また昨日の記事をマガジンに追加していただきました。 「蒼広樹が素敵だなと思った記事」 https://note.com/va_craft/m/m94c43c30459c 蒼さんは紹介文に凝っておられます！ イケオジの蒼さんのところにぜひ遊びに行ってみてください😎

昨日のnoteを始めて2ヶ月の記事が、りゅうしんさんというnoterさんの「気になる」というマガジンに追加されました。 見てみると躁鬱の方の記事がチラホラ。よろしければご覧下さい🙏 https://note.com/ryuusinn/m/mb3981d7b07f1

初noteから2ヶ月経ちました

私のnote登録は5年前くらいなのですが初投稿は2ヶ月前でした。 1ヶ月目までは本当に知らないことだらけ、分からないことだらけでした。よく分かってないけど文章を書いてみよう、何かを綴ってみようという気持ちだけだったのです。 この記事に私がnoteを始めたきっかけが書いてあります。 この記事の中で触れた本というのがこの本です。 この本はたまたまKindleの無料対象で、私が双極性障害についての本を雑読していたときに巡り会いました。誰が書いたか分からないような本のことなん

オンラインカウンセリングを受けてみたいこと

私は月に一度精神科に通院している。でも実は月に一度では物足りないと思っている。なんならもう毎日主治医とお話させてもらいたいくらいだ。それくらい最近話したいことがたまっている。 月に一度の診察って言っても、たったの10分。どうにかしたいと粘ってもせいぜい20分。下手したら5分で終わる。だから前もって主治医宛に手紙を書くのだけれど、それを読んで話すにしてもせいぜい一つの話題くらいだ。 冬の寒い時に鬱になっていると診察で言うと「それは冬季うつですね」という言葉に始まり太陽に当た

野球中継がない日のモヤモヤ

私がかなりのトラキチだという話は過去の自己紹介の記事に書いた。今日はネタがないのでやぶれかぶれでこんな記事を書いている。 この頃タイガースのテレビ中継がどうも少ない気がしてたまらない。私の気のせいだろうか。去年はもう少し多かったような気がするけれど。でも関西に住んでいる私は中継状況には恵まれているほうだと思うし、土日は必ずと言っていいほどテレビ中継がある。 中継のある日はもう6時くらいにはテレビの前にスタンバイして中継が終わるまで釘付けの状態。野球は間延びするからつまらな

眠れない夜のミックスジュース

最近睡眠のサイクルが本当にやばい。眠前を飲んでもあまり眠気がこず、4時間くらい経ってからやっと効く感じで、眠れない。薬、効いてない。ちなみに眠剤は、炭酸リチウム、ラモトリギン、ラメルテオン。私は薬が多い。 炭酸リチウムは躁鬱あるあるだろう。（内科で血液検査をしろと主治医に言われてます。リチウム中毒を起こすことがあるので）ラモトリギンも躁鬱あるある。ラメルテオンはデエビゴが私には合わなかったので飲んでいる。 デエビゴは ①悪夢をみる ②寝起き眠気がとれない ③薬で無理やり

優しさって何のため？ 分からない。 けど優しいと言われるのはもうキツイ。 すみません、なんか記事が今日はできそうにないです。 夜は長いなあ…。

最近またコメント恐怖症になりつつあり、スキで終わることも多いと思いますが…何卒ご了承ください🙇🏻 それとコングラボードをいただきましたが、またまた変なところタップして消しました(笑)学びがないですね、はい。

賞味期限切れのコーヒーを飲んで

（今日はダークなダメダメ記事のため、読みたくない方はここまででお願いいたします） 昨日は雨の予定が晴れて、またまたテンションが少し上がり気味だった。夫が最近仕事が忙しく家でもずっとパソコンに向かっている。ほとんど寝ていないらしい。私なら寝ていない晴れの日ならば軽躁になってしまう。夫は疲憊していた。普通はそうなるよね。 一昨日かかりつけのクリニックからいただいた診断書を、私は見てしまった。（封がされておらず、でも先生ごめんなさい。本当は見てはいけないものです）私の発症時期は

本当にどうするのだろうか

（今日は超短文です） 息子が今年大学4年生になった。受験で家族中ピリピリしたムードに襲われていた時期から早くも4年が経つ。幸い息子は第1志望に合格してまあそこそこ順調に暮らしてきた。サークル（ボランティア関連）にも入り部長を務めている。 そこまではいいのだけど、何にも就職活動みたいなものをしているとは思えないのだ。色んなDMはたくさん来る。いや、来たという過去形の方が正しいし、最近はほとんど来ない。 一体何をやっているのだろう？バイトは週2ペースで行っているけど学校もそ

晴れてると気分がどうしても上がってしまう。 抑えるのに一苦労。 明日からの雨で少し落ち着くかな。 雨もたまにはいい役割してくれるかも。

ペソペソ

今日はこちらの絵本を読んでいただきたくて記事にしました。 この本はもう30年くらい前に読んだ本です。当時通院していた病院のスタッフから勧められて読みました。思春期の患者さんが多かったし、この本も色んな意味でそういう年頃の方に読んでいただきたいです。（アダルトチルドレンの方を含めて） わたし（主人公）は寂しがり屋で甘えん坊。誰かがいないとどうしたらいいか分からなくなる。友達にほかの友達と遊ぶ用事があると嫉妬するし、友達に全てを重ねようとする。 私は常にそんな子でした。入院