。 心理学では、人の悪口を言う人は(見下す)「自分に言っている」ことが立証されています。 完璧ではない自分が嫌いな人は 完璧でない人が嫌いです。 自分が嫌いだから幸せでいる自分は許すことができませんし、幸せそうにする人も許すことが

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漏れちゃう人々

漏れちゃう人々

痛みの感じ方は人それぞれだ。 とっても小さな傷だとしても、痛い人にはとても痛く、一刻も早い治療を望む。 でも小さな傷だから、病院にはかかれない。 かかったとしても、細やかに診てもらうことはできないだろう。 それをみて、自分も申し訳ない気持ちになる。 助けて欲しくて必死に声を出しても、どこにも引っかからずにいる人がいる 漏れてしまった人々 周りと比べれば、それは緊急性も低く、すぐに手を差し伸べる必要がないように見えるかもしれない だけど本人にはわかる。いや、本人

自分の習慣に気づく

自分の習慣に気づく

何か一ついい習慣を身につけると 成功に近づくワクワクした気持ちが 沸き起こるのって人として一般的なのかしら? ** だいたいの習慣は小さな頃から植え付けられてて疑問を持つことが少ないと思いますが、何かうまくいってないなら、それは悪い習慣かもと自覚してみると新しい発見があるかもしれません。 これか!と原因が分かれば対処可能なはずなので。 まずは自分の行動を細かく分析するか、周りに聞くかしてみると次の手が見つけやすくなります。 私の場合は「人の忠告を素直に聞かない」

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