憑き物とれた感じ

身体が軽い。 家事ができた。 心が軽い。 エガちゃんねるで爆笑🤣 まるで憑き物が取れたみたい。 左の腰がずっとズキズキしてて、 左足もずっと痛くて、 首、右肩、右腕もずっと痛くて、 慢性疲労。 二週間に一回は、けっこうお高めな鍼灸に応急処置しないと痛さでイライラするくらい。 まぁ、ストレスだろーなって思ってて、 自分でもストレッチするようにしてたんです。 急にこの土日で調子良くなった。 なぜ？ いつもと変わらない、引きこもり生活。 外はずっと雨。 特に何も変わ

今朝の出勤時に見つけたよ🍀 小さな幸せ。

既婚者マウントなんだなって分かって、ただただ静かにブチ切れながら仕事してます。 孤立したってもういいや。

迷い

鬱期からは抜けた？気がするけど、 相変わらずストレスはなくならないし、 たいした生き甲斐もない。 (鬱真っ只中みたいな文章) 結婚や子供などは、今世ではもう諦めた。 来世(あるなら)に期待します。 仕事も外見的には安定した企業。 まあまあいいところに勤めてる。 それが独り身で何もない私の唯一のプライドかもしれない。 そこそこ自由なお金を使えるし。 でも、仕事中は同僚との合わなさに悩み、 何だかわからないけどストレスを溜め、 身体は痛みが消えない。 頚椎ヘルニアや肩こり

鬱から復活してきました。 先日職場の歓迎会も楽しくて、酔っ払いすぎたけど、発散できてよかったです。 仕事も落ち着いてきてる、と思う。　 あとは、癒しの月夜見さんのおかげかな。 なんとなく孤独が和らいできた。 おやすみなさい。

健康的な生活がしたい

復職してまだ一年は経ってないけど、 フル出勤で残業もするようになって、 普通の人たちと同じように働けるようになった。 でも、今、体調を崩しかけている。 今日は大事を取って、休みをもらった。 ので、リフレッシュできたと思う。 私は鬱になってからかなり太った。 食欲が止まらない。 前は適度に運動したりして、体型をキープしていたのに。 食欲も生理前さえ気をつければ、そこまで食べ過ぎることはなかったのに。 今じゃ、食べていないと不安なのである。 お腹いっぱいになるまで食べないと

鬱再発しそうで怯えてる

体調が絶不調です。 土日、相変わらずの引きこもりです。 家事ができません。 メンタル豆腐です。 こんな私は一生ひとりだろうなって悲観的になっています。 3月から在宅や休みなしでフル出勤し、 かつ残業もしています。 4月の第一週も同じ状況でした。 仕事が終わらないのです。 担当内で妊娠初期の方がいて、その人の負担を減らした分、仕事が多くなる。 周りの人たちも、話しかけやすい人に質問してくるから、私が対応してたら、自分の仕事が後手後手になる。 妊婦さん、悪阻たいへんですよね

今日は心療内科受診日。 薬は💊増やさないで様子みることになった。 次は三週間後。 いつも嫌味言う先生だけど、今日は優しかったような…。 GWくるのがこわい。 どかんと後から疲れが出ないか不安です。

やっと一週間終わった。 長かった。 明日は心療内科や。何話そ。 仕事は来週1日休みもらうことにした。 フル出勤の残業ありきはメンタル不調者には無理ゲー。

ほんと私こんなこと言ったら性格悪いんだけど、 妊娠したのはおめでたいことだよ？ だからって仕事楽しすぎじゃない？ こちとら毎日残業して色んな対応してんのに、たまに出勤してきて電話対応が多すぎて仕事にならないとか、 は？？毎日こっちはやってんだよ！！むかつく😠

今日仕事で久々泣きそうになった。周りも気づいてたみたい。 もうそろそろ限界きそう。 気をつけないと。 また休むのだけは嫌だ…

やること多くて仕事のことで頭いっぱいになっていて、腰や背中が痛くてたまらない。ストレスが身体にではじめてる。 早く仕事が落ち着いてほしい。 周りの気の利かない人、悪口ばかり言う人にもイライラする。 以前に比べて本当にストレスに弱くなった気がする。。もう少し楽して仕事しないと…