コーラやコーヒーに弱い
以前うつ病と診断されたとき、「うつ病の人にはカフェインはよくない」ってどこかで聞いて、それからコーヒー紅茶、緑茶、コーラにティラミスなど、カフェインが入ってるやつは、飲まない食べないようにした。(ついでにアルコールもとらないようにした)
そしてうつ病もよくなって、ためしにコーヒーやらミルクティを飲むようになったら、飲んだ日は頭が冴えすぎて気持ち悪くなった。
ちょうど、うつ病のとき病院の先生に「
コーヒーは１日何杯飲んでよいのか
コーヒー、１日に何杯飲んでますか？オフィスワーカーの方は水代わりに飲んでるよ、なんて方もいらっしゃいますね。ハードワークの方、試験勉強中の方などは眠気覚ましにがぶ飲みすることもあるかもしれません。
コーヒーは健康に良いとか、飲みすぎるとカフェイン中毒になるとか、色々な情報がありますが、結局どれだけ飲んでいいのか？そもそもコーヒー1杯にどれくらいのカフェイン量が含まれているんでしょうか。
気をつ
