リワークプログラム卒業

リワークプログラム卒業

私は、リワークプログラムを約2年間受けました。 2年受けたからといって完治したわけではありません。 私の場合は休職中の参加ではなかったので特に期限はなかったのですが、リワークの先生方から見たらきっと今後の生き方の方向性が見えてきているんじゃないかと判断されたんだろうと思っています。 私の中では少し「ほたり出された」感は否めなかったのですが、半分は流されたように卒業した感じでした。 私の悪い癖というか、乗せられやすいというか、なかなかに「NO」と言えなかったのです。

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一緒に死ぬまで

一緒に死ぬまで

僕を幸せにできるのは 私しかいない 頑張って働いてお金を稼いで 欲しいものを我慢しなくても買えるように 機嫌を取れるように 少しでも苦痛を減らすように 少しでも笑えるように 安らげるように 私がたくさんがんばるんだ だって幸せになるべきだから 過去はどんなに嘆いたって変えられない でも分かってても嘆きたくなる時ってあるよね 嫌なことを思い出して、周りと照らし合わせて 理想と比べて苦しむ そんなことしても意味ないよと人は言うけれど 意味あるないじゃなくてやってしまう 卑屈に

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夏バテをほどほどに乗り切る心構え覚書

夏バテをほどほどに乗り切る心構え覚書

こんにちは、数週間前からうすうす感じていたのですが、夏バテをしています。 おかげさまで無事転職先も決まって仕事も引継ぎの為にそこそこ忙しかったり、環境が変わることへの不安とか今までお世話になった人への報告とか色々考えることがあって休日疲れてるのかなと思ってたんですが、この食欲の微妙な無さとか、どうも気力が出ない感じは夏バテですね、間違いない いや、間違いないかどうかは分からない、、ここが難しいんですよね ハッキリ「これは夏バテだな!もう無理‼」という症状があれば心置きな

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あいつと俺

あいつと俺

最近の私の変化

最近の私の変化

数日前にこの場に書いた通り、このところ私の気分は落ち着いています。 頭の重さ(頭重感)は毎朝あります。 しかし、それは「うつ状態」とは違います。 額に鉛の板が貼りついたように頭が重くてならない。 それ以外にどう表現したら良いのか分からないのですが、とにかく頭が重くて何もできなくなる。 そして、この頭重感とともにうつ状態になり、否定的な感情ばかり持ち、その辛さを紛らわせるための暴食、過食をしていたのが、少し前までの私。 しかし、今は違います。 頭の重さはあっても、気持ちはし

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薬を飲むことについて

薬を飲むことについて

薬のことについて、少し話をしようと思います。 今年の1月末ごろ、心療内科に初めて訪れた。理由は、それまでも2ヶ月くらい死にたい気持ちや憂鬱さや気だるさが続いていて、初診の前日にこのままじゃダメだ、と感じたから。 本当にダメになると気づいて泣きそうになりながらネット予約ができる心療内科の予約をしました。初診では寝つきが悪いことや人に何か話そうとすると涙が出ることや物事に対するやる気が出ないということなどを話した。本当に泣きそうでした。診断はうつ病。やっぱりそうか、と思う反面、

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鬼の転校

鬼の転校

私は高校当時 グレていました 父は単身赴任 姉は大学 母と二人暮らしでした でも勉強だけはしっかりしていました 今となっては 何の取り柄にもなってないことが 虚しくて仕方がありません 周囲には鬼のように思われていた私も 友達は大切にしました 部活の仲間が 無意味に授業中教師に罵られたとき 声を荒げました 教師は立ち向かってきました 出て行けと言われ 教室を出て行こうとすると 手を引っ張る教師 なんと意味不明な教師なんだと思い 腕を振り払いました それでも掴んできます

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恐怖

恐怖

なんで生きることを諦められないんだろう ちがうな 自殺が未遂で終わってしまうことが一番怖い 確実に死ねる方法があれば絶対にやるのに とはいいつつすごく痛いのも すごく苦しいのも嫌だけど でもそれは仕方ないじゃないか だって痛ぶるのが趣向なわけじゃないんだもの 私はただ苦しみから解放されたいだけなんだもの もしもうやめようって自殺行為をして もし生き残ってしまったら? 健康なままならいい いまより生きるのがつらくならないならまだいい だけど障害が残ってしまったら?

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多幸感 つかのまの。

多幸感 つかのまの。

8時間 の 仕事 あけ   仕事 は  体力的 には きつい けど たのしい それから 温泉 行って ミストサウナ とか 露天風呂 とか 水風呂 とか で 3時間 ゆっくり した   露天風呂 から 見た  空 は たそがれ 時 で お湯 に たゆたい ながら なんの 根拠 も 理由 も ない の に 多幸感 に つつまれて ネガティブ じゃ なく ただ 純粋 に こ

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ワクチン、なかなか予約できない

ワクチン、なかなか予約できない

集団接種の予約地方自治体などで行われているワクチン集団接種ですが、予約サイトに全然つながらないです。 かかりつけ医現在、予約を受け付けておりません。からの急に受け付けます!(HPをずっと確認していないと分からない状態) 職種的に早めに打ちたいと思っているのだけど不特定多数の人と接する職業なので、早めに打ちたいのだけど、正直無理。