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人生の生き様とは

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2023年4月の記事一覧

うつと共に生きる

うつと共に生きる

こんにちは、あまたつです!
働いている人なら多くの人はうつっぽさと共存して生きているのかなと思います。

僕は躁うつ病という病を抱えて生きいます。
心に負荷がかかると鬱になってしまいます。

何回も休職を繰り返していたなかで、うつは自分の重たい荷物を背負っている感覚でした。

ある日臨床心理士の父を持つ知人からのボディコネクトセラピーを紹介してもらいました。

ヘッドホンをつけて音楽療法用のCDを

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好きなものを仕事にすると好きじゃなくなることもある

好きなものを仕事にすると好きじゃなくなることもある

こんにちは、あまたつです!
好きなものを仕事にするって憧れますよね
僕自身、講演家になったりダイエット講座の講師に人前で話す仕事に就きました。

去年から始めましたが看護学生や作業療法士、統合失調症当事者などに話してきました。

謝礼金を初めてもらったときは忘れもしません。緊張ではなくプレッシャーが襲いました。

一時間喋ってと言われましたが僕のパワポは20分。あとどうすればいい?って状況でフリー

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頑張らない生き方が分からないあなたへ

頑張らない生き方が分からないあなたへ

こんにちは、あまたつです!
頑張るのも難しいけど頑張らないで生きるのはもっと難しいですよね。

学生時代から頑張ってきて評価を受けてそだってきたので努力こそ正義のような気はします。

頑張らない自分に価値観を見出すことができないときがあります。

講演活動やダイエット講座、コミックエッセイの制作や出版社探し、作業所の仕事などを抱えていて今は苦しんでいます。

死にたい気持ちになるなら本は作らなくて

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生きづらさはどこから来るの?

生きづらさはどこから来るの?

こんにちは、あまたつです!
発達障害、躁うつ病、統合失調症と持病を抱えていて生きづらさは感じています。

学生の頃はコミュニケーションに悩み、社会人になってからはうつと発達障害に苦しみ上手く人生を上手く泳げない自分に葛藤していました。

統合失調症になってからは仲が良かった友達と会話が合わなくなりコンプレックスが爆発。ストレスでお菓子のバク食いで93キロに。

人並みに生きる難しさを知りました。

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死にたいけど生きたい

死にたいけど生きたい

こんにちは、あまたつです!
うつや統合失調症、つらい体験をした人なら死にたいと思うことはあるかと思います。

死にたいと思う頻度が多くなるほど、思考の癖になっていくような感覚はあります。

障がい者が働くB型作業所で働いていますが働きながら死にたいと思うときがあります。

決まって生産性のないシュレッダーの作業中などです。メンタルが脆弱になります。

なぜ死にたいかははっきり分かりませんが心と体が

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統合失調症になってよかった!

統合失調症になってよかった!

こんにちは、あまたつです!
統合失調症になるって人生ではかなり大きな重りを背負って生きていくことになります。

統合失調症にならず人生を送る方が幸せかもしれませんが、僕は統合失調症になってよかったと思っています。

こんな考えに至るまでは長い時間がかかりました。

なんで自分は人並みに働けないのか悩んだ日々の連続。友達に会うのが嫌になり人生は真っ暗なままでした。

そんな僕はnoteに出会い心のモ

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幸せの沸点は下げよう

幸せの沸点は下げよう

こんにちは、あまたつです!
幸せを感じる瞬間って人それぞれ違いますよね。幸せの沸点の高さも異なります。

人生は幸せの沸点が高いとなかなか幸せを感じられずにいます。
僕の場合、今統合失調症のコミックエッセイの出版に向けて活動してます。

イラストレーターさんが見つからない時は「なんでイラストレーターさんが見つからないんだよ!」とフラストレーションが溜まることもありました。

コミックエッセイを作る

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妥協することも大事だけど妥協しないことも大事!

妥協することも大事だけど妥協しないことも大事!

こんにちは、あまたつです!
恋人選びや結婚、就職などベストな選択肢に辿り着いたときはいいけど人生そんな上手くいくわけありません。

時には第2希望や第3希望の選択を迫られる場面があるかと思います。

納得できればいいですが、自分の意志に反する場合があります。

僕は今、『実は僕、統合失調症なんです!』のコミックエッセイ版を制作中ですが商業出版を目指してやってます。

商業出版されれば数千〜数万冊出

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