おねぎ

ただ生きてるだけ

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薬を勝手にやめてみて

薬（ビプレッソ）やめてみて8日経った。 今の所メンタルにほとんど影響ないかな、、⁇🤔 ちょっとマイナス気味にはなってるかもだけど、アリピプラゾールとリチウムは飲んでるからなんとかなってるのかも。 ビプレッソやめてから食欲が確実に減った。 本当に減った。 昔みたいに日中は食パン1枚で過ごせるまでになった。 でも体重はほぼ変わらずふくよか🙄なまま。。 なぜなんだ。 そういえば、デエビゴ飲むと息苦しくなって水に溺れるみたいに息苦しくなるような事が増えてきてて、デエビ

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    • 薬やめてみる（勝手に）

      どうにも眠すぎるので、ビプレッソやめてみようと思います。調子も良いし‼︎（自己責任） やめてみて1日目の今日、スッキリ朝に起きられました🤔 飲んで寝るとギリギリ午前中に起きるみたいな感じですが、飲まなかった今日は8:30に起きれました‼︎すごい。 今のところ離脱症状も出ていません。 前回1日抜いた時は不眠の症状がバチバチにでましたが、、 んー、とりあえず今日はなにもなく。 強いて言うならお腹がちょっとゆるゆるなくらい⁇ あ、空腹感も少ない気がする… やめてみて何

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      • 去るもの追わず

        距離の出来ていた友人に質問系LINEの既読スルーをされてはや3日。 諦めつきました。 最初は寂しかったけどあちらには私は必要なくなったんだと理解しました。 お互いタイミングや病状の悪かった時など重なったりもあったんだろうけど、連絡を無視するほどと言う事は話したくもないって事だとおもうのです。 追いLINEするほど友人に興味があるわけでもないって私自身も気付いてしまいました。 私にとって唯一の友人だったけど。 LINEから非表示にしておわりです。 今までありがとう

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        • おさまった捨て活

          あんなにポイポイ捨て活してたのに、ここ2日くらい無気力。 今日なんか、ほぼ一日中寝てた。 動けないって訳じゃないけれど脱力感。 まだまだ捨てたい物あるのにな。 掃除もしたいところあったのに。。 もうダメだって身体が言ってるかの様に動けない。 すぐ横になりたくなる感じ。 17時まで寝てたのに23時に眠くなるのなんで。 もういいや、もう寝よう。 私が寝てたとて、何も変わらない世界。 いつも考える。私は生きてる意味あるのだろうか。 なぜ消えられないのか。 お

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          今日も今日とても捨て活

          混合状態で捨て活が止まらない。 部屋から物が減ってスッキリしてきたけど、掃除はあんまりしてないから完全なスッキリとは違う。 今日の捨て活はゴミ袋4個 現役オタクだった頃大事にしてたフィギュアとかキーホルダーとかいろいろ捨てた。 過去の思い出と共に🙄 あと服とか。 後は掃除して埃やら位置やらをなんとかしなきゃなんだけど それはやる気になれない。 なんでだろ

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          治らない過眠と止まらない大掃除

          ここ2ヶ月ほど治らない過眠 それとは裏腹に湧き上がる掃除欲と捨てたい欲。 ちょっと前に先生に言われた『混合状態』 死にたい気持ちを振り払うかのように12時間寝ては物を捨てまくっている。 せっかく綺麗にした玄関が捨てられる日を待つ満杯のゴミ袋だらけ。 明日は何を捨てよう。 まだまだ捨てたりない。

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          昨日病院だった

          昨日、定期通院だった。 採血と心電図と尿検査もした。 なぜか前回処方してもらった強迫性障害の薬が処方してもらえなかった。 まあ、効いてるんだか効いてないんだかわからなかったから別にって感じではあるけれど。 なければ無いでやっていけるけど、あったらお守りおまじない程度には心の支えだったな、、 なんておもったりする。 どうやら今の私は混合状態。 気分は乗らないのに捨て活が止まらない。 捨て過ぎてゴミ袋が無くなってしまった。 でもまだ捨てたりてないし、実際に物も多

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          過眠

          最近ずっとずっと過眠だ。 朝起きられない。 気付いたら午前中が終わりそうな時間。 なんで起きられないんだろう。 先生にも相談してるのに治らない。 12時間も寝てる。 薬のせいなのか、病気のせいなのかわからない。 ただの甘えなのかもしれない。 頑張ってる人からみたら甘えにしか見えないだろうな。 つらい。 消えてしまいたい。

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          久しぶりの強い希死念慮

          一昨日、気持ちの調子が悪かった。 久しぶりに強い希死念慮に襲われた。 夕方から突然、死にたくて消えたくてどうしようもなくなった。 通常通りの薬の他に、余っている薬を多く飲んだ。たしかビプレッソとクエチアピンだったと思う。 全然死ねなかった。 ただ、口渇と鼻詰まりと頭痛、強い眠気に襲われただけだった。 どれだけ飲んだら致死量なのかわからなかった。 翌日普通に目が覚めて悲しかった。 また今回も失敗か、、 そう思ってまた一日が始まった。

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          今日病院へ行った

          こんにちは。 今日は定期検診でした。 タンドスピロンクエン酸塩錠（セディール）という薬を処方してもらいました。 どうやら強迫性障害の薬の様です。 いや、今までなんで処方してくれてなかったのかは謎ですが、、 あと、不安障害も社交不安障害に進化してました🤔 なんだかな、、 でも薬を処方してもらえたので少しは良くなる事を期待してしまいます。 またバスに1人で乗れる様になりたい。 お出掛け前に異常な程のチェックしなくても良くなりたい。 もっと言ったら双極性障害も忘

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          双極性障害になって10キロくらい太ったはなし。

          こんにちは。 タイトル通り、私は双極性障害になって10キロくらい太りました。 今飲んでいる薬は ビプレッソ アリピプラゾール 炭酸リチウム 頓服でクエチアピン ビプレッソは初期から飲んでいるのですが、多分こいつが…こいつが原因だと思っています。 ビプレッソを飲み始めのころ、口渇がひどく更に空腹感もあり最悪の気分でした。 口渇は水分をとるしかなく、水やお茶、、ジュースもたくさん飲みました。 強い空腹感にも負けて夜中にそうめんを食べてしまったり、パンを貪ったこともあり

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          双極性障害の私は不安障害で強迫性障害

          こんにちは。 今日はタイトル通りのお話です。 双極性障害の私は不安障害で強迫性障害です。 不安障害で1人でバスに乗れなくなりました。 そんな私はお出掛けするのが少し大変です。 バスに乗れないのはもちろんですが、不安障害と強迫性障害でお出掛け前チェックに時間がかかります。 トイレの水がちゃんと止まっているかチェック。 ガスチェック。 水道チェック。 エアコンチェック。 飼い猫のもろもろチェック。 玄関の鍵閉めチェック（ドアノブガチャガチャガチャガチャ😥）

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          いつの日からかバスに乗れなくなったはなし

          こんにちは。 今日はタイトル通りバスに乗れなくなったお話をしようと思います。 双極性障害の私は強迫性障害と不安障害もあり、お出掛けが少し大変です。 その中でもバスは不安障害が邪魔をして乗るのが苦痛になって1人では乗ることができなくなってしまっています。 下車ボタンを押しても止まってくれなかったらどうしよう、、 そもそも下車ボタンを押せなかったらどうしよう、、 バスがすごく混んで上手く降りられなかったらどうしよう、、 気持ち悪くなったりお腹が痛くなって車内を汚してし

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          なんて答えれば良かったのか

          こんにちは。 今回は友人との会話についてお話してみようと思います。 私の友人はうつ病（本人から聞きました）らしいのですが、私が双極性障害になってから突然彼女も双極性障害の症状らしきものを私に訴えて来るのです。 周りが止まって見える、私仕事めっちゃ出来るから‼︎などなど、、 私は自分の双極性障害のこともよくわかっていないし（私は鬱傾向が多いことくらいしかわからない）医者でもないので彼女には様子がおかしいなら病院で相談した方が良いよ、としか言えません。 しかし彼女は今は落

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          双極性障害で具合が悪い時に誘いを断ったら友人と距離が出来たはなし。

          こんにちは。 今日はタイトル通りのお話しです。 ここ2ヶ月の話なんですが、、 ここ2ヶ月、過眠傾向で無気力、脱力感などで調子が悪くほぼ買い出しと通院しか外出していません。 そんな中、友人から2回お誘いがあり2回ともお断りしてしまいました。 タイトル通り距離が出来てしまいました。 1度目も2度目も長距離移動だったためお断りしました。 1度目はコストコへ行こうと言うお誘いでした。 私は生理も近く過眠で具合いも良くないのでお断りしました。 ２回はキャラクターのコラボ

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          双極性障害の私、今低め安定

          こんにちは。 今日は最近の調子の事を書いてみようと思います。 最近の私は多分低め安定。 毎日ダル重く、過眠傾向ですがギリギリ午前中にはベッドからでてとりあえずソファに座ります。 ソファに座ってYouTubeを流し見しながらスマホをいじって少しの掃除。ちなみに今日は洗面台と2台の扇風機を掃除できました。 1番ひどかった時は起きれずトイレ移動で精一杯。そこから考えたらかなり元気になったと思います。 ハイな時は朝から起きて料理したりなんかしちゃったり。 しかし今はそんな

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