ジムジムの事務
加藤諦三さんの「誰とも打ち解けられない人」を読んで「お、おれだ・・」と心底落ち込み。 坂口恭平さんの「躁鬱大学」読んで「まんまおれやん。」ってげらげら笑って元気出た。楽になった。
引き続き、坂口恭平さんの「躁鬱大学」について書いていく。 ちなみに昨日は結局イライラして書くことが吹っ飛んだ。 てか蛍光灯スパーンってやられたくらいで怒鳴ってしまったことにも落ちた。子供寝てから書こうと思ったが、そのまま一緒に寝落ちした。 ヨガの肝は呼吸である。で、あるならばやっぱりこれも心臓と肺を楽にするアプローチなのではないか。それが本当の目的でなくても、ヨガ自体はそれにすごく役立つ。 あと、瞑想もそうだ。集中力が上がっていくと、落ち着いて心拍も呼吸も緩やかになる
また坂口恭平さんの本である。「躁鬱大学」。 面白い。げらげら笑って読める。俺きっと躁鬱人だ！ なんも考えずにページが進む。まだ７０ページくらいだが。 鬱に入ったらコントロールできるのは心臓と肺を楽にするだけ。という項目が気に入った。 横になって呼吸を深くしよう。ってことだと思った。実際やってみる。気が楽になる。 多分自律神経にも良い。 やってていろいろ思う。つまるところヨガがやってることってこれじゃねえか？呼吸から心臓をあああああああ！ 下の子（男の子）がおもちゃ
３４歳である。いい年して、がっちゃん英語読んで英語の勉強している。 youtubeチャンネルもあるし。動画は動画で楽しいのだが。 いかんせん本の方が自分には、なじみあって好き。活字のいいとこは自分のペースで読める。行きつ戻りつつを好き勝手出来る。 なんか最初は英語で文章書いたら読める人が世界中にいるし、そういう人たちから１００円でも投げ銭もらえたらあっという間にお金たまるんじゃねえかなどと。甘い考えで本買って読み始めた。 今考えれば無謀だったと思うが、素人の浅はかさって
スマホは読む専にして、パソコンで書くか。 ネタは紙のノートに書こう。
俺は瞑想をする。瞑想をするくらいには、 ハードコアでパンクでみんなドン引きでポップな仏教徒だ。 雰囲気でそれっぽいことを言ってやるぜ！ 真理に基づいて命に対する肯定感を上げれば万事オッケー。 主語…でっか。我ながら。 後でもうちょっと真面目に掘り下げます。仏教とか関係なく。 引用元にも申し訳ないので。
嫁が。地元の温泉券2か月分当ててきた。それプラスそこの岩盤浴券10回分。 元取った！神社に入れた一万円の元取ったり！！ 「俺が昨日怖い思いして1万円神社に入れたおかげやろ！」って言ったらそれは否定された（笑）。なんだってええねん。気分が上がれば。 お礼参りしよう。また1万円つっこみてえな。 まあ年に一回とか大きな臨時収入があった時だけにしよう。 おう！またこいよ幽霊？幻聴？のおじさん。瞑想してやるぜ。 まあ。元が取れた以上に今回すごい収穫だなと思ったことは。 差し出
無料で全文読める有料記事です。読んでみて払ってやっても良いかなと思ったら。投げ銭みたいにチャリーンしていただければ嬉しいです。 今回は怖い話です。 神社に一万円入れてみた。 さとうみつろうさんの本「神さまとのおしゃべり」で。『一万円入れたら一万円は必ず帰ってきている。それはお金とは違う形かもしれないが必ず帰ってきてるんじゃ。」みたいな言葉に背中を押されて。 満を持してやってみた。 とは言え、助走期間みたいなのはあって。ここ一年くらい、臨時収入が入った時は、月に一回。多
有料記事でも書いてみるか。 有料つっても。全文読めます。 読んだうえでお金あげてもいいかなって思ってもらえたら、スパ茶みたいにお金払ってもろてもらえれば。うれしいです。 なんでそんなやり方するかというと。第一に金払ってもらってまで読めるような内容の文書けない。仮に書けたとして、対価が発生すると思うと筆が重くなる。出来るだけ好き勝手に書きたい。 もらったお金の使い道は、noteの有料記事読んだり。俺も他の人に投げ銭するみたいに使わせていただきます。まあ。もらえるかわ
坂口恭平さんの本買った。「継続するコツ」。 楽しい。読んでてね。 恭平さんは結果を出す事より。評価を受けるより。純粋に作る事を楽しんでる。 でもやっぱり文章を読んで浮かぶ姿は、 生きのびるための事務に出てくるメガネのちょっとシュッとしたハマオカモト似の兄ちゃんだ。 文体に素朴さと優しさみたいなのが滲み出てる。 結果を出したとか、評価が高い人への憧れみたいなのじゃくて。自分の好きな事を継続してる人への愛に溢れてる。 実際好きなことが無い人っていないし。 何にもなく
最近全然書くことがねえ。無いのだ。 まあああ。 いっぱしに表現者気取りでものを言わせてもらうなら。 ふ！！ へっへ。note2週間やっただけだけどねｗｗ どんな小さな表現でも、それこそXでポストするとか小さなメモを取るとかでも。 自分の抱えてる苦しみとか重荷に対するアンサーだと思う。 それは、いつも言ってる具体化の種であるし。 勝手に育って明確になる。いろんな方面に拡がる。 自分が忘れても誰かの気づきの材料になって、知らないところですくすく育っていたりする。知ら
昨日書いてて色々調べたんだけども。 ドリップコーヒーでも１００ｍリットルあたり６０ｍｇのカフェイン量はあるとのこと。２００ｍリットルで簡単にカフェイン量は１２０ｍｇになる。 3杯で容易にカフェイン量は３６０ｍｇ。。 認識が甘かった。減らします。 そんで缶コーヒーもカフェイン量の割合はドリップコーヒーとあまり変わらないらしい。 インスタントコーヒーは１００ｍｌあたり５７ｍｇのカフェインになる。これも大差ない。ていうか少しドリップよりも少ないくらいだ。 まあ減らす。一日２０
夕方とかなると無性に寂しかったり空しくなったりする。疲れてるのだろうと思ってたが多分あれもカフェイン中毒からくるものだ。正確にはカフェイン中毒からくる鉄分不足だ。カフェインは代謝、解毒、排出？なんといっていいかわからないが体で分解して追い出すときに鉄分を消耗するらしい。 そして鉄分不足はメラトニン（もしかするとセロトニンかもしれない）の材料になっていて結果的に カフェイン取りすぎ→鉄分消耗→メラトニン不足を引き起こす。 メラトニンは精神の安定に関係していてまあ。最初の結論に
文字に起こしましょう。言葉を植えましょう。もやもやした抽象とか思考の海から世の中に蒔いてやろう。忘れたころに大きく育って巡り合えるかもしれない。 自分が忘れても、誰かの気づきになって知らないとこで茂ってるかもしれないし。 ここは紙のノートと違って誰かが常にアクセスしてて開かれている。 おれが膨らませれなくても誰かのアイディアの肥やしになるやもしれんし。 誰のノートだったか忘れたけど。なんだっけ。 「真意」について書いてたやつ。 思ったことは。本とかでしか会えないような昔の
書く事ねえなあ。と思ってたらちょうどいい記事を見たのでシェアさせていただきました。 かいつまんで書くと やったことない事をやってみよう。という事だと思った。 そうやって新しい自分に気づくワーク。 で、俺が多分絶対興味無いであろう事。 バイク。 車。 ネイル。ピアス。 髪。→おれボーズだから。 料理。 政治、経済。 物理、数学。 地域社会。 パッと飛びつけそうなのは。 バイクと車だ。 車とか興味持てれば、手入れとか掃除もっとするかもしれん。 少し、バイクと車掘ってみ
しょーもない話。 8／１５ いやあ。エッチしたかった。嫁に断られた。つーかもう、求めたらだめなんだな。 イマジナリー嫁とかつくるか。または、AVのお世話になるしかないのか。 でももうこんな悲しい思いしたくない。完全に性欲無くなんねえかな。悲しみの根を断ち切りたい。 久しぶりに断食してみようかしら。性欲と食欲は深いつながりがあるらしい。 深い理論は置いといて結論からいうと、食欲中枢のかなり近いところに性欲の中枢もあって。食欲を満たせば性欲は落ち着くというのだ。
