今朝、起きてからＯＤしたくなってきた きっかけは東京に用事ありホテルを予約したことだ。ホテルは一人になるため、ＯＤしようと思えばできる。東京で救急搬送され、大病院に入院したいという変な考えになってしまう。 そういうことを考えてしまったらＯＤしたくなったのだ。 ＯＤの事を少し考えただけなのに。 完全に依存が入ってる。 ＯＤは副作用がしんどいけど意識飛ぶとこが 癖となる。問題は解決しないけど、少しの癖となるとこがやめられない。 副作用はほんとに酷いからやめたい。 辞め
一週間後に予定されてた国内旅行、友達に 嘘をついて行けない趣旨のLINEをした。 友達からは、まだ返信来ていない。 恐らく怒っていると思う。 ただ、今の自分の症状とか考えたうえでの決断。 後悔はしてない。 友達には申し訳ない（泣） 最後まで読んで頂きありがとうございました！
今日は受診日でもあり、定期の持続注射日でもある日。 受診内容 （主治医） 今日は25mgからスタートする 1週間後（来週の金曜）50ｍｇにアップしていく 土日はどうだった？（主治医） 衝動買いなかったけど食欲倍増してる 今抑えてる 高カロリーなものたべたい それも、衝動性の一つだよね（主治医） 健康的なもので抑えるとか工夫は必要だね。 ダイアモックスから抗てんかん薬に変更するね（主治医） 今週の予定は？（主治医） デイケアに自助会 受診後、エビリファイ持続注射を臀
検察審査会申立するって決めた 最近は弁護士を探して問い合わせたりしてる 申立書に記載必要な事項で早くもハードルが・・・ 被疑事実の要旨 不起訴処分を不当とする理由 単純な理由だと通らないってことを痛感した またこれ以上の被害を出したくないとの理由だと 申し立て理由として通るかは分からないと問い合わせ先の弁護士からアドバイスされた。 うーん 不起訴には納得行かないけれど、書類関係でのハードルが高いし、事件の事を思い出したくないことが先行しちゃってるから、悲しいけど諦める
昨日の疲れを取るため今日は家で休んだ。 午前中から、お昼までは寝たり起きたりの繰り返し。 午後は動画サイトを見て過ごしてた。 そのおかげで、疲れが取れた。 疲れを取る日ができて良かった。 最後まで、読んで頂きありがとうございました！
適応障害と診断された彼に会ってきた。 顔が痩けていて目の下のくまも気になった。 睡眠は取れてるけど食欲なく易疲労が続き、 職場に出勤するときに落ち込むやイライラするといった精神症状出現することが多いと話していた。 カフェや公園に行き、お互いの主な精神症状のことや病気のことを話してた。 別れ際に、仕事辞めたらさ時間出来ると思うから その時はどこか行かない？と誘われた。 また、アメリカでは付き合ってくださいって正式に言わないらしい。自然と付き合うみたいだよ。だから、俺らもア
約2週間後に台湾の友達と金沢旅行に行く。 約束した時は楽しみで仕方なかったのだが 最近になり、その旅行が気乗りしない。 理由 ・混合状態で意欲や行動力あるけど、気分下がってて抑うつ気分や不安増強してる ・この旅行で調子が悪くなったらどうしようという不安 ・旅行中、寝れるかなという不安 ・エリアは違えど同じ石川県で大雨により甚大な災害が発生し旅行行っても良いのかなという疑問 さぁ、どうしようか。 とりあえず、来週の月曜に受診するため 主治医に相談してから決めようか。
今日も受診しにきた。 1週間過ごしてみての状況を伝える他に 混合状態気味かもしれないことを相談する。 驚くかもしれないが、この1週間で服を6つ買い 本を7冊買った。 気分的には落ちてるが、行動や意欲的には上がってる。具体的には、抑うつ気分、不安増強しているのに行動や意欲は上がり予定を入れたり買い物したりしてしまう。思い当たることは、数日前に寝れなくて2・3時間しか寝れなかったことだ。 受診内容 主治医に落ち着いたと話した。 上記のことも伝えた。 内服薬のダイアモッ
2年ぶりに元彼に用事あり連絡した。 そしたら元彼が、相談したいことあるとのことで 話を聞いた。 適応障害なんだ、俺。 そう言われた。 このご時世、メンタル疾患になることは珍しくなくそんなに驚かなかったけど、まさか元彼が なるとは思わなかった。 とりあえず、今週末、会う約束をした。 心配でならない。 最後まで、読んで頂きありがとうございました！
週一回行ってるデイケア、先週に引き続き 今週も休みの連絡入れた。 調子は昨日の温泉でだいぶ戻ってきたけれど まだ本調子じゃないこともあり休むことにした。 スタッフからは来週待ってます！と言われた。 来週は行けると良いな。 今日もぼちぼち過ごそうと思う。 最後まで読んで頂き、ありがとうございました！
今日は久しぶりに充実した日となった。 そのためか、少しハイになってるのかな？ その影響か分からないけど、睡眠薬飲んでも 1時間で覚醒し、その後寝付けないという問題に立ちはだかっている。 非常に困っている。 あと30分で日付が変わる。 それまでには寝付きたい希望ある。 寝れますように・・・ 最後まで、読んで頂きありがとうございました！
先週の金曜日に主治医から1週間の休養を言われた私 今日も何もすることない 家で何しようかなと思っていたら 妹から電話きた 今日さ、温泉行かない？ どうやら妹は今日休みらしい。 予定なく1人で温泉行くよりってことで誘ったみたいだ リラックス出来るし、その話に乗った それと同時に嬉しかった 私のこと気にかけてくれてるって （妹は1週間の休養が必要ってこと知ってる） 病気のことに唯一理解がある家族が妹 そんな妹に感謝しかない ありがとう、誘ってくれて 最後まで読ん
今日の調子は普通の下。 相変わらず中途覚醒するし3回目覚めた。 何も予定ないため、ゴロゴロしながら朝から SNSばかりみて、おやつの時間まできちゃった。 それが憂鬱感ある。 SNSから離れたいと思ってても依存してるのか なかなか離れられない。 少しは離れたいなSNSと・・・ ちょっとSNSに疲れたかな 今日もぼちぼち。 最後まで、読んで頂きありがとうございました！
ある事件の被害者でもある私 被害受け被害届出し受理されたけど不起訴に。 数日前、知人から加害者が私の事件と同じ手口で同じことをくり返してると言われた。 ジモティーで、探してたら被害に遭いそうだった方と繋がり現在のジモティーアカウント名とライン名を教えてもらった。確かに間違いない！あの加害者だ！そのため、ある投稿をした。そしたら別の投稿にその加害者から連絡きた。 私が被害受けた全く同じ手口で、メッセージ内容も同じ。プール行きたいの川行きたいのとか言い出す。断ったら突然メッセ
今週、ＯＤするために市販薬を通販で購入し昨夜、届いた。その市販薬を破棄してくれることになったので、お昼近くに病院に行ってきた。 もう買わないって看護師さんに約束した。 先生との約束だもんねと外来看護師さんに言われた。その後、雨降ってるしこの時間だし来てくれるかなと思ってた。来てくれて良かったと言われた。待ってたよと言われた。 優しく声かけしてくれ助かった。 今回、正直に市販薬を買ったと言って良かった。 もう買わないと自然に口から出た言葉だけど その発言が守るようにするた
今日、主治医から1週間休むように言われた。 私は仕事してない。 とりあえず1週間の予定をキャンセルした。 しかし、どのように休めば良いのかわからない。 どのように休めば良いのかを教えてください。 コメントにて待ってます！ 最後まで、読んで頂きありがとうございました！
