おはようございます。 日曜で少し遅めに起きた朝です。 「頑張りが花開く」 以前は設計職でしたが、現場の作業員の意見を積極的に聞いていました。 これを続けていたら、「分からないことは、とにかくシゲに聞け」と言われるようになったそうです。 「信頼」、大好きな言葉です。 今日も笑顔で。

今日、仕事中に とても残念なことがあった。 30歳くらいの男性教師が同僚に向かって、「この作業、代わりに やっといて。 俺、うつ病で１ヶ月 休むから」と。 児童に勉強を教える立場の人。 うつ病を抱えている私が入職することは、事前に校長から周知されているのに。 そんなもんか...。

おはようございます。 グッスリ寝てスッキリ起きた朝です。 「こうと決めたら迷わない」 一度は決めたことなのに、後で迷ってしまうこともあります。 でも それは、ご自身が考えた上で決めたことです。 見直しは大切だと思いますが、まずは迷うことなく足を進めていきましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 何度も起きてスッキリしない朝 「失敗する余裕がないと つまらない」 失敗すると上司などから叱られますが、これは貴方を責めているのではなく、「同じ失敗を繰り返さぬように」とのメッセージが込められています。 しっかり反省して次に繋げましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 モヤモヤして熟睡感のない朝です。 「今日できることは明日まで残さない」 今日やる予定のことを、明日に先送りすることもあると思います。 でも、明日は明日で「やること」があります。 無理をしない範囲で、できるだけ今日のうちに、片付けましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 グッスリ寝てスッキリ起きた朝 「笑ってるうちに元気が出てくる」 少し疲れ気味で仕事に行きたくない気持ちになることがあります。 でも、上司や同僚と笑顔で挨拶を交わすことで、少しずつ元気が戻ってきます。 笑顔の連鎖で暑い夏を乗り切りましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 良く寝てスッキリ起きた朝 「明日のことは あした」 昨日は作業指示がなく、校内の環境整備を自ら行いました。 が、明日はどんな作業指示があるんだろうと不安になりました。 でも、「明日は明日の風が吹く」と言います。 「なるようになる」で臨みます。 今日も笑顔で。

おはようございます。 夏季休暇で遅めに起きた朝 「いいことあった。やる気が出てきた」 気分が沈み気味なとき私は、寝る前に布団の中で、今日できたことを振り返っています。 起きられた。洗顔できた。食事できたなど、日常的なことで大丈夫です。 自分を認めてあげましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 疲れてグッスリ眠れた朝です。 「後ろばかり見てないで、次いってみよう」 過去のミスや失敗を思い出して、つい、ため息が漏れてしまうこともあります。 でも、経験値は確実に上がっています。 しっかり反省と対策をして、前を向いて歩いていきましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 夏季休暇でゆっくり目に起きた朝 「そのうち そのうちより、今のうち」 重要性があまり高くないことは「そのうちやるわ」と後回しにしがちです。 ただ、緊急性の高いものが時々、潜んでいることがあります。 忘れることのないよう、今、やりましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 上手く眠れずドンヨリな朝 「笑った分だけ楽しくなれる」 笑顔で挨拶すると、相手からも笑顔が返ってきます。 自然な笑顔が苦手な方は、笑顔の練習をしましょう。 毎朝の洗顔後、鏡に向かってニィ〜ってします。「笑顔の私、最高！」って呟きましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 熟睡できずドンヨリした朝です。 「みんな笑顔で、みんな幸せ」 こちらから笑顔で挨拶すると、相手からも笑顔が返ってきます。 笑うことで幸せホルモンが分泌されるそうです。 自分も相手も幸せに。そして、みんなも幸せに。 笑顔の連鎖を作りましょう。 今日も笑顔で。

母が先週土曜から肺炎で入院中。 今も痰がらみの咳が続いてて、点滴と酸素吸入を受けている。 父も体調が悪く、昨日/今日と掛かり付け医で点滴を受けた。血液検査の結果によっては入院の可能性も。 妻は明日、1泊で入院/手術。大腸のポリープを切除予定。 見舞い/通院の送迎等を頑張る。

再就労日記(38日目) ここ数日、熟睡感があって有り難い。 花壇の水やりと簡単な事務作業の後、3年生のトイレ(男/女)の掃除を約２時間。 児童の掃除では取り切れない汚れをセッセと落とした。綺麗になって大満足。 午後は授業で使う小道具の制作。 今週も良く頑張った。😄

おはようございます。 モヤモヤして起き難かった朝です。 「今だから出来ることがある」 やらなきゃいけないことがあるのに、何故か不安で躊躇してしまうことがあります。 でも、「思い立ったら吉日」と言います。「えいやっ！」と一歩を踏み出しましょう。 なんとかなります。 今日も笑顔で。

再就労日記(41日目) 上手く眠れずドンヨリな朝だったが、笑顔で挨拶して元気に。 　 水やりの後、渡り廊下を掃除。枯れ葉が物凄く多かったが、綺麗になりスッキリ。 水やり中、シオカラトンボが腕に止まった。 よく見たら小さな虫を食べていた。こんなシーンを見るのは初めてで嬉しかった。

再就労日記(44日目) 夏季休暇明けで少し緊張しつつ出勤。 朝から雨で、草刈りや水やりがなくてラッキー。 明日が全校出校日ということで、北館と南館の1〜3階の廊下をモップ掛け。 脚も腕もクタクタで汗だくになったが、綺麗になって良かった。 明日は子供たちの笑顔が見られる。😄

再就労日記(45日目) 全校出校日。久し振りに児童の顔が見られ、元気がもらえた。 廊下掃除、渡り廊下の掃除の後、渡り廊下の脇にある側溝の掃除をした。溜まっていた枯れ葉や木の枝や草や土などを除去。汗だくになるも、かなりの達成感が得られた。 今日は多くの先生に労われ嬉しかった。

再就労日記(36日目) 昨晩も何度か目覚めたが、スッキリ起きられた。 花壇の水やり後、廃品区域に放置された大きな木を細かく裁断して可燃ゴミ袋で出す作業をした。 午前３時間と午後１時間ほど。 クールジャンパーも着用したし、一服もしたが汗だくに。 今夜はグッスリ眠れそう。😄

おはようございます。 背中が痛くて良く眠れなかった朝 「好きなことは夢中になれる」 夏休み期間で多い仕事は掃除です。 トイレ、手洗い場、物置きなど、エアコンがない場所なので、汗だくでヘトヘトになります。 でも、終わった後は達成感でいっぱいに。掃除、大好きです。 今日も笑顔で。

おはようございます。 夏季休暇でも早く起きた朝です。 「少しずつ 少しずつだけど、必ず毎日やり遂げる」 やることリストは多くの方が活用していると思います。 でも、やったこと全てが記録されてはいないですよね。 できたことリストをつけてみましょう。振り返りは大切です。 今日も笑顔で。

再就労日記(39日目) 土日とも実家へ出掛けて疲れ、今イチな気分のの朝だったが、同僚と笑顔で挨拶したら上がった。 　 花壇の水やりを約30分して汗だくに。 廊下や渡り廊下の掃除をした後、竹馬の組み立てをした。 午後はベルマークの集計。細かい作業だが、懐かしさもあり楽しかった。

再就労日記(19日目) 雨で草刈りは中止に。 代わりに、廃棄予定の机の天板を外す作業を約１時間やった。一服しながらやったが、汗だくになった。どうしても懸命にやってしまう。 給食の食器の片付けが意外とヘビーで、またもや汗だくに。 もっと楽にやる方法を考えなきゃな。反省

再就労日記(40日目) スッキリ起きた朝だったが、ぎっくり腰のような痛みが背中に何度も走る。マズい。 　 少し曇っていて、水やりが少し楽に感じた。 廊下掃除の後、物が乱雑に放置してある物置きを整理·整頓。汗だくになったがスッキリした。 午後はエアコンの効いた図書室で本の修繕。

再就労日記(32日目) 久し振りに良く眠れて、割とスッキリ起きられた。 朝イチは花壇の水やりを約30分。炎天下で風もなく汗びっしょりに。 少し疲れ気味だったので、職員室でカギの表示シールを貼り替えるなど、軽い作業をした。 図書室の本の修繕は、今月分の予定数が終わった。

再就労日記(34日目) 両親を買い物に連れていった疲れからか、昨晩は良く眠れず朝からドンヨリ。 仕事に行きたくない気分だったが頑張って出勤した。 花壇の水やりの後、トイレの石鹸水入れの詰まりを修復し、自主的に廊下掃除。 午後は図書室の本を修繕した。 今日は軽めで良かった。