愛音

中学時代授業妨害により不登校。統合失調症、自我障害、離人症、強迫性障害と診断。自傷もしていました。 2019年精神障がい者ピアサポーター専門員養成研修を修了 2021年4月~2022年5月ピアサポーターとし就労継続支援B型勤務 *依頼を受け講演なども行います*

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中学時代授業妨害により不登校。統合失調症、自我障害、離人症、強迫性障害と診断。自傷もしていました。 2019年精神障がい者ピアサポーター専門員養成研修を修了 2021年4月~2022年5月ピアサポーターとし就労継続支援B型勤務 *依頼を受け講演なども行います*

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      人生が動き出す。偶然から私は立ち上がりました。

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      長い間真っ暗な世界にいた子 簡単じゃなかったけれど もう一度明るい世界に帰れました 長い長い「彼女」の話

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    障害者として生きていきたい

    こんにちは、愛音です。 障害があることや、障害者と呼ばれることに抵抗がある人は沢山いると思っています。私は不登校になったことで周りと違うことが嫌でした。だから普通になりたいと強く願いました。 14歳で保健室登校をしてから雪崩のように人生は崩れました。不登校になり児童相談所へ行きましたが、そこから今の精神科を紹介され通うことになりました。そして20年の間様々な症状が小さな私の中で暴れます。鬱、自傷、摂食障害、パニック、離人症、解離、不眠、希死念慮、PTSD、思考障害、自我障害

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      • 私は1人じゃない

        心が迷子になっても、もう1人の自分が教えてくれる 焦り厳禁だけどやりたいことはやってごらん!

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        • 生きにくい世界に産まれても…

          こんにちは、愛音です とても今更感があるのですが この世界が生きにくくなるときがあります 統合失調症はじめ、複数の精神疾患をもちHSP気質です 29歳まで家という安全な世界に住んでいましたが 人生をもう一度生きるためB型を利用しました B型はとても居心地がよかったです しばらくはガチガチに緊張するし 交通機関を利用することに抵抗はありました でも居場所として最高だったんです 仲間もいたし、理解してくれ信じてくれる恩師もいた でもB型利用者から卒業し、社会人の一部になり

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          • おろしたい荷物

            こんにちは、愛音です 本当は焦っている気持ちと対面しました 家にいる自分に後ろめたさを感じています 退職して2ヶ月も休んだのだから、もう次のステップに進むべき 退職したらいつまで休んでいいのか? それが分からなかったんです 退職をした、でも動かなきゃ、なにかしなきゃ、今を変えなきゃ、 そういう気持ちが沢山膨らみました 変えたいことはあります 前に進みたい気持ちもあります でも、なによりも焦りの気持ちが1番強い 焦ってるときは何をしても良い結果は生みません 焦って

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            ポツリ、ポツリと短い言葉で心に声を届けます

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            • 探せばきっと分かってくれる

              こんにちは、愛音です。 私は努力が嫌いです。頑張ることも嫌いです 面倒なことには小指一本動かすのも億劫なんです 一番最初、このことに気づいたのは不登校になったときでした なぜなら学校で努力して、頑張って、 誰もが面倒というような役割も引き受けていた その自分が、なにもできない子になった 不眠、鬱、無気力、表情は消えて、腕には傷、 努力したって意味ないじゃん。頑張っても報われないよ 面倒なことは面倒なんだよ そこから何年も経ちいい年齢になっても、この3つは嫌いなままで

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              • 人生に脚本はない、すべてに意味が続くものだ

                こんにちは、愛音です 最近少し考えることがあります それは自分らしく生きるとはなにか?です 35年の人生を振り返り、いつ自分らしく生きてたのか。どういう時にらしさが光るのか。 不登校になった後は半引きこもり、昼夜逆転生活、自傷の日々、苦しくなれば泣くし叫ぶ。その中で見つけた観劇という趣味だけが外に出るときの喜びでしたが、これが自分らしくかは判断できない。 29歳でB型を利用して毎日本格的にパンを作りました。これは面白くて、やりがいのある仕事。最初は生地を丸めるのも、伸ば

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                • 誤魔化しのきかない数値によって

                  こんにちは、愛音です マスク、入店時の消毒と検温をするのが当たり前になっている日々ですが、これらがちょっと悩みになっています。 マスクは大丈夫、悩んでいないです。確かにこの時期のマスクは暑くて熱中症の心配もありますが、気を付けられる範囲内です。 困っているのが検温。 検温に困りだしたのは初めて緊急事態宣言が出たあたりから。 その頃はピアボランティアで地活の方に出入りをしていました。宣言が出るまでマスクと消毒だけでよかったのに、入室する際検温することになったんです。地活の

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                  • 彼女たちが、永久の力となる

                    こんにちは、愛音です 今回はかなり独特なお話になります。 私は多重人格ではないけれど、かつて心の中に年齢も性格も名前も違う女の子達がいた。その中の一人、るりちゃん。いつもクマのぬいぐるみを抱っこしていて、ニコニコしてるけど泣き虫で他の女の子達をお姉ちゃんと呼んでいた幼い子。 他にお姉さん的存在もいた。名前がゆうり?ことね?どっちだったかな。とにかくその子がもう一人の私だと思っていた。しっかりしてて、みんなに優しくて、冷静に考えてまとめる子で、学校に行ってた時の私みたいだっ

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                    • 打ち明けることで、新しいドアが開いていくよ

                      こんにちは、愛音です 毎月のことですが、PMSによる発熱でダウン 心因性発熱も起こすし、発熱と縁のある体質です 気持ちを切り替えて久しぶりにnoteの更新をしようと思います いま自分に出来ることはなんだろう? 自分に出来ることを探したり悩む方いると思います。学校や職場、家庭や友人関係など様々な場で自分にはどんな役割があるだろう?自分はここでなにが出来るか? 得意不得意、なぜこれが得意か?なぜ不得意として残っているのか? 好き嫌い、どうして好きと思ったのか?なぜ受け入れ

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                      • もう1つの花を咲かせにいこう

                        こんにちは、愛音です ここ数日就労移行のサイトを真剣に見て、資料請求しています。来月には見学や体験もチャレンジしてみたい気持ちでいます。 ずっと福祉の世界で働いていたいと熱い思いが胸にありました。絶対ピアスタッフとして活躍して、いつかは講演会で不登校や障害について発信する人でありたいと。 退職後はフリーで心の相談屋さんになるという気持ちでいました。誰かの心と話せる立場にいることが幸せだと思っていたからなのと、自分の長所がよりよく活かせるのはピアスタッフだ。 でもそれがな

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                        • 自分へ本音を伝え、聴くエネルギーはありますか?

                          こんにちは、愛音です 昔から自分に質問をよくします どうしてこうしたの?何が本当は好きなの?どうしたらよかったと思う? 質問をして答えていく、この自分との対話を大切にするようになっています 皆さんはどうでしょうか、自分と対話しますか、質問や悩み事を自身に向けて語り掛けますか、 最初は私も自分にどうしたいの?と聞くと教科書にあるような心のない答えが出ました どうしたいの?→もっと頑張りたい、私ならきっと頑張れる でも退職に悩んでいた時に同じ質問をすると どうしたいの?→全

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                          • 歌がくれるのは安らぎ、私はなにが出来るだろう?

                            こんにちは、愛音です 今回は好きなアーティストの紹介になります シンガーソングライターの魚高ミチルさん、最近改名されました。以前はBEBEとして活動されてました。 魚高さん、実は…部活の先輩になります。先輩後輩時代は仲良くした記憶は多くないのですが、卒業しブログを通じてBEBEを知りました。 すでに半引きこもり生活をしていた私には歌を伝える魚高さんの姿に惹きつけられました。 ネット販売していたCDを購入して、何度も何度も聴きました。 部活のときはふざけて、周りを笑わす

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                            • 好きなことから力をもらいたい、好きを極めたい

                              こんにちは、愛音です 今日でnoteを始めて3年目突入です。 自分の仕事や、障害のこと、心の変化など、ごちゃ混ぜにしてあるにも関わらず読んでくださる皆様には感謝しています。 心からありがとうございます さて、今回は「小説書きたい欲」が出てきた話をしたいと思います まず昔から文章を書くのが好きです。作文を知ったときは今までのどんなおもちゃより原稿用紙が嬉しくて、真っ白なマス目が私の書く文字で埋まっていくのが楽しくて仕方なかった。 中学に入ると二次創作小説を書き始めました。

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                              • 雨や涼しい日が続いたけれど今日は久々に暑く感じます😣今週は受診日なので東京まで行かねばならない…電車乗りたくない…!いつ、どこが感染経路となるか分からないから怖いです🥹でも病院ばかりは仕方ないですよね💦気分転換に桃のフラペチーノ飲もう🤣

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                                • 「知らない」が差別を生むのなら、私たちがきっかけになっていきたい

                                  こんにちは、愛音です 仕事は辞めてしまいましたが、私はピアサポーターです。そしてこれからも働きたい場所は障害福祉の世界です。ピアとしての経験が、とか。自分の当事者としての人生が、とか。そういう気持ちも当然ありますよ。だけどそれを上回るものがある。 障害がきっかけ、原因で辛い目に遭う方は少なくありません。意思表示ができないことで周りから理解されないとか、障害があるというだけで厄介者に思われてしまうこともあります。 なぜこういったことに歯止めがかからないのか?それは周りが障害を

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                                  • 感染者数毎日上がる一方ですね…東京ではありませんが、関東に住んでいるので怖いです。これは先輩に会ってる場合ではない💦基本家から出ない生活になってますがそれでも不安です😣ワクチン3回接種してますが安心にならなくなってきた…皆さんも気をつけて下さい!乗り越えましょう!

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