6日目 いつもより歩いた日。
休職男です。毎日雨でも晴れでも出来るだけ歩いて過去の自分よりも体力をつけようとしてる、今日この頃です。
家に引きこもってたら、スマホ依存とゲーム依存、そして動画依存
この三つによって視力の低下、脳みそ使ってないなーを自然と感じるように最近なってきました。
何より休職初期よりは、集中力も戻ってきて、ゲームしてても動画見てても30分は集中して出来るようになってきたかなぁーっと思います。
３０分が非常に重要で、３０分以上同じことをやっていると、気のせいではなく、頭痛と眼精疲労
