鬱病だった私が手に入れた悩まない生き方。簡単プチ瞑想で悩まない生き方、行動できる生き方にシフト

今回の番組は、ほわわ〜っとしたトークを聞きながらいつのまにか瞑想状態になっていますよ〜。

stand.fm

生き方も心の病も手放していける不思議

鬱病、離人症、摂食障害、PTSDもろもろめっちゃくちゃだった私が、今はゆるふわ〜っと生きています。

でも、トラブルが何も起きないわけじゃないの。
先日もまたもやストーカー発生…。

今まで、メンタルブロック解除、潜在意識の書き換えしてきて、そういうことはなくなっていたのに
なんでかなと思ったら「行動」する自分には、まだ成っていなかったから。

生まれて初めて、自分に起きたことを他者に相談し、対処させていただきました。

やれば何でもできるんだな！っと新しい自分になる勇気が更にましました。

さて、そんなふうに気持ちや生き方、考え方を変えたくても「変えられない」という感覚が、頭にうずまき続けるのが心の病。

いつも自分にどんな問いかけをしていますか？

鬱の人の頭の中では
「どうしてこんなことになったんだろう」
「何がいけなかったんだろう」
「自分のどこが悪かったんだろう」
「誰のせい？」
というような言葉が回っているんじゃないかしら。

人間の脳というのは、質問されたことには必ず答えるようにできているから、自分を責めるような質問や、過去を問いただすような質問をしていれば
行動するための答えはでないし、自分を追い詰めてしまいます。

脳は必ず答えてくれるから
「どうやったらうまくいく？」
「自分はどうなりたい？」
「自分には何ができる？」
と前向きな答えを求める思考に切り替えてあげましょう。

それでも、心と身体がざわざわするのは、止められなことってありますよね。

そんな時は、今回放送でご紹介している方法が簡単で効果的です。
何にもとらわれず、自分の全部を許していける…。そんな魔法がかかっていますよ。

あなたの日常の中に、 取り入れていただけたら嬉しいです。

自分を変えたきっかけ

思考のクセによる恐怖、そして消せない酷い経験…。
過去の私を取り巻くものはそんなかんじでした。

罵倒されたかと思うと、持ち上げられる、まるでブレーキのない脱線したジェットコースターに乗っているみたいで、、、楽しいフリに疲れ切っていました。

そんな時に、私にとって「これだ！」と思う心理セラピーに出会いました。

はじめての体験は、お試しセッションでした。
酷いことが起きすぎて、何を軸に相談していいのかさっぱりで、パニックを起こしてしまった私。

その時は、長いやり取りの末に、
「大丈夫、このままこちらから見ていくね」
と声をかけていただいて、わけもわからず号泣したあと（笑）
…あれ？何に苦しんでいたんだっけ？？となり
学ぶことを決心しました…
（うん、文章にしみるとちょっと笑っちゃいますね💦）

私にとって、人と違うものを感じることや、幼い頃からの祈る習慣は、ずっと自分の嫌いな部分でしたが
学びの場を通して、この感覚はすごく人の役に立つもので、活かして欲しいと沢山の励ましをいただきました。

…なので
もともと学んだセラピーに私の不思議の世界がかけあわさって、私の生き方はできています。
今、目の前で助けを求める人のために安心と安全と、幸せな未来をお届けできるだけでなく、何より、自分自身が常に「自分」でいられることが
今の私の生きるチカラになっています。

かつての私自身のように苦しむ人が、少しでも自分らしく生きていけるように、日々祈りを捧げています。

無料セッションとプレゼントなどなど

無料のお試しセッションがなければ、私も今ここの自分になっていませんでした。

初回30分無料相談もありますが、
11月、1名様に無料でセッションいたします。

そして、できれば、次の方にバトンタッチして欲しいのです。
「無料」を受け取ることは、錬金術でいう等価交換という因果律に反します。
あなたが誰かを幸せにしたいという思いをください。

ご紹介いただいたかたにも、無料でセッションいたします。
なので合計2名のかたにお届けしたいと思っています。

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LINEから「無料セッション希望」とメッセージください。

LINEでは
🎁メンタルブロックを力に変える潜在意識の書き換え方
🎁なぜか運が良くなる習慣
🎁遠隔ヒーリング
などなどプレゼントも配布しています。

つながりは、波紋のように、新しい生き方のエネルギーを周りに伝えていってくれます。

私からあなたへ。あなたから、あなたの大切な人へ。
そして自然と、ゆるやかに社会に広がっていく…。そんな世界を作っていきたいなと思っています。