- 運営しているクリエイター
記事一覧
幸せな成功者の共通点は「自分ファースト」
こんにちは！たあくんです^^
今回は、
自己犠牲の精神よりも、
自己チュー精神の方が
上手くいくよ～
というお話です。
成功者になるための行動として
よく挙げられる行動があります。
Giveの精神
相手を応援する
ウソをつかない
人のせいにしない
感謝を忘れない
ほかにもいろいろとありますが、
すご～く簡単に言ってしまえば、
「人のために行動せよ！」
ということですね。
確か
適応障害で休職中のあなたへ 午後の過ごし方（私が実際にしていたこと）
適応障害で１か月半休職しました私。休職中に悩んだのが、午後の過ごし方です。
体調が悪く寝ている日もありましたが、少し元気な日は暇すぎて何をしていいのかわかりませんでした。
何をしたら体調が良くなるんだという葛藤もありました。
でも、家にただじっとしているのでは気分が下がっていきます。体力も使わないので、夜もよく眠れません。
じゃあ、何をするか。条件はこんな感じです。
・時間はある
・お金はな
うつ病と戦う ずっと寝ている自分を受け入れる
うつ病にかかるとずっと寝ている状態になりがちです。
これは決して怠けているわけではなく、体と心が休息を求めているサインです。
この記事では、うつ病でずっと寝ている自分を受け入れ、少しずつ回復に向かうための方法を紹介します。
1．うつ病でずっと寝ていることについて1-1．なぜ寝てしまうのか？
うつ病になると、心と体が非常に疲れてしまいます。
そのため、長時間寝てしまうことがあります。
これは
本当の「うつ」から抜け出すと、全然違うよ。
「元気！！もう治ったんだ！！」って思う時。それは良くあって、その次の週、なんなら次の日とかには激鬱だ。だからいつしか私は「元気だ…ということはこれからまた鬱が来るんだ…」と思うようになった。
全部、今考えたら症状だ。でもその頃の私に、何も悪いことはなくて、むしろ「激鬱を耐え抜いてくれてありがとう」と褒めたい。
本当の「うつ」を抜け出すのは、このような「もう元気！治った！！」というような状態ではな
【HSS型HSP×INFP】わたし的仕事を辞めたくなる瞬間と、それでも辞められない理由
こんばんは、うたたねです🪻
わたしは今年の夏で会社を辞めよう、五月の頭にそう決意して準備を進めてきましたが、結局続けていくことになりそうです。
辞める詐欺になってしまいすみません。
辞めたい→この日まで頑張る→頑張れちゃう→まだなんとかやれるかのループを何度も繰り返してしまうんですよね。
いつもはかなりかっこつけた記事を書いて、夢を追う姿を見せてきていると思うのですが、今日は等身大すぎる＆会社
【適応障害】私を元気にしてくれたコトやモノをご紹介
こんにちは。miです。
暑くて死んじゃいそうなこの頃ですが、がんばって毎日生きております。
みんな、生きててえらい。
今回は、適応障害の治療中に
「これやったらなんか元気出たな」
「これやったら生きてる実感あってよかったぞ」ということを書き残しておこうと思います。
あくまでも私の場合なので、合う人もいればそうじゃない人もいる。
なんだか元気になりたいな、とりあえず試してみようかな感覚で読んで
鬱で休職している私の一日
人事を担当している人、部下や上司が休職中の人、一体「休職」している人は、どんな生活を送っているか気になるのではなかろうか。
そりゃXでも見れるけど、そんな小さなつぶやきだけでは一日の流れなんて欠片ほどにしか分からない。だから私は休職者を代表して、たったひとつの例として、こんな一日を送っていると伝えてみたい、そう思う。思う存分、覗いて欲しい。
朝
朝はアラームをかけず、自分の本能のままに起きる。