【実証】鬱病から回復した方法

出だしから暗いタイトルで申し訳ございません。

でも僕のように実際にうつ病になった経験から自分が鬱かも?と思っている

俺は鬱じゃないと思っていてもサインが出ている方には、同じ経験をしてもらいたくないという訳で執筆しております。

正直この値段でこの記事について書く事とは

自分の辛い経験を思い出す

ということなのでしんどいなと思いながらも、悩んでいる方を少しでも救いたいという思いが勝ちました。

もっとみる
♡ありがとうございます!明日の記事は「保育実習 成功の仕方」です!
1
00:00 | 00:30

こんにちは藍です!
今日は、適応障害の当事者である僕が、適応障害になってからは24時間365日苦しいのか?そんなことはない!というテーマでお話さして頂きます!
こういうとこに救いや理解、前に進める光明があるかと思うんですよね。

鬱なのかなって思い始めた人の話。

こんにちは、といです。

「なんにもやる気が起きない」
「寝て起きたらこんな時間になってた」

最近の僕はこんな感じです。

大学を3年生で辞めて、当時から働いていた会社で現在も長期インターン生として働いています。そして今年の4月から正社員登用していただく状態です。

月給は6.5万円。労働時間は30日×10時間=300時間。時給換算すると、65,000円÷300時間=210円くらいですかね。

もっとみる

急下降する気持ちを文字にすること

眠り逃してしまうと思考が悪い方へ転がっていってしまって泣いてしまう。理由はほんの些細な事だ。それもずっと前の事。我慢したことが哀しみという形で吹き出してくる。厄介なことに眠れない辛さと相乗効果で涙が止まらなくなってしまう。

独りで泣きながら文字に変えてGoogle keepに出力すると少しだけ気が晴れる。紙に手書きでも何でも良いが文字にすると良いらしい。理屈は聞いたが覚えていない。とにかく、感情

もっとみる
ヒンヤリと気温カタカナ硬くってチクチクします今日はツメタイ
2

気持ちの停滞

昨日、半分寝ぼけた状態で、久しぶりに10年弱続けている

ニコ生で、雑談配信をさせていただきました。

タイムシフトです。

睡眠導入剤や安定剤を飲むと、自覚はあるのですが

なぜか饒舌になり、ベラベラ話してしまいます。。

途中で涙も流してしまいました。

今の気持ちの停滞から抜け出せたらな、とおもう毎日です。

もっとみる
スキありがとうございます。感謝します。
1

こんにちは、藍です!
メンタルの辛さは、自己診断が難しいですよね。ぼくも病院に行くまで1年以上かかりました。
違和感があれば気軽に行った方がいいですが、こうなれば即行った方がいい!というポイントを、僕の体験談からお話します。

不安定

プログラムの挙動が不安定。訂正能力より低くしても訂正できなかったり、多数決論理が破綻する。普通なら訂正能力は保証されているはずなのに、エラーパターンが変わると変わってしまう。多分プログラムのバグなんだろうけど、いい加減疲れてうんざりしてきた。今まで気になるからやってきたけどもういいかもしれない。半分投げ捨てるような感じに。それに合わせて気分も下り坂。昨日は3時に目がさめて、そのまま8時くらいまでプ

もっとみる

私のための日記

私は過去、鬱っぽくなっていた。今、少し経ったから分かる。こんなことも話せてしまうnoteはすごいな。
鬱っぽい、というのは、診断を受けに病院には行っていないから。でも、体がそうなってしまっていた。
そうなる性質を、生まれたときから持っていたのだと分かった。
遺伝的な要素はあるのだろうか、スピリチュアル的な要素(誕生日占いとかそっち系)も関係しているのだろうか、色々考えたけど、キリがない。

自分を

もっとみる

死ぬのは悪いことじゃない

先日友人が自殺を図った。

薬によるオーバードーズだ。

実際オーバードーズなんて日本の処方薬じゃ死ぬのは難しい。致死量がとてつもない量で実際何千錠と飲まなきゃいけないとか。だいたいは薬が詰まって窒息死が多いという。

彼女は30錠ほど飲んでいた。こんなことは知らなかったんだろう。

けれど”死にたい”その気持ちは確かにあっただろう。

実際私の周りで自殺を図った人物は過去にもいる。

電車に飛び

もっとみる
嬉しい!
12

人生の後半戦パート4

ラジオパーソナリティーとして
デビュー‼️
がアシスタントからの予定が
なんと1人でやることになるという
めちゃくちゃピンチというか
頭パニックでした。

話すの得意でも
当時はめちゃくちゃ好きだから
始めたわけではなく
【未来を見据えて、話すプロに
なりたい、ラジオで話せるように
なり、多くの人をゲストに招いて
トークしたい】その想いから
始めていたので

全てがいきなりすぎて、
びっく

もっとみる
スキ、最幸です。ありがとうございます😊
13